Những bệnh dễ gặp ở người cao tuổi trong mùa đông, làm thế nào để phòng tránh?

Theo BSCK2 Nguyễn Trường Sơn, Trưởng khoa Hô hấp Di ứng, BV Hữu Nghị, cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi đều suy giảm hoạt động nên rất dễ bị bệnh khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời chuyển lạnh.

Do đó, người cao tuổi cần có sự đề phòng, bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt là thời điểm này, tiết trời thay đổi đột ngột, nhiệt độ chênh nhau rất nhiều giữa các thời điểm trong ngày, có khi sáng thì rất lạnh nhưng đến trưa thì lại ấm và chiều bắt đầu se lạnh cho nên nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh thì rất dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp.

Đối với những người có mầm bệnh sẵn trong người, khi thay đổi thời tiết thì tình trạng bệnh sẽ càng nặng hơn. Thậm chí những người không có bệnh hô hấp nhưng do sức đề kháng yếu thì bệnh cũng sẽ dễ phát ra.

Những virus, vi khuẩn gây bệnh cho đường hô hấp như virus cúm, vi khuẩn liên cầu, phế cầu, tụ cầu… gặp điều kiện thời tiết thay đổi sẽ bùng phát… gây ra bệnh viêm đường hô hấp như viêm amidan, viêm xong và đặc biệt là viêm đường phế quản.

Những bệnh hô hấp dễ gặp ở người cao tuổi trong mùa đông

1️. Viêm họng

Đây là bệnh dễ gặp nhất ở người cao tuổi khi thay đổi thời tiết. Khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt từ nóng sang lạnh, người cao tuổi dễ bị viêm họng cấp tính, nếu như không chữa trị kịp thời sẽ chuyển sang mạn tính.

Viêm họng mạn tính khiến người mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như ho, đau rát họng, đôi khi ho khan hoặc ho có đờm, đôi khi đờm có lẫn máu do tổn thương một số mạch máu nhỏ ở đường hô hấp trên gây ra.

Để tránh bị viêm họng khi thay đổi thời tiết, người già cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùn họng. Súc miệng nước muối thường xuyên, uống nước ấm để giữ ấm vùng họng.

2️. Viêm mũi dị ứng

Mũi có nhiệm vụ làm sạch và làm ấm không khí, là cửa ngõ của đường thở, là cơ quan chính của khứu giác, đồng thời là khoang cộng hưởng quan trọng nhất của bộ máy phát âm. Khi mũi bị viêm nghĩa là các chức năng đều bị ảnh hưởng.

Khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn… khiến người cao tuổi dễ dàng nhiễm bệnh.

Nếu người nhà không quan tâm và chữa trị, bênh viêm mũi dị ứng sẽ khiến người cao tuổi khó chịu, không thoải mái, tâm lý bi quan và dễ bị trầm cảm và dẫn đến viêm mũi mạn tính

3️. Bệnh hen suyễn

Cơn hen suyễn trở nặng khi tiếp xúc ô nhiễm không khí, thay đổi thời tiết. Bệnh thường nặng do không phát hiện sớm và điều trị kịp thời do người già thường kém minh mẫn nên không nhận biết sớm các triệu chứng.

Khi thời tiết thay đổi, để bị lạnh hay ngồi điều hòa nhiều hoặc tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm sẽ khiến các triệu chứng của bệnh hen suyễn trở nên nặng hơn.

Do người cao tuổi có sức đề kháng kém cũng như cấu trúc và chứng năng đường hô hấp ở người già bị biến đổi và suy giảm do quá trình lão hóa khiến bệnh dễ dàng nặng hơn khi gặp điều kiện thuận lợi.

4. Bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính

Bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính ở người già dễ nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.

Đặc biệt, vào mùa lạnh hoặc tiếp xúc với không khí ô nhiễm (đặc biệt hít phải bụi mịn, bụi đường, khói công nghiệp, khói than, đốt lò gạch …), bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính dễ tái phát gây khó thở và dễ gây nguy kịch cho người bệnh.

Do vậy, khi thời tiết thay đổi hoặc ô nhiễm không khí tăng cao, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm. Nếu mắc phải một số bệnh về đường hô hấp trên, người nhà cần có những biện pháp và chữa trị kịp thời, nếu để muộn có thể dẫn đến nguy hiểm.

Người cao tuổi cần làm gì để phòng tránh bệnh trong mùa đông?

Bác sĩ Nguyễn Trường Sơn khuyến cáo, để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trong mua đông, người cao tuổi cần lưu ý những điều sau:

• Không hút thuốc lá, thuốc lào để tránh khởi phát cơn hen suyễn cấp.
• Cần mặc đủ ấm, ngủ ấm và tránh gió lùa vào phòng. Hạn chế ra ngoài lúc sáng sớm khi trời chuyển lạnh. Nếu cần thiết phải ra ngoài cần mặc kín giữ ấm cơ thể.
• Vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý hoặc đánh răng trước và sau khi ngủ dậy. Nếu sử dụng răng giả cần vệ sinh sạch sẽ, không để bám dính thức ăn làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn cho đường hô hấp.
• Thường xuyên tập dưỡng sinh. Nên tập khi thời tiết không quá lạnh, hoặc nơi thông thoáng nhưng phải giữ ấm cơ thể.
• Người già thường hay quên uống thuốc hoặc bỏ thuốc do trí nhớ kém. Chính vì vậy, người nhà cần chú ý và chuẩn bị và nhắc người cao tuổi sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ (với những người có sẵn bệnh lý nền).
• Đặc biệt cần chú ý vệ sinh cá nhân, giữ đường hô hấp sạch sẽ, làm sạch mũi hàng ngày, hay đeo khẩu trang khi đi đường để tránh bụi, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp than, khói hương… để giảm nguy cơ viêm đường hô hấp. Và, nếu không cần thiết thì không nên đến chỗ đông người, dễ bị lây bệnh.
• Người cao tuổi khi ra ngoài cần mặc đủ ấm, không nên ra đường sớm quá. Chẳng hạn thói quen đi tập thể dục sớm từ 4 – 5 giờ sáng là không cần thiết. Lúc đó, trời chưa tan sương, nhiệt độ thấp, dễ gây bệnh, nhẹ thì cảm lạnh, nặng thì đột quỵ… Muốn tập thể dục, người cao tuổi nên chờ đến khi nắng lên hãy ra đường. Nếu cần thiết thì có thể tập thể dục ở trong nhà.
• Trong nhà cũng không nên để nhiệt độ lạnh quá, tránh gió lùa và trước khi ra ngoài thì cần nghỉ ngơi một chút (khoảng 5 – 10 phút) rồi mới ra ngoài đường. Nếu đột ngột ra ngoài thì cũng sẽ rất dễ bị mắc bệnh.
• Thông thường, hệ hô hấp, đặc biệt là mũi, có chức năng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Không khí đi vào sẽ được sưởi ấm và làm sạch bởi hệ thống cuốn mũi trước khi vào phổi. Thế nhưng, hệ thống này ở người lớn tuổi sẽ bị chậm hơn nên họ cần mặc ấm trước khi ra ngoài đường. Tuy nhiên, cần tránh mặc quá nhiều quần áo, sẽ gây cử động khó khăn, ngại vận động và có khi gây ra mồ hôi và khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Người nhà nên nhắc nhở người cao tuổi thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ tốt hệ hô hấp, tránh để bệnh nặng và chuyển sang giai đoạn nguy hiểm. Nếu tình trạng bệnh nặng cần được đưa đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị kịp thời.