Cũng giống như độc tố tích tụ trong người, nếu trong lòng tích tụ quá nhiều nỗi đau, sự căm ghét, sự tuyệt vọng, nỗi buồn thì trong ta sẽ hình thành khối u những cảm xúc tiêu cực, khiến ta mắc tâm bệnh.
Chúng ta phải đẩy khối độc tố ấy ra bằng cách chơi thể thao, tâm sự, cầu nguyện, sám hối, bằng sự thiền tịnh nhờ giác ngộ.
Bạn đau khổ vì những ký ức về quá khứ? Nếu tâm trí đã hoàn toàn đến được với hiện tại thì sẽ không còn dấu vết của quá khứ trong lòng.
Hãy đưa tâm trí mình đến với hiện tại và hài lòng với sự tồn tại của mình, tĩnh trong yên lặng. Thời gian rồi cũng sẽ biến mất mà thôi.
Hà Min
Bạn đang xem bài viết Cafe sáng: Cách giải quyết những ký ức đau khổ tại chuyên mục Sống chậm của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
