Những con số và nguyên tắc cha mẹ buộc phải ghi nhớ khi chăm sóc trẻ nhỏ

37.5 độ

Đó là nhiệt độ của trẻ (đo ở miệng) được bác sĩ đánh giá là ‘bị sốt’

Việc trẻ tăng nhiệt độ là một biểu hiện của sức đề kháng, hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn ở nhiệt độ cao.

Với nhiệt độ đo được ở miệng là 37.5 độ C, ở hậu môn là 39.7 độ C, có thể kết luận trẻ bị sốt.

Cha mẹ cần giúp con bù nước và uống thuốc hạ sốt trong tình huống này. Thông thường, trẻ sẽ hết sốt trong vòng 3 – 4 ngày nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, cần gọi điện cho bác sĩ khi thấy trẻ có dấu hiệu sốt.

2 lần đến 7 lần

Đó là số lần ‘ngồi bô’ của một bé có hệ tiêu hóa bình thường, khỏe mạnh, tính trên 1 tuần.

‘Không phải mọi trẻ em cần phải đi vệ sinh nặng hàng ngày – một số người có thể ngạc nhiên bởi điều này’ - bà Latanya J. Love, trợ lý giáo sư Nhi khoa tại Trung tâm Đại học khoa học Y tế Texas (Mỹ) cho biết.

Thực tế, trẻ sơ sinh có thể đi ngoài tới 6 – 8 lần/ngày, nhưng khi chúng lớn hơn, số lần sẽ giảm xuống.

Nếu bé đi ngoài phân mềm (nhưng không lỏng) thì số lần từ 2 – 7 lần/tuần là bình thường.

Nếu quá 5 – 7 ngày bé không đi ngoài, có dấu hiệu phải rặn, phân cứng như phân thỏ... thì có thể bé bị táo bón. Hãy cho trẻ đi khám ở các cơ sở y tế để có cách điều trị đúng.

5 thìa cà phê

Đó là lượng đường tối đa bạn nên có trong thực đơn hàng ngày của con.

Đường bản thân nó không gây hại gì cho răng của trẻ, tuy nhiên, điều đáng lo nằm ở việc vị ngọt của đường thường khiến cho trẻ chê các món ăn lành mạnh khác như rau và bột mỳ nguyên cám.

Đồng thời, tỷ lệ trẻ béo phì, trẻ mắc bệnh tiểu đường type 2 cũng khiến chúng ta suy nghĩ thông minh về việc hạn chế lượng đường trẻ tiêu thụ hàng ngày.

Thông thường, trẻ nên ăn 3 – 5 thìa cà phê đường (12 – 20 gr)/ngày.

Nếu trẻ không ăn bơ, các chất béo khác thì có thể cho trẻ ăn thêm đường bổ sung ca lo, khoảng 8 – 12 thìa cà phê/ngày (tương đương 132 – 195 ca lo)

Nghe thì có vẻ nhiều, nhưng thực ra lượng đường này có sẵn trong các thực phẩm trẻ em.

Ví dụ: mật ong, sữa chua, si – rô, bánh quy… tất cả đều đầy ắp đường. Điều quan trọng là cha mẹ cần đọc kỹ nhãn thông tin sản phẩm để biết lượng đường có trong thành phần thức ăn của con.

7 bữa tối

Đó là số bữa tối mỗi gia đình nên ăn cùng nhau mỗi tuần.

Bạn thực sự nên ăn tối cùng gia đình, điều này có tác động lớn đến sức khỏe các con.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bữa tối gia đình giúp giảm thiểu nguy cơ rối loạn về ăn uống, lạm dụng rượu, thuốc phiện, chứng béo phí ở trẻ em và trẻ tuổi teen.

Trẻ em cũng không phải là đối tượng duy nhất hưởng lợi từ bữa ăn gia đình. Ăn uống cùng nhau giúp cho người lớn tiếp nhận được những điều tích cực như: mức độ hài lòng về mối quan hệ tăng lên, thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng cường cảm giác thành tựu đạt được…

Thực tế là, không quan trọng về độ tuổi của trẻ, bữa ăn gia đình luôn luôn rất quan trọng.

12 giờ

Đó là thời gian tối thiểu trẻ dưới 2 tuổi cần ngủ mỗi đêm.

Trẻ sơ sinh cần ngủ trung bình 16 giờ/ngày (nghĩa là một số trẻ có nhu cầu ngủ nhiều hơn), trẻ độ tuổi tập đi cần ngủ ít nhất 12 giờ/đêm, kèm theo một giấc ngủ trưa dài.

Khi trẻ bắt đầu đến trường mầm non, các bé có thể bỏ ngủ trưa và chỉ chợp mắt chừng 10 giờ/ngày.

Nếu trẻ không được ngủ đủ, bạn có thể thấy các bé dễ quấy khóc, hành vi không phù hợp. Đó là hệ quả của việc trí não và cơ thể không được nạp năng lượng đầy đủ.

1 tuổi

Đó là tuổi mà hầu hết các trẻ bắt đầu nói từ đầu tiên.

Thực ra có sự dao động về thời gian mà trẻ biết nói, nhưng thường vào tầm 9 – 12 tháng tuổi hầu hết trẻ có thể bập bẹ nói 1, 2 từ đầu tiên.

Đến tầm 9 – 12 tháng tuổi, các bé sẽ nói 50 – 279 từ.

‘Mỗi đứa trẻ có sự phát triển riêng’ – Diane Bahr, một tác giả chuyên về sách giáo dục trẻ của Mĩ nhận định.

Trẻ nói nhiều từ hơn vào thời điểm này không có nghĩa là chúng thông minh hơn bọn trẻ nói ít, bà nói. ‘ Đó chỉ đơn giả là đứa trẻ có nhiều từ hơn thì có kỹ năng nói tốt hơn vào thời điểm đó’ – Diane cho biết.

Một mẹo nhỏ để khuyến khích trẻ nói là: đọc truyện cho con hàng ngày.

30

Là chỉ số SPF tối thiểu cần có ở kem chống nắng dùng cho trẻ.

Cần bôi kem chống nắng cho trẻ trước khi cho bé ra ngoài trời 2,5 giờ, bôi tiếp sau 2 – 3 giờ để tránh cháy nắng và ngừa bệnh ung thư da.

Cần giữ bé tránh ánh nắng trực tiếp trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Cha mẹ cần nhớ rằng, không chỉ nước và cát phản chiếu ánh nắng, tuyết cũng có sự phản chiếu, và nguy cơ cháy nắng sẽ cao hơn trong tình huống ánh nắng được phản chiếu.

49°C

Đó là mức nhiệt tối đa bạn nên cài đặt với hệ thống nước nóng trong nhà.

Hàng năm, ở Mỹ có tới 3.800 ca trẻ em bị thương và 34 ca tử vong do bỏng vòi nước nóng trong nhà. Nước có thể gây bỏng chẳng khác gì lửa, và chỉ cần vài giây có thể gây ra hệ quả lâu dài.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn, hãy cài đặt hệ thống nước nóng trong nhà tối đa là 49 độ C.