Vì sao so sánh bản thân với người khác lại tốt cho bạn?

Nếu việc so sánh bản thân với người khác khiến bạn thấy tốt hơn thì bạn không nên bỏ thói quen này, thay vào đó hãy biến nó trở thành thói quen tích cực.

Dưới đây là 5 lợi ích tích cực của việc so sánh bản thân với người khác.

1. Bạn đạt được nhiều hơn

So sánh bản thân với người khác giúp bạn được truyền cảm hứng từ họ, điều này giúp bạn phát triển.

Bạn có thể được thúc đẩy bởi năng suất hoặc sự bền bỉ của người khác. Hãy so sánh bản thân với những người này và cố gắng học hỏi những thói quen tốt nhất của họ.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đừng so sánh số lượt thích trên mạng xã hội.

Bạn cũng không nên so sánh về tài chính vì điều này sẽ chỉ làm bạn tin rằng thế giới bất công. Thay vào đó, hãy cố hiểu vì sao ai đó kiếm nhiều tiền như vậy (mà không phải là được thừa kế).

Bằng cách này, bạn sẽ biết được mình cần nỗ lực như thế nào để có một cuộc sống tốt đẹp. Bạn nên nhìn vào những gì mà người thành công làm và học hỏi từ họ.

Tuy nhiên hãy nhớ rằng việc bắt chước một cách không suy nghĩ sẽ không có ích gì cả. Kiến thức thu được cần điều chỉnh để phù hợp nhu cầu của bạn. 

Do đó bạn cần học hỏi một cách có ý thức, biết chắt lọc, đặt câu hỏi chứ không chỉ sao chép người khác.

2. Bạn học cách biết ơn nhiều hơn.

Khi chúng ta không ngừng nỗ lực để ngày càng trở nên tốt hơn, chúng ta thường coi những điều bình thường là điều hiển nhiên.

So sánh cuộc sống của bạn với người khác có thể là một cách thực hành lòng biết ơn hiệu quả.

Chỉ cần nhận thức rằng bạn có nhà để ở, có giường để ngủ và có đồ ăn, thức ăn, bạn có thể biết ơn cuộc sống của mình hơn.

Nhiều người không có được một nửa những gì bạn đang có, vì vậy hãy nhớ rằng bạn vẫn hạnh phúc như thế nào so với nhiều người khác.

3. Giúp bạn vượt qua những điều hối tiếc

Một nghiên cứu do Đại học Concordia thực hiện cho thấy rằng việc so sánh những hối tiếc của chúng ta với của người khác có thể nuôi dưỡng cảm xúc tích cực.

104 người ở các độ tuổi khác nhau đã tham gia thử nghiệm. Họ được yêu cầu chia sẻ những điều hối tiếc lớn nhất của họ. Những người cảm thấy rằng điều hối tiếc của người khác tồi tệ hơn cho thấy sự gia tăng cảm xúc tích cực.

Đây được gọi là so sánh dưới (downward social comparison), tức là so sánh với những người kém hơn mình, và điều đó có thể khiến bạn thấy tốt hơn.

Việc so sánh này cũng nâng cao lòng tự trọng của chúng ta, thúc đẩy cảm xúc tích cực và giảm lo âu.

4. Giúp bạn giải quyết vấn đề

So sánh vấn đề của bạn với những người đã trải qua những gì bạn đang phải đối mặt có thể là giúp an ủi và truyền động lực cho bạn.

Chúng ta thậm chí có thể tưởng tượng ra người mà chúng ta thần tượng, tôn trọng sẽ cho chúng ta lời khuyên như thế nào. 

Chúng ta có thể xác định cách người khác đối phó với những vấn đề tương tự và áp dụng cho chính trường hợp của mình.

Thậm chí bạn có thể phòng tránh những vấn đề này ngay từ đầu bằng cách rút bài học từ thất bại của người khác.

Bằng việc so sánh, phân tích kỹ lưỡng, bạn sẽ giảm được khả năng thất bại của mình.

5. Bạn sửa chữa những khuyết điểm của mình

So sánh mình với người khác có thể giúp bạn nâng cao sự tự tin.

Ví dụ, nếu bạn là người nhút nhát, bạn có thể hòa đồng hơn bằng cách so sánh và bắt chước người khác. Đó chính là cách con người tiến hóa - thông qua so sánh và bắt chước.

Bạn cũng có thể dễ dàng điều chỉnh hành vi kém của mình khi bạn thấy ai đó cũng cư xử tồi tệ.

Nó sẽ là tấm gương phản chiếu ăn sâu vào trí nhớ của bạn ngay lập tức và có thể bạn sẽ không bao giờ cư xử như vậy nữa.

(Theo Bright Side)