BS Nguyễn Hồng Phong: 5 bước để bố mẹ cùng con vượt qua COVID-19

Hiện đã có tới hơn 490.000 trẻ em mắc COVID-19 trong cả nước khiến nhiều người rất lo lắng.

Với mục đích giúp các phụ huynh, cùng các con vượt qua COVID-19, bác sĩ Nguyễn Hồng Phong chia sẻ một số cách đồng hành cùng con nếu không may bị mắc COVID-19: 

1. Tâm lí: Cần nhất là bình tĩnh 

Khi con mắc COVID-19, việc đầu tiên là phụ huynh hãy bình tĩnh! Mắc thì cũng mắc rồi, nên cần bình tĩnh để đối phó. 

Làm sao để bình tĩnh? Thì đây:

Dành riêng cho mình 5 phút, trấn tĩnh, thả lỏng toàn thân, hít chậm từ từ và thật sâu đường mũi và khi hít nghĩ một điều là không khí vào giúp ta bình tâm; giữ khoảng 10 giây, sau đó thở ra chậm từ từ hết cỡ ép bụng xuống đẩy hết hơi ra ngoài, với suy nghĩ hơi thở cuốn hết lo lắng đi. Thở như vậy khoảng 5 nhịp tùy ý bạn sẽ thấy thư thái hơn. Nếu có điều kiện, có thể tập thở nhẹ sau đó.

Bạn thử đi, vì tôi đã thực sự trải nghiệm.

Chỉ khi bố mẹ bình tĩnh thì con mới nhận được sự bình tĩnh, và năng lượng cũng như quyết định tốt nhất.

2. Không ồ ạt mua thuốc

Hiện nay, rất nhiều thuốc kháng virus trôi nổi trên thị trường bán với giá cắt cổ, chưa kể thuốc xông phòng, xông mũi...

Bạn không nên mua, chỉ mua khi có đơn của bác sĩ và tuyệt đối không mua qua mạng với những lời quảng cáo trên trời. 

3. Môi trường: Đừng quá khắt khe cách ly con

Khi con đã bị, quan điểm của mình rằng, con đã có thời gian tiếp xúc và chủ yếu nguồn lây từ người lớn nên cũng đừng quá khắt khe cách ly con. Nếu ai âm tính hiện tại khi con F0 không có nghĩa sau đó an toàn.

Giữ môi trường thoáng, đủ ấm với Miền Bắc đang lạnh, tuyệt đối không bật điều hòa.

Đặt đèn xông tinh dầu hoặc máy phun tinh dầu thoảng nhẹ giúp không khí tốt ấm hơn.

4. Gợi ý các thuốc chuẩn bị

Đây là gợi ý để chuẩn bị, không tự áp dụng nếu không có ý kiến của bác sĩ. Các bạn có thể chuẩn bị tủ thuốc gia đình, rẻ và hiệu quả.

Nhóm hạ sốt:

+ Efferangal các loại siro và viên đặt hậu môn. Tùy hàm lượng 80, 150, 250 mg

+ Brufen loại siro

Nhóm kháng histamine.

+ Aerius.

Nhóm ho, long, tiêu đờm

+ Bisolvon.

Nhóm xịt rửa mũi và điều trị triệu chứng mũi.

+ Sterimax babie

+ Otrivine 0.1%

Gợi ý về một loại hỗ trợ kháng virus khá hiệu quả:

+ Anaferon

Gợi ý về kháng sinh:

+ Zitromax

5. Áp dụng các bài thuốc cổ truyền

Với các con có triệu chứng hô hấp, bài thuốc siro ho tự làm đơn giản và hiệu quả là Húng chanh hấp cách thủy với đường phèn hoặc mật ong, có thể thêm gừng hoặc quất tùy ý.

Mong rằng, với bài viết này, các con và mọi gia đình chúng ta sẽ đi qua COVID-19. 

BS. Nguyễn Hồng Phong