Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn

Nếu bạn đã đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc mà mắt vẫn trông thâm quầng, mệt mỏi thì hãy thử áp dụng một số lời khuyên của các chuyên gia da liễu dưới đây để giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn.

1. Lưu ý với đồ uống

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 0

Uống đồ uống có chứa caffein không thực sự gây mất nước, dù có thể có tác dụng lợi tiểu nhẹ.

Nếu bạn sợ uống cà phê có thể làm bạn mất nước và ảnh hưởng vùng da quanh mắt thì đó không phải vấn đề cần lo lắng.

Bên cạnh đó, caffeine là một chất co mạch và có thể làm co các mạch máu xung quanh vùng mắt, làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt. 

Tuy nhiên, đồ uống có chứa caffeine có thể gây đau đầu và mất ngủ ở một số người, vì vậy bạn không nên uống quá 4 tách cà phê mỗi ngày và nên dừng nếu bị mất ngủ.

2. Giảm nghẹt mũi

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 1

Nghẹt mũi, tắc nghẽn xoang kéo dài có thể làm các tĩnh mạch dưới mắt sẫm màu hơn, tạo ra quầng thâm quanh mắt. Chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch xoang mũi thường xuyên.

3. Dùng retinol và niacinamide

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 2

Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp giảm mẩn đỏ, giảm tăng sắc tố và làm dịu da bị viêm.

Niacinamide thường được thêm vào các sản phẩm có retinol để tăng gấp đôi hiệu quả. Vì vậy, hãy chọn các sản phẩm dưỡng da có các yếu tố này.

4. Sử dụng mặt nạ caffeine

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 3

Bạn có thể đắp cà phê xay hoặc đắp mặt nạ cà phê hòa tan để giảm bọng mắt, mệt mỏi và sạm da.

Chỉ cần lưu ý tránh lạm dụng, không dùng hàng ngày.

Caffeine cũng chứa các axit amin có thể thúc đẩy sản xuất collagen trên da của bạn.

5. Phương pháp kết hợp

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 4

Quầng thâm có thể là do da quá mỏng hoặc quá nhợt nhạt.

Theo chuyên gia, bạn có thể áp dụng phương pháp kết hợp để điều trị, đó là dùng serum axit hyaluronic và kem retinol để làm vùng da dưới mắt căng, khỏe hơn.

6. Thêm bơ vào bữa sáng

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 5

Ăn các thực phẩm như bơ, cá hồi, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể giúp bạn duy trì màng tế bào khỏe mạnh, giúp giữ nước và chất dinh dưỡng. 

7. Chú ý vị trí của đầu khi ngủ

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 6

Nên chọn chiếc gối phù hợp, không quá thấp với bạn. Nằm gối thấp có thể làm chất lỏng đọng lại dưới mí mắt, gây ra bọng mắt và vẻ ngoài mệt mỏi.

8. Tránh các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm

Bọng mắt, thâm quầng dù đã đi ngủ sớm? 8 cách giúp đôi mắt tươi tắn và trẻ trung hơn 7

Dị ứng, hen suyễn có thể là nguyên nhân gián tiếp tạo nên quầng thâm dưới mắt, khiến vùng da này sậm hơn lúc bình thường. Nếu dụi mắt, vùng này lại càng thâm đen hơn.

Trong trường hợp này, chuyên gia khuyên bạn nên dùng kem hydrocortisone 1% 2 lần/ngày và tránh các sản phẩm chăm sóc da có hương thơm.

Ngoài ra hãy đeo kính chống ánh sáng xanh khi ngồi máy tính, nhìn màn hình trong thời gian dài.

(Theo Bright Side)

Hoàng Nguyên/giadinhmoi.vn

Tin liên quan

Tags:

Advertisement

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: www.giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: [email protected]

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSBÁO GIÁ QUẢNG CÁO