7 dấu hiệu đã đến lúc chấm dứt một tình bạn 'độc hại' dù bạn thấy tiếc thế nào

Nghiên cứu cho thấy chỉ có 50% những người mà chúng ta coi là bạn bè cũng thực sự xem chúng ta là bạn.

Nhiều người có thể dành thời gian với chúng ta chỉ là vì họ muốn nhận được một cái gì đó từ chúng ta hoặc họ nghĩ rằng có nhiều bạn bè thì sẽ tốt cho hình ảnh của họ.

Tuy nhiên, ngay cả khi tình bạn của bạn bắt đầu bằng sự quan tâm lẫn nhau, thì nó cũng sẽ có thể thay đổi thành mối quan hệ hoàn toàn khác theo thời gian.

Dĩ nhiên kể cả bạn bè thân thiết nhất cũng sẽ có những sự hiểu lầm và tranh cãi, nhưng nếu tình bạn chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu thường xuyên và làm bạn buồn, thì đã đến lúc bạn nên cân nhắc liệu có nên tiếp tục làm bạn với người như thế hay không.

Trang Bright Side và các nhà tâm lý học Susan Heitler và Sharon Livingston tổng kết những dấu hiệu của tình bạn độc hại và cách bạn có thể thay đổi tình hình.

1. Người bạn của bạn khiến bạn phải cạnh tranh với những bạn bè khác của họ

Người bạn của bạn thường nói với bạn rằng bạn bè họ thú vị hơn bạn như thế nào, họ chơi với nhau vui vẻ như thế nào, khiến bạn ghen tị và buồn bực.

2. Khi gặp bạn bè, các bạn chủ yếu nói về vấn đề của người đó, nhưng họ lại không quan tâm vấn đề của bạn

Bạn của bạn thích kể cho bạn nghe về chuyện của họ, nhưng khi bạn định nói về chuyện của bạn, thì họ lại lấy cớ gì đó để không lắng nghe.

3. Bạn của bạn chỉ trích bạn, ra vẻ kẻ cả, nhưng không chấp nhận khi bị bạn chỉ trích

Trung thực trong các mối quan hệ là rất quan trọng, những lời phê bình mang tính xây dựng cũng có thể khá hữu ích.

Nhưng một người bạn độc hại sẽ không quan tâm đến cảm nhận của bạn khi suốt ngày chê bạn béo, nói bạn phải đi tập gym, hay để kiểu tóc khác.

Mục tiêu của họ không phải là nói cho bạn biết sự thật mà là làm bẽ mặt bạn. Nhưng người bạn này có thể sẽ tức giận nếu bạn làm điều tương tự với họ.

4. Bạn là người chủ động hẹn gặp nhiều hơn

Họ có vẻ không hứng thú nói chuyện với bạn và không muốn vun đắp tình bạn với bạn. Ngược lại nếu người đó bám víu và đòi hỏi quá nhiều thời gian của bạn thì cũng không tốt.

5. Bạn của bạn luôn nghĩ rằng bạn cần phải thay đổi

Khi cãi nhau, bạn của bạn luôn cho rằng bạn mới là người sai, rằng bạn không nên làm lớn chuyện, gây sự. Lúc nào họ cũng là người tốt đẹp, trong mắt họ.

6. Bạn sợ tính khí thất thường của người bạn kia - lúc thì cởi mở thân thiện, khi thì lạnh lùng không quan tâm

Cách cư xử thất thường, khó đoán của người bạn kia luôn khiến bạn không thấy an toàn, Hôm qua cả hai vừa nói chuyện điện thoại vui vẻ, hôm nay người ta đã phớt lờ bạn khiến bạn không ngừng tự hỏi mình đã làm sai điều gì.

7. Bạn luôn phải cẩn thận trong lời nói vì sợ khiến bạn bè tức giận

Bạn của bạn thường thấy bực mình, tức giận với bạn, khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng khi nói chuyện với người đó và sợ nói sai.

Vì sao bạn khó chấm dứt tình bạn độc hại? Bạn phải làm gì?

Cứ tưởng một tình bạn khó chịu như vậy thì bạn sẽ dễ dàng chấm dứt, nhưng hóa ra không phải lúc nào chuyện này cũng đơn giản, vì một số lý do sau.

- Những người bạn "độc hại" có điểm tích cực riêng

Những dấu hiệu "độc hại" không phải lúc nào cũng xuất hiện, trong những lúc còn lại thì đó có thể là người bạn sẵn sàng giúp đỡ hay đi chơi với bạn. Trong trường hợp này, hãy cân nhắc lợi và hại của mối quan hệ.

- Những lời chỉ trích xúc phạm thường mang "mác" lời nói đùa

Họ nhận xét, chỉ trích bạn với nụ cười và nói như thể "Tớ chỉ muốn tốt cho cậu thôi". Khi sự xúc phạm khoác vỏ ngoài thân thiện, bạn có thể khó phân biệt, nhưng đừng để bị đánh lừa.

- Bạn sợ ở một mình

Nỗi sợ này là lý do vì sao bạn vẫn cố chịu đừng thái độ không tốt của bạn bè. Nhưng nếu là người cởi mở và thân thiện thì bạn sẽ tìm được những tình bạn mới.

- Tình bạn của bạn đã kéo dài và có nhiều kỷ niệm đẹp

Một tình bạn lâu dài không có nghĩa là không xuất hiện những sự khó chịu. Hãy kiên nhẫn và thoát ra khỏi nó.

- Bạn không thể hiểu cảm xúc của mình

Bạn trải qua nhiều cảm xúc khác nhau: yêu quý, tức bực, khó chịu. Bạn phải xác định cảm xúc nào lớn hơn và lựa chọn có tiếp tục tình bạn này không.

- Bạn nghĩ mình đáng bị đối xử như vậy

Đôi khi bạn tìm cách lấy cớ cho thái độ "độc hại" của người bạn và suy nghĩ "Chắc cậu ấy đúng, mình nhạy cảm quá?" Nhưng nếu bạn cứ phải hoàn hảo thì mới được đối xử tốt, vậy còn gọi gì là tình bạn nữa?

- Hai bạn có bạn chung

Nếu bạn không muốn để những người bạn chung phải lựa chọn một trong hai, hãy tránh việc gây gổ và chấm dứt tình bạn công khai. Bạn chỉ cần dần dần tách mình khỏi mối quan hệ để tránh những lời dị nghị.

(Theo BS)