Điểm tâm 7/9: 3 bước dưỡng da tươi tắn khi làm việc trong phòng máy lạnh

✔ Tờ lịch của ngày

Giờ Hoàng Đạo: Tý (23h-1h) Dần (3h-5h) Mão (5h-7h)Ngọ (11h-13h) Mùi (13h-15h) Dậu (17h-19h)

Giờ Hắc Đạo: Sửu (1h-3h) Thìn (7h-9h) Tỵ (9h-11h)Thân (15h-17h) Tuất (19h-21h) Hợi (21h-23h)

✔ Việc nên - Không nên làm

Nên: Cúng tế

Không nên: Cầu phúc, cầu tự, đính hôn, ăn hỏi, cưới gả, giải trừ, thẩm mỹ, chữa bệnh, động thổ, đổ mái, sửa kho, khai trương, ký kết, giao dịch, nạp tài, mở kho, xuất hàng, đào đất, an táng, cải táng

✔ Danh ngôn trong ngày

✔ 3 bước dưỡng da tươi tắn trong phòng máy lạnh

Các chị em công sở thường ngồi làm việc liên tục nhiều tiếng trong ngày, nhiều ngày trong tuần ở những phòng có điều hòa, do đó làn da thường bị khô, nhanh lão hóa và dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.

Vì thế, đừng bỏ qua các bí quyết để giữ làn da khỏe khoắn và tươi trẻ sau đây bạn nhé!

1. Nước, nước và nước

Đây là lời khuyên 'kinh điển' nhưng chưa bao giờ thừa, vì dù bạn có đắp bao nhiêu dưỡng lên da mà cơ thể không được cung cấp đủ nước từ bên trong thì da bạn vẫn 'khát nước' như thường.

Bạn có thể uống 1 ly nước ấm (từ 200 - 300 ml) pha với 1 thìa cafe mật ong và 1/4 quả chanh hay vài lát chanh tươi.

Không chỉ cung cấp nước thứ đồ uống này còn giúp bạn có làn da sáng khỏe, tăng khả năng miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.

Tuy nhiên, bạn nên chú ý chọn mua mật ong rừng nguyên chất thay vì các sản phẩm trôi nổi trên thị trường để phát huy tác dụng tốt nhất.

Sau khi ăn, bạn có thể uống thêm 1 ly nước nhỏ và duy trì uống đều đặn trong ngày. Do làm việc trong phòng máy lạnh, ít ra mồ hôi nên ta có cảm giác mình không cần uống nước nhiều, tuy nhiên cơ thể và làn da bạn vẫn cần trên 2 lít nước mỗi ngày. 

2. Rửa mặt và tẩy da chết đúng cách

Nhiều chị em có thói quen dùng sữa rửa mặt trước khi ra ngoài, tuy nhiên bạn nên dùng sữa rửa mặt dưỡng ẩm thay vì loại trị mụn, tránh các sữa rửa mặt có hạt tạo cảm giác da sạch nhưng lấy đi độ ẩm trên da. 

Đối với việc tẩy da chết, bạn cũng không cần quá thường xuyên mà chỉ nên thực hiện 2-3 lần trong tuần vào buổi tối. 

3. Dưỡng ẩm

Trên thị trường có vô vàn loại kem dưỡng ẩm, tuy nhiên bạn cần chú ý lựa chọn loại phù hợp với làn da mình - da dầu, da khô, da hỗn hơp thiên dầu, da hỗn hợp thiên khô... - để có loại kem phù hợp nhất. 

Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm và thường bị kích ứng với các thành phần hóa học, bạn có thể tìm đến các thương hiệu mỹ phẩm handmade với chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, ít gây kích ứng.

Một số thương hiệu được các chị em tin tưởng là A Banker's Secret, Shea Ghana, Naunau, Tự tay làm hết... với nhiều sản phẩm đa dạng, từ handcream dưỡng da tay cho đến body lotion dưỡng ẩm toàn thân.

