Nếu bạn cảm thấy rằng dù có cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thể nào thay đổi được tình huống mình đang gặp phải, thì hãy thay đổi cách nhìn của bạn về tình huống ấy. Phải như vậy bạn mới có thể hạnh phúc.
Không có gì ngay từ đầu đã là điều tốt hay điều xấu cả. Chỉ khi bạn mang suy nghĩ trong tâm mình ra nhìn thế gian, khi ấy mới xuất hiện điều tốt và điều xấu.
Khi tâm trí mình bận rộn, hãy nhận ra rằng mình đang bận rộn. Khi cảm thấy bực mình, hãy nhận ra rằng mình đang bực mình. Khi đang nổi giận hãy nhận ra rằng mình đang nổi giận.
Sự nhận thức không bị lẫn vào sự bận rộn, cơn bực mình hay nóng giận nên ta có thể thoát khỏi những trạng thái cảm xúc đó ngay khi ta nhận ra chúng. Vì tính chất vốn có của sự nhận thức là thanh tịnh.
Hãy thử một lần để biết điều này có đúng hay không.
Cơ thể cũng vậy, tâm hồn cũng vậy, nếu được dọn dẹp thì sẽ thoải mái và dễ chịu. Ngược lại, nếu cứ khư khư giữ lấy thứ gì đó trong thời gian dài thì cả cơ thể lẫn tâm hồn đều sẽ sinh ra bệnh tật. Hãy dọn dẹp tất cả mọi thứ nhé!
Hà Minh
Bạn đang xem bài viết Cafe sáng: Thay đổi cách nhìn tại chuyên mục Sống chậm của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
