Vì sao biết ơn công việc có thể khiến bạn căng thẳng và không hạnh phúc?

Dưới đây là một số mặt trái của lòng biết ơn trong công việc.

1. Bạn chịu đựng điều khiến bạn không hạnh phúc

Ngay từ nhỏ, nhiều người được dạy họ buộc phải biết ơn với những điều họ không thích.

Khi bạn không muốn ăn rau hay món nào đó, mẹ bạn sẽ nói: "Hãy biết ơn vì con còn có thức ăn!" 

Chúng ta được dạy phải biết trân trọng những gì mình có và không được kêu ca, phàn nàn về nó.

Và khi trưởng thành, chúng ta tiếp tục lối tư duy này với công việc, tự ép mình phải thể hiện lòng biết ơn với những điều tối thiểu nhất.

Khi gặp tình huống khó khăn, bạn tự nói với mình "Mọi chuyện có thể còn tệ hơn".

Nhưng nếu bạn thúc ép bản thân phải biết ơn công việc quá mức, bạn sẽ không nhận ra rằng điều đó sẽ khiến bạn bế tắc.

2. Bạn che lấp những cảm xúc tiêu cực

Khi buộc bản thân phải biết ơn, bạn có thể dùng lòng biết ơn để né tránh, ức chế cảm giác tiêu cực.

Bạn tự nhủ rằng mình cảm thấy biết ơn khi thực tế là bạn đang buồn bã, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi.

Và bạn có thể bỏ lỡ những dấu hiệu báo động rằng có điều gì đó không ổn.

Điều này rõ ràng là không lành mạnh và khiến bạn không thấy được tác động tích cực của lòng biết ơn thật sự, và trải qua những tiêu cực của việc né tránh cảm xúc.

Cuối cùng, cảm giác tiêu cực có thể mạnh hơn và lấn át bạn.

Thay thế những cảm xúc tiêu cực bằng lòng biết ơn gượng ép cũng làm bạn bỏ qua động lực mà chúng có thể tạo ra để thúc đẩy bạn thay đổi tình hình tốt đẹp hơn.

3. Bạn dễ bị lợi dụng, bóc lột 

Lòng biết ơn đặt nhầm chỗ có thể bị các ông chủ lợi dụng để thao túng nhân viên tăng ca hoặc cắt giảm chi phí để giảm lương.

Họ biết rằng nhân viên của mình sẽ không phàn nàn hoặc bỏ việc vì sợ không tìm được công việc mới.

Khi mọi người cảm thấy biết ơn chỉ vì có một công việc, điều này có thể khiến họ không bảo vệ được quyền lợi thực tế của mình.

Điều này dẫn tới tăng ca, căng thẳng, không hài lòng với công việc và cuộc sống.

Để tránh điều này, bạn cần nhớ rằng bạn không nợ người sử dụng lao động bất cứ điều gì và bạn không cần biết ơn chỉ vì họ để bạn làm việc cho họ.

(Theo Bright Side)