Điều gì có thể xảy ra nếu bạn dùng điện thoại khi đi vệ sinh?

Tác hại của việc dùng điện thoại khi đi nhà vệ sinh

1. Dùng điện thoại trong nhà vệ sinh tăng nguy cơ bệnh trĩ

Trả lời trên Daily Mail, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Joseph Salhab cảnh báo, mang theo điện thoại vào toilet có thể khuyến khích bạn ngồi lâu hơn khi đi vệ sinh và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trĩ.

Việc ngồi bồn cầu quá lâu và rặn mạnh quá mức có thể làm búi trĩ bị ứ máu, gây đau, sưng, thậm chí chảy máu.

Trĩ là cấu trúc giải phẫu bình thường của cơ thể người, ai cũng có trĩ. Bệnh trĩ là hiện tượng được tạo thành do giãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ. Đây là bệnh thường gặp và khá phổ biến.

2. Vi khuẩn bám lên điện thoại

Một rủi ro lớn khác khi sử dụng điện thoại thông minh trong nhà vệ sinh là bạn có thể làm điện thoại bị nhiễm vi khuẩn trong phân.

Một nghiên cứu năm 2017 về điện thoại di động của học sinh trung học tiết lộ rằng điện thoại cũng có thể chứa vi khuẩn E.coli và các vi khuẩn nguy hiểm khác.

Trên thực tế, một nghiên cứu của ngành công nghiệp Anh cho thấy màn hình điện thoại thông minh trung bình thậm chí còn bẩn hơn cả bệ toilet.

Và mặc dù bạn có thể là người khắt khe trong việc giữ vệ sinh nhà mình, nhưng bạn sẽ không bao giờ biết được mức độ vệ sinh ở toilet công cộng là như thế nào.

Làm thế nào để đi vệ sinh đúng cách?

Đầu tiên, bạn hãy hạn chế sử dụng điện thoại khi đang ở trong nhà vệ sinh. Điều này không chỉ giúp ngăn nguy cơ bệnh trĩ mà còn giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn.

Hãy chú ý thời gian bạn đi vệ sinh. Bạn chỉ nên ngồi toilet khi thực sự có cảm giác thôi thúc muốn đi vệ sinh. Nếu sau vài phút không đi được thì đừng ép. Thay vào đó, hãy đứng dậy và đi làm việc khác. Khi bạn thấy buồn đi vệ sinh trở lại thì bạn có thể quay lại.

Thời gian đi vệ sinh chỉ nên từ 1 đến 15 phút. Nếu lâu hơn thì có thể bạn đang bị táo bón.

Bạn có thể cài hẹn giờ để biết khi nào mình nên đứng dậy và tiếp tục làm việc khác nếu không thể đi vệ sinh.

(Theo Times of India, Healthline)