Không phải chỉ hút thuốc mới bị bệnh phổi, 3 thói quen rất nhiều người đang làm hàng ngày khiến phổi kém, ho hen liên tục

Không chỉ ở Việt Nam mà nhiều nước trên thế giới, tỷ lệ mắc bệnh phổi ngày càng gia tăng mạnh mẽ do những biến đổi của khí hậu, ô nhiễm môi trường và thói quen sinh hoạt.

Các bệnh lý tại phổi như viêm phổi, lao phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi... rất thường gặp trong cộng đồng và số người mắc ngày càng gia tăng.

Đã có nhiều biện pháp tiên tiến được áp dụng nhưng đây vẫn là bệnh lý gây nhiều thách thức cho ngành y tế trong việc chữa trị cho người bệnh. 

Nguyên nhân gây bệnh phổi

Để tránh bị các bệnh lý về phổi, phải bỏ ngay các thói quen sinh hoạt sau đây:

Không vệ sinh không gian sống sạch sẽ

Phổi là một máy lọc tự nhiên bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh nhiễm trùng và ô nhiễm không khí. Tuy nhiên, hệ hô hấp có thể bị ảnh hưởng vì các chất có hại trong không khí mà chúng ta hít thở mỗi ngày. Đôi khi nguyên nhân của các bệnh về phổi là do tiếp xúc với nấm mốc độc hại, gây nên các triệu chứng như viêm, dị ứng, lên cơn hen. Bạn cần tạo một môi trường an toàn cho phổi bằng cách làm sạch mọi ngóc ngách trong nhà, gia đình có thể sử dụng thêm máy lọc không khí.

Đối với những người đã mắc các bệnh liên quan đến phổi, thói quen không vệ sinh nhà cửa sạch sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Vì vậy, người bệnh hãy cố gắng duy trì không gian sống sạch sẽ.

Không đeo khẩu trang ra đường

Có nhiều nguyên nhân khiến môi trường sống xung quanh bị ô nhiễm, như khói, bụi, khói thuốc lá, khí độc, chất hóa học… Tuy nhiên rất nhiều người chủ quan, thờ ơ không sử dụng khẩu trang khi ra đường, dẫn đến hít phải lượng không khí ô nhiễm và điều này đồng nghĩa phổi phải làm việc hết công suất.

Lâu dần sẽ gây nên các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi. Không đeo khẩu trang là nguyên nhân dẫn đến viêm phổi chủ yếu tại các thành phố lớn.

Ô nhiễm không khí và khói bếp tác động đến phổi của bạn như thế nào?Đối với cơ quan hô hấp, bao gồm phổi, phế quản, không khí trong lành có vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo, để tránh các tác nhân gây hại từ bên ngoài, một trong những cách mọi người thường sử dụng là đeo khẩu trang để loại bỏ bớt hạt bụi xâm nhập vào phổi qua đường thở.

Ngoáy mũi

Khá ngạc nhiên khi nhiều người nghĩ đây là một cách vệ sinh mũi của mình. Tuy nhiên khi ngoáy mũi quá nhiều sẽ làm lông mũi bị rụng nhanh và nhiều hơn. Trên thực tế, lông mũi chính là "hàng rào" bảo vệ an toàn, ngăn chặn bụi bặm, vi khuẩn xâm nhập vào mũi gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Mặt khác, với bàn tay không được vệ sinh sạch sẽ, việc đưa tay vào mũi sẽ khiến vi khuẩn có điều kiện tiếp xúc sâu vào khoang mũi gây nên những bệnh nguy hiểm như viêm thanh quản, phế quản, viêm phổi, cảm cúm…

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra ung thư phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD ), viêm phế quản mạn tính. Khói thuốc lá có thể thu hẹp đường thở, khiến việc thở khó khăn hơn. Nó gây viêm mạn tính hoặc sưng phổi. Theo thời gian, khói thuốc lá sẽ phá hủy mô phổi, có thể kích hoạt những thay đổi phát triển thành ung thư. 

Các bệnh thường gặp ở phổi

- Viêm phổi

- Viêm phế quản

- Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

- Ung thư phổi

- Viêm màng phổi

-Thuyên tắc phổi

- Phù phổi

- Xơ hóa phổi

- Hen suyễn

- Bệnh bụi phổi...