8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu máu, cẩn trọng kẻo có ngày ra đi sớm

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khoẻ mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể.

Máu có nhiều công dụng đối với cơ thể như cung cấp dinh dưỡng, bảo vệ hô hấp, điều hoà thân nhiệt... cùng các chức năng khác.

Chính vì vậy, việc cơ thể thiếu máu lâu dài trước hết ảnh hưởng tới chính chất lượng cuộc sống của người bệnh, đồng thời dẫn đến những nguy cơ hết sức nghiêm trọng. 

Nếu có một trong các dấu hiệu sau, bạn cần xem xét và đi khám bác sĩ để tránh nguy cơ cơ thể thiếu máu.

1. Da tái nhợt, xanh xao

Khi cơ thể thiếu sắt hoặc vitamin B12, máu không được cung cấp đủ, máu không vận chuyển đủ trong cơ thể, làn da sẽ nhợt nhạt, thậm chí xỉn tối.

2. Đau tức ngực

Máu không đủ đi nuôi cơ thể vì vậy trái tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để co bóp thêm được nhiều oxy và khiến bạn thấy căng tức vùng ngực.

Những bệnh nhân bị thiếu máu có nhiều khả năng mắc bệnh về tim mạch hoặc thậm chí kéo theo tử vong cao, theo một nghiên cứu năm 2005 công bố trên Circulation - Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ. 

Chính vì vậy khi có những biểu hiện khác thường về tim mạch hay đau tức ngực nên lập tức đi khám tránh để nguy hiểm.

3. Thường xuyên đau đầu, thiếu tỉnh táo

Nếu bạn thời gian gần đây tự nhiên có những biểu hiện như không có khả năng tập trung hay ghi nhớ điều gì thì có thể đó không phải do lão hóa mà do cơ thể bạn thiếu máu. 

Tương tự, nếu bạn đau đầu thường xuyên đó cũng có thể là biểu hiện máu không đủ lên não và đi nuôi cơ thể.

4. Khó thở, chóng mặt

Khi thiếu máu, bạn sẽ có cảm giác chóng mặt, hoa mắt, khó thở, đầu óc quay cuồng do cơ thể nhận được quá ít oxy cần thiết.

Nguyên nhân thiếu oxy là do thiếu sắt hoặc Vitamin B12, cơ thể không sản xuất đủ Hemoglobin huyết sắc tố) là một nguồn sắt dồi dào giúp máu có màu đỏ chuẩn và cho phép oxy liên kết với các tế bào để đưa máu đi khắp cơ thể.

 5. Hay mệt mỏi

Mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân, như việc bạn làm việc quá lao lực. Bên cạnh đó, đó cũng có thể là dấu hiệu bạn đang thiếu máu.

Nguyên nhân cũng do bạn đang thiếu hụt sắt hoặc Vitamin B12, đồng nghĩa là không có đủ hemoglobin và không có đủ oxy để cung cấp vào cơ thể.

6. Rụng tóc

Nếu tóc bạn bất ngờ rụng nhiều, vương nhiều trên lược hoặc rụng thành từng búi mà không có nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu thiếu máu, cho thấy cơ thể đang thiếu hụt Vitamin hay các hormone quan trọng.

 7. Tê, ngứa ran bàn tay và bàn chân

Máu không đủ để nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê, ngứa ran bàn tay hoặc bàn chân.

8. Thèm ăn linh tinh

Rất nhiều người gặp phải sở thích ăn uống kỳ lạ như thèm ăn đất sét, bút chì, gạch vữa... Dù chưa lý giải được nguyên nhân nhưng các chuyên gia cho biết đây là triệu chứng bình thường khi cơ thể thiếu sắt cần được bổ sung.

Nếu có các triệu chứng trên bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ để làm rõ nguyên nhân thực sự có phải do thiếu máu hay là dấu hiệu bệnh khác. 

Trong trường hợp thiếu máu, cần tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Khắc Nam (TH)/GIADINHMOI.VN