11 lợi ích sức khỏe của vỏ lựu bạn có thể chưa từng biết
Lựu được biết đến với hương vị và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trong khi hầu hết chúng ta ăn những hạt nhỏ màu đỏ bên trong thì vỏ lựu thường bị loại bỏ.
Tuy nhiên, giống như phần ruột, vỏ cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích của vỏ lựu có thể bạn chưa từng biết và cách vỏ lựu giúp bạn tăng cường vẻ đẹp.
Vỏ lựu rất tốt cho sức khỏe của da và tóc
Dưới đây là cách vỏ lựu giúp đưa chế độ chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc tóc của bạn lên một tầm cao mới:
- Nó giúp đẩy lùi mụn trứng cá, mụn nhọt và phát ban
- Do đặc tính chữa bệnh của nó, vỏ lựu có thể chữa mụn trứng cá, mụn nhọt và phát ban hiệu quả. Vỏ rất giàu chất chống oxy hóa và giúp ngăn vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng khác.
Cách sử dụng:
- Lấy một nắm vỏ lựu phơi nắng và nướng chúng trên một chiếc chảo có đáy sâu. Để chúng nguội và nghiền chúng trong máy xay.
- Tạo một hỗn hợp bột này với nước cốt chanh hoặc nước hoa hồng và thoa đều khắp mặt, đặc biệt là trên mụn nhọt hoặc mụn trứng cá của bạn. Để nó khô trong một thời gian sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Nó ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác
Các lớp vỏ ngăn ngừa sự phân hủy collagen trong da của bạn, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tế bào, giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn hiệu quả.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 muỗng vỏ khô và bột khô và thêm ít sữa vào đó.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy thêm nước hoa hồng vào bột thay vì sữa và tạo thành hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này và giữ cho đến khi nó khô.
- Rửa mặt bằng nước ấm và thử sử dụng bột ít nhất 2 lần/tuần để có kết quả tốt hơn.
Nó hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên
Vỏ lựu rất tốt cho làn da của bạn. Nó giúp cung cấp ẩm và bảo vệ làn da của bạn khỏi các chất ô nhiễm và các độc tố môi trường khác.
Nó khôi phục lại sự cân bằng độ pH của da. Các axit ellagic có trong vỏ khóa độ ẩm trong da, giữ cho da mềm mại và đàn hồi.
Cách sử dụng:
- Nghiền vỏ lựu phơi nắng trong máy trộn và đổ bột vào một cái bát sạch. Làm đủ bột để kéo dài trong một tuần và bảo quản trong hộp kín.
- Lấy 2 muỗng bột và trộn đều với một ít sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ và để trong 10 phút. Tiếp theo, rửa sạch bằng nước lạnh.
Nó hoạt động như một chất tẩy da chết hiệu quả
Vỏ lựu có thể giúp loại bỏ da chết, mụn đầu đen và trắng khỏi khuôn mặt của bạn.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 muỗng bột lựu phơi nắng và thêm một thìa đường nâu vào đó.
- Để tạo ra một hỗn hợp sệt, thêm 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu bơ hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào bạn chọn và trộn đều.
- Tiếp theo, bôi hỗn hợp lên mặt và massage kỹ. Rửa sạch với nước để có được làn da mềm mại mịn màng. Tuy nhiên, đừng quên sử dụng toner và kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết.
Nó hoạt động như kem chống nắng tự nhiên
Vỏ lựu cũng có chất chống nắng trong đó có thể cứu làn da của bạn khỏi các tia UVA và UVB có hại, ngăn ngừa ung thư da.
Cách sử dụng:
- Làm bột với vỏ lựu phơi nắng và bảo quản trong hộp kín.
- Trộn bột này với kem dưỡng da, tốt nhất là bôi nó trước khi ra khỏi nhà 20 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn bột với một số loại tinh dầu và thoa lên mặt, nếu bạn muốn sử dụng kem chống nắng tự nhiên.
Nó giúp ngăn rụng tóc và ngăn ngừa gàu
Vỏ lựu cũng có thể giúp bạn chống rụng tóc và ngăn ngừa mối đe dọa của gàu.
Cách sử dụng:
- Trộn bột vỏ lựu khô với dầu dưỡng tóc. Tiếp theo, dùng nó trên chân tóc của bạn và massage kỹ. Bạn có thể gội đầu bằng dầu gội nhẹ sau 2 giờ sử dụng hoặc để qua đêm tùy theo sự thuận tiện của bạn.
