Bỏ túi cách trị đau đầu buồn nôn đơn giản, ai cũng có lúc cần

Nguyên nhân nào gây đau đầu buồn nôn?

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu và buồn nôn. Đó có thể là các bệnh như cảm, cúm,... Tuy nhiên, ngoài các triệu chứng đau vùng đầu, buồn nôn, người bệnh còn bị hắt xì, chảy nước mũi, ớn lạnh, đau mình mẩy...

Đặc biệt, có những trường hợp người bệnh vừa bị đau nhức đầu vừa nôn mửa vì có một tổn thương nghiêm trọng ở não hoặc bị viêm màng não. Đau nửa đầu cũng là nguyên nhân gây nôn mửa.

Với các bệnh trên, bác sĩ đều phải thực hiện các bước kiểm tra lâm sàng và cận lâm sàng để phát hiện đúng nguyên nhân gây bệnh. Bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh miêu tả cụ thể các triệu chứng, mức độ thường xuyên của triệu chứng.

Những chi tiết này sẽ giúp bác sĩ chỉ ra được rằng chứng buồn nôn thực sự do đau đầu gây ra hoặc do các chứng bệnh khác.

Cách trị đau đầu buồn nôn đơn giản nhất?

Việc thay đổi lối sống, tập luyện thể chất, chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết với người hay bị đau nhức đầu, buồn nôn. Cụ thể: 

- Giảm stress: Căng thẳng, mệt mỏi làm cho tình trạng đau đầu, buồn nôn gia tăng. Vì vậy hãy bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giảm sự căng thẳng.

- Tập các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ... cũng giúp ích với chứng bệnh này. Quá trình tập luyện giúp tuần hoàn máu được kích thích, từ đó giảm bớt áp lực lên thành mạch máu não, giúp giảm các triệu chứng đau đầu, buồn nôn.

- Bỏ thuốc lá, cà phê và các chất kích thích.

- Ghi nhật ký về chế độ ăn để chỉ ra thực phẩm, đồ uống nào có thể khiến bạn đau đầu buồn nôn. 

Trên đây là các phương pháp đơn giản để giảm bớt triệu chứng đau đầu buồn nôn. Nếu đã áp dụng các cách trên nhưng các chứng bệnh không thuyên giảm, bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra và được điều trị tích cực.

Với chứng buồn nôn do đau đầu, người bệnh có thể cần uống thuốc theo đơn của bác sĩ (bác sĩ thường kê đơn thuốc điều trị chứng đau đầu, nếu bạn bị nôn nhiều có thể cần bổ sung thuốc uống/tiêm giúp giảm nôn).

Bác sĩ sẽ yêu cầu bổ sung các phương pháp như phản hồi sinh học, châm cứu để điều trị các chứng bệnh này. 

Nếu người mang thai bị đau đầu buồn nôn, việc điều trị sẽ phải điều chỉnh cho phù hợp. Tham khảo thêm tại đây.