Vì sao bạn nên thay đệm mới sau mỗi 6-8 năm?

Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên thay đệm (nệm) mới sau mỗi 6-8 năm/lần.

1. Đệm có tuổi thọ nhất định

Theo các chuyên gia, đệm thường có tuổi thọ trung bình khoảng 8 năm. Tuy nhiên con số thực tế có thể thấp hơn hoặc cao hơn, tùy vào chất liệu và chất lượng sản phẩm. 

Ví dụ đệm cao su thường được bảo hành từ 20 đến 25 năm. Đệm foam có tuổi thọ khoảng 10 đến 15 năm nếu được chăm sóc đúng cách.

Đệm hybrid hay đệm đa tầng có độ bền thấp hơn, cần thay mới sau khoảng 6 năm. Còn đệm nước có tuổi thọ từ 5 đến 10 năm.

2. Đệm cũ có thể gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng sức khỏe

Theo thời gian, form của đệm có thể bị thay đổi, có dấu hiệu sờn rách hoặc lún trũng ở giữa.

Khi nệm bắt đầu mất khả năng nâng đỡ, chúng có thể gây khó chịu và khiến bạn khó ngủ ngon hơn.

Ngoài cảm giác mệt mỏi và cáu kỉnh sau khi ngủ dậy, chất lượng giấc ngủ kém cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, trong đó có béo phì và bệnh tim.

Đệm hỏng cũng có thể gây cứng cơ, đau nhức cơ thể. 

Nếu bạn thấy đau nhức quanh cổ và vai sau khi ngủ dậy và chắc chắn không phải do chấn thương, thì chiếc đệm bạn nằm có thể là thủ phạm.

Dựa trên nghiên cứu, thay đệm mới có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm khó chịu ở lưng.

3. Đệm là nơi trú ẩn của rệp giường và các chất gây dị ứng

Một nghiên cứu cho thấy đệm là nơi tập trung nhiều mạt bụi nhà nhất trong số các loại vật dụng gia đình, và chúng sinh sôi rất nhanh chóng.

Nấm mốc, côn trùng trú ẩn trong đệm cũng có thể gây dị ứng hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.

Các chuyên gia cho rằng nếu bạn nhận thấy các phản ứng dị ứng của mình trở nên nặng hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần một tấm đệm mới.

4. Đệm gây tiếng ồn lớn là dấu hiệu cần thay mới

Nếu đệm nhà bạn gây tiếng động lớn mỗi khi bạn trở mình thì có nghĩa là đệm đã xuống cấp.

Tiếng ồn có thể là do lò xo mất độ bền và hiệu quả khi chịu áp lực hay chuyển động.

Một dấu hiệu khác để biết đệm cần thay mới hay chưa là bạn có thể cảm nhận chuyển động của người nằm chung giường hay khong.

Điều này có thể cho thấy rằng đệm đã mất khả năng giảm thiểu tác động của chuyển động.

Cách kéo dài tuổi thọ của đệm

- Xoay đệm sau mỗi 3-6 tháng để đệm cũ đều ở các bên.

- Vệ sinh đệm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.

- Mở cửa sổ phòng ngủ để thông gió tốt hơn và phơi đệm ngoài trời thường xuyên.

- Để tránh làm hỏng lò xo trong đệm, nên tránh để trẻ nhỏ hay vật nuôi nhảy trên giường.

- Hút bụi trên đệm thường xuyên để giảm thiểu mạt bụi nhà và các chất gây dị ứng.

(Ảnh: Bright Side, Wikihow)