- Vỏ lựu giúp phục hồi sức khỏe tổng thể của bạn
Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho đau họng
Nếu bạn đang bị đau họng hoặc đang bị đau amidan và bột vỏ lựu giảm đau ngay lập tức có thể giúp bạn làm dịu cổ họng.
Cách sử dụng:
- Lấy một nắm vỏ lựu phơi nắng và đun sôi trong nước.
- Tiếp theo, súc miệng với nước này thường xuyên để giảm đau họng và đau amidan.
Nó bảo vệ chống lại bệnh tim
Vỏ lựu có chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các bệnh tim nguy hiểm và đe dọa tính mạng.
Nó cũng làm giảm mức cholesterol, giảm căng thẳng và phục hồi sức khỏe của tim. Chúng làm giảm căng thẳng oxy hóa và hạ huyết áp.
Cách sử dụng:
- Trộn 1 muỗng cà phê bột vỏ lựu với 1 cốc nước ấm và uống hỗn hợp hàng ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
- Uống nước mỗi ngày thay thế cũng sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe của tim bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên.
Nó cải thiện vệ sinh răng miệng
Bột vỏ lựu có thể giúp đối phó với một loạt các vấn đề răng miệng như: ngăn ngừa hôi miệng, viêm nướu, mang và loét miệng.
Cách sử dụng:
- Trong một cốc nước, thêm 1 muỗng cà phê bột vỏ lựu phơi nắng và trộn đều. Tiếp theo, súc miệng với hỗn hợp này 2 lần/ngày để thoát khỏi mùi hôi miệng.
- Xoa bóp nướu của bạn với bột vỏ lựu có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu bằng cách làm dịu nướu bị sưng, viêm và chảy máu.
- Trộn 1 nhúm bột tiêu đen với bột lựu và thoa hỗn hợp lên răng và giữ nó trong một thời gian để ngăn ngừa sâu răng. Súc miệng bằng nước sau khoảng 10 phút.
Nó giúp tăng cường sức khỏe của xương
Do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, vỏ lựu có hiệu quả trong việc giảm mất mật độ xương, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ các loại nước pha chế từ vỏ lựu có thể giúp tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh loãng xương sau khi mãn kinh.
Cách sử dụng:
Thêm 2 thìa bột vỏ lựu phơi nắng vào một cốc nước ấm và trộn đều. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa nước chanh và một chút muối để làm cho nó ngon hơn. Uống nước pha chế này vào ban đêm để tăng cường sức khỏe xương.
Nó giúp cải thiện sức khỏe đường ruột
Vỏ lựu có chứa tannis trong đó giúp giảm viêm ruột, sưng trĩ, thắt chặt niêm mạc ruột, cầm máu khi tiêu chảy và cải thiện tiêu hóa.
Cách sử dụng:
- Ngâm nửa quả lựu phơi khô trong nước trong 30 phút.
- Khi nó mềm, cho vào máy xay sinh tố, thêm một muỗng cà phê hạt thì là, ¾ cốc bơ sữa, một chút muối trắng và trộn tất cả các thành phần.
- Uống hỗn hợp này ít nhất 3 lần/tuần để chống lại viêm ruột hoặc các vấn đề tiêu hóa. Nếu bạn đang bị tiêu chảy hoặc phân có máu, bạn có thể uống 3 lần/ngày để giảm các triệu chứng đó.
Cách làm bột vỏ lựu
Thực hiện theo các bước để làm bột vỏ lựu đúng cách và sử dụng nó bất cứ khi nào cần thiết:
- Lấy 4- 5 quả lựu và cắt mỗi quả thành bốn nửa theo chiều dọc.
- Tiếp theo, loại bỏ tất cả các hạt và tách vỏ.
- Cắt mỗi vỏ thành hai nửa.
- Bạn có thể cắt bỏ phần vỏ trong màu vàng vì phần màu vàng khi sấy khô thì bột có thể có vị đắng.
- Xếp vỏ lựu lên một cái mâm hoặc vải khô, đặt vỏ và chú ý rằng chúng không chồng lên nhau. Phơi chúng trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời.
- Phơi vỏ dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày cho đến khi chúng trở nên cứng và hết độ ẩm.
- Tiếp theo, nghiền tất cả các vỏ khô trong 2 phút.
- Cho vào lọ thủy tinh kín, bảo quản bột.