Một sản phẩm các cô gái cũng nên mang theo khi đến công sở, đó là một chai xịt khoáng, giúp cân bằng độ ẩm và cấp nước tức thì cho da.

Cũng đừng quên đôi môi của bạn - một chút vaseline, dầu dừa hay thỏi son dưỡng 'thần thánh' của A Banker's Secret sẽ khiến đôi môi bạn luôn mềm mại trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

✔ Thông tin bổ ích trong ngày

- Bệnh tay chân miệng ở người lớn - nguy cơ và cách phòng tránh: Những ngày qua khả năng bùng phát của bệnh tay chân miệng đang là mối quan tâm lớn. 

Đừng chủ quan, bởi người lớn cũng có khả năng mắc bệnh tay chân miệng dù có đang nuôi con nhỏ hay không.

- Phụ nữ nên ăn gì theo từng độ tuổi để luôn tươi trẻ và thon gọn? Không ai có thể chiến thắng được thời gian nhưng với khẩu phần ăn hợp lý cho từng độ tuổi, bạn sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

- 5 bài học dạy con để không bao giờ phải ‘đăng tin tìm trẻ lạc’: Những bài học an toàn như ‘Khi con bị lạc, con cần làm gì?’ là điều không bao giờ quá sớm để dạy cho các bé.

Hãy tìm cách truyền đạt phù hợp để bé biết cách xử lý khi bị lạc ngay ở độ tuổi mầm non.

- Cách truyền cảm hứng đọc sách cho trẻ nhỏ: Bạn muốn con em mình đọc sách thay vì dán mắt vào màn hình điện thoại nhưng lại chưa biết làm thế nào?

Hãy thử ngay 3 bước truyền cảm hứng đọc để thay đổi thái độ với sách của bé ngay từ bây giờ. 

✔ Món ngon của hôm nay: Mướp đắng nhồi nấm kho nước tương

Vị mướp đắng trộn lẫn vị beo béo bùi bùi của thịt heo, giò sống, vị giòn thơm của nấm hương, cà rốt; đặc biệt nhất là mướp đắng được đem áp chảo trước khi kho nên ăn rất thơm.

Ăn rồi cứ nhớ mãi vị nước xốt thanh thanh ngọt ngọt, miếng khổ qua vừa chín mềm thấm vị nước tương đậm đà.

1. NGUYÊN LIỆU

Mướp đắng: 2 trái to

Thịt heo xay: 80g, giò sống: 50g

Cà rốt cắt sợi: 1/4 củ

Nấm hương ngâm nở, cắt nhỏ: 5 tai

Ớt sừng: 1 trái, hành lá: 1 cọng, hành tím băm, dâù ăn, đường, tiêu, hạt nêm, bột ngọt, nước tương 

2. SƠ CHẾ:

– Trộn đều giò sống, thịt heo, nấm hương và cà rốt, nêm 1/2 thìa cafe bột ngọt, 1/2 thìa cafe đường, 1/2 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe hành tím băm, ít tiêu để thấm.

– Hành lá cắt nhỏ, ớt sừng cắt xéo 3cm. Mướp đắng cắt khúc 2cm, bỏ ruột, nhồi nhân vào khổ qua.

3. THỰC HIỆN:

– Đun nóng dầu ăn, chiên rám mặt mướp đắng, cho 1/2 chén nước nóng vào kho nhỏ lửa, nêm 1 thìa cafe bột ngọt, 1/2 thìa canh đường, 5 thìa canh nước tương, thêm phần ớt sừng, kho đến khi nước sánh lại, nếm vị vừa ăn, tắt lửa. Rắc hành lá lên trên mặt.

4. CÁCH DÙNG: Dùng nóng với cơm.

5. MÁCH NHỎ

- Nấm hương sẽ giúp cho món ăn có vị thơm ngon đặc biệt

- Chiên khổ qua trước khi kho giúp khổ qua thấm gia vị và ngon hơn.

Các bạn hãy xem thêm video hướng dẫn chi tiết dưới đây nhé!