Ở lứa tuổi tiểu học, trẻ cần nguồn năng lượng khá lớn dành cho hoạt động học tập và vui chơi mỗi ngày. Tùy vào giới tính, độ tuổi và cường độ vận động, mức năng lượng ước tính cho trẻ từ 6-12 tuổi là khoảng 1460-2150 calo/ngày. Theo nhiều chuyên gia, trẻ đạt mức dinh dưỡng tối ưu bao gồm 3 bữa ăn một ngày và 1-2 bữa ăn nhẹ bổ dưỡng.
Để trẻ luôn thỏa sức hoạt động, mẹ có thể chuẩn bị "bảo bối" TH true JUICE milk TOPKID để đồng hành cùng con, giúp con chủ động bổ sung năng lượng khi mẹ không ở bên nhé!
Bạn đang xem bài viết TH true JUICE milk TOPKID đồng hành cùng bé cho ngày dài đầy năng lượng tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Hải Quang
