Đang bị đau đầu dữ dội, hãy day ngay một huyệt này sẽ giảm cơn đau rõ rệt

Day huyệt Phong trì để trị đau đầu

Huyệt phong trì đóng vai trò quan trọng trong hệ thống huyệt đạo của con người. 

Huyệt đạo này được sử dụng hiệu quả trong điều trị các bệnh lý về thần kinh như rối loạn tiền đình, đau đầu chóng mặt, thiếu máu não, giảm thị lực, thoái hóa cột sống, ù tai...

Khi tác động lên huyệt phong trì bằng các phương thức khác nhau (châm cứu, thủy châm, điện châm, bấm huyệt, dán thuốc…) đều tạo được sự cải thiện lưu lượng tuần hoàn não ở các mức độ khác nhau góp phần tăng cường quá trình nuôi dưỡng tế bào não.

Những người có biểu hiện đau đầu hoặc nặng đầu, chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, ù tai, hay quên, giảm sút sức chú ý, tính tình dễ thay đổi, dễ lâm vào trạng thái căng thẳng, khả năng làm việc trí óc sút kém, thậm chí có thể xuất hiện run tay chân… đều có thể áp dụng phương pháp day ấn huyệt Phong trì.

Huyệt Phong trì nằm ở đâu?

 Huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau mang tai, bờ ngoài của cơ thang và sát đáy sau hộp sọ, bờ bên trong của ức đòn chũm.

Với người không có chuyên môn, xác định vị trí huyệt phong trì như sau:

- Xòe lòng bàn tay ra, đặt phần hõm giữa của 2 lòng bàn tay lên đỉnh 2 tai;

- Các ngón tay ôm chặt đỉnh đầu, riêng ngón tay cái hướng về phía sau gáy;

- Vuốt dọc 2 ngón tay cái dọc theo chiều đi xuống qua một ụ xương, tới vị trí chỗ lõm nằm giữa hai khối cơ nối sau gáy, đây chính là vị trí huyệt phong trì.

Các thao tác bấm huyệt Phong trì chữa đau đầu

- Chọn tư thế thích hợp, tốt nhất là ngồi trên ghế có tựa. Tinh thần hết sức thư thái, tập trung sự chú ý vào việc day bấm huyệt.

- Xác định vị trí huyệt theo cách thức nêu trên.

- Dùng hai ngón tay cái day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ trong 2-3 phút trong khi các ngón tay khác ôm chặt lấy đầu để làm điểm tựa. Chú ý thao tác phải nhịp nhàng nhưng đảm bảo lực tác động tương đối mạnh sao cho tại chỗ có cảm giác căng tức, có khi lan ra vùng cổ hoặc ngược lên nửa sau đầu.

- Mỗi ngày day bấm 2 lần, có thể tác động đơn độc hoặc phối hợp với các bài xoa bóp vùng đầu cổ khác.