Khác với mùa hè bạn phải lo ngại rằng sẽ lộ bụng mỡ, những ngày đông lạnh bạn có thể diện nhiều áo nên chẳng cần phải lăn tăn vì điều này.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn được phép lơ là với bản thân. Bên cạnh việc tập luyện thì ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng để làm đẹp cho bản thân.
Đương nhiên không phải chỉ có những món đồ uống vào mùa hè mà vào mùa đông cũng có các thức uống riêng để giảm cân.
1. Nước nghệ ấm
Quyền năng của nghệ chính là ngăn cản các tế bào mỡ phát triển, song song với đó là chuyển chất béo trắng trong cơ thể thành chất béo nâu – thứ dễ dàng được đốt cháy hơn thông qua quá trình tập luyện thể dục thể thao.
Vào những buổi sáng se lạnh, bạn có thể hòa bột nghệ với một ly nước ấm và thưởng thức, thói quen này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp giảm cân, giữ dáng rất hiệu nghiệm.
2. Trà gừng
Củ gừng có biệt tài tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa. Những điều này có khả năng giúp ích được rất nhiều cho việc giảm cân, đốt cháy mỡ bụng. Công thức trà gừng vừa dễ uống, vừa giúp cải thiện vóc dáng tối ưu chính là nước ấm + vài lát gừng và chanh.
Một số bạn mắc các chứng bệnh khó tiêu, chướng bụng, việc uống trà gừng cũng nhanh chóng làm giảm cảm giác đầy hơi, đảm bảo vong 2 xẹp đi trông thấy.
3. Trà quế
Trà quế xuất hiện rất nhiều trong menu đồ uống. Ưu điểm của loại đồ uống này là quế có khả năng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và nhờ đó, việc giảm cân giữ dáng sẽ diễn ra thuận lợi hơn.
4. Trà xanh
Một tách trà xanh ấm nóng vào mùa lạnh sẽ đem đến cho chị em nhiều hơn một ích lợi. Thức uống đơn giản này giúp giảm nguy cơ ung thư, tăng cường chức năng não bộ, giàu chất chống oxy hóa giúp làn da trở nên sáng mình, da dẻ hồng hào hơn.
Nói đến chuyện giảm cân, trà xanh cũng giúp ích được rất nhiều vì có khả năng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Cứ chăm chỉ uống trà xanh trong mùa lạnh thì đến khi thời tiết chuyển ấm áp, bạn đã kịp tự tin khoe dáng rồi.
