Bí kíp sữa về tràn trề và chế độ ăn uống chuẩn khoa học để con 'bụ sữa' của mẹ trẻ

Bé Nemo đang là cái tên hot trên cộng đồng mạng, khiến không ít bà mẹ phải "chao đảo" bởi vẻ đáng yêu, bụ bẫm và vô cùng láu lỉnh của mình.  

Mẹ của bé Nemo, tên thật là Lê Hồng Nhung, tên thường gọi là Chang Mi vốn từng là một MC, biên tập viên xinh đẹp cũng nổi tiếng "không kém" con trai.

Chang Mi cho biết sữa của chị rất đặc, vàng nhạt và thơm. Con trai của chị ăn sữa mẹ hoàn toàn và "trộm vía" tăng cân đều, bụ sữa.

Gia đình mới xin chia sẻ bí quyết sữa về tràn trề, con thoải mái tu ti của mẹ Nemo để cùng các mẹ tham khảo:

Bí quyết thông tia sữa chỉ sau 1 ngày của mẹ Nemo

Mẹ bé Nemo sinh thường và phải mất 6 ngày sau sinh mình mới có sữa. Mặc dù ngay sau sinh có da tiếp da 2 tiếng, có cho con mút ti ngay khi nằm trên bụng mẹ. Mẹ bé cho biết không có sữa, con phải ăn sữa ngoài, hút cũng chỉ đc vài ml chẳng đủ cho con tráng miệng.

Giống như nhiều bà mẹ khác, lúc ấy Chang Mi đã bị stress kinh khủng khi sau 2 ngày sinh,và chắc cũng vì stress mà sữa lâu về như thế. Nhưng cô vẫn kiên quyết cho con ti, ti được gì hay ko cũng kệ, vì lực mút của con bằng mấy lần lực máy hút. Và đến ngày thứ 6 thì sữa về.

Thế nhưng niềm vui chưa đến, thì mẹ Nemo lại gặp vấn đề khác: sữa về nhiều và mẹ bị tắc tia sữa.

Nếu mẹ nào bị tắc tia sữa cùng các hiện tượng như ngực căng cứng, có cục mà sữa không ra, thì có thể làm theo cách sau: chườm nóng, matxa, uống nước lá bồ công anh. Với cách làm này mẹ Nemo đã thông tia sữa sau 1 ngày.

Nguyên tắc ăn uống để sữa về tràn trề 

Nguyên tắc cơ bản của mẹ bé Nemo để sữa về tràn trề là phải uống rất nhiều vì phải có nước mới sản xuất được sữa. Chế độ ăn uống của mẹ bé Nemo như sau:

- Uống chè vằng 

- Uống 3 cốc sữa gạo hoặc sữa ngô tự làm 

- Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày 

- Uống vitamin tổng hợp sau mỗi bữa sáng

- Ăn 3 bữa chính, không ăn bữa phụ

- Ăn nhiều đồ nếp

- Ăn nhiều hoa quả (ko ăn quả chua)

- Ăn ít cơm nhưng canh thì lúc nào cũng 1 bát tô đầy. Món canh mẹ Nemo ăn nhiều nhất đó là mướp nấu lạc.

- Đồ ăn lúc nào cũng ấm nóng. Không ăn đồ nguội. 

- Một vài món ăn tác dụng tức thời các mẹ có thể thử để sữa về nhiều và đặc là món chuối luộc, hoặc chuối hấp cốt dừa.

- Sau 1 tháng có thể ăn uống vô tư, chỉ kiêng đồ tanh, đồ làm mất sữa, còn lại thèm gì là ăn. Điều này cũng tùy thuộc vào bụng dạ của từng bé, mẹ nên vừa ăn vừa xem xét. 

- Điều quan trọng bên cạnh ăn uống là phải ngủ đủ giấc. Tinh thần của mẹ lạc quan, không cáu giận, không stress. 

Cách cho con bú đúng cách để sữa về ngày càng nhiều

Nguyên tắc cho con bú của mẹ Nemo như sau:

- Cho con ti các bữa sáng sớm, bữa đêm. Còn lại mẹ Nemo cho con ăn bình vì nhiều sữa con ăn không hết nên phải hút ra để tủ lạnh. Và cũng là để tập cho con ăn bình bú mẹ song song. 

- Mẹ Nemo cũng sử dụng máy hút sữa một bên và con bú một bên để tránh tình trạng ti to ti nhỏ. Mẹ bé Nemo cũng chia sẻ, nếu các mẹ bị ti to nhỏ thì cần cho con bú nhiều bên này hoặc kích sữa để ti to đều hai bên.

- Không nên lo lắng việc con bú mẹ được bao nhiêu, con có đủ no không. Hãy để con ăn theo nhu cầu, ăn no sẽ nhả ti.

- Các mẹ đừng cho con ti luôn lúc ngực đang căng cứng nhiều sữa bởi lúc này con dễ bị sặc sữa.

Xem thêm: