Vitamin C rất quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen cho da. Dưới đây là 5 loại đồ uống giàu vitamin C tuyệt vời mà bạn nên uống.
Cam là một trong những loại trái cây tốt nhất để bổ sung vitamin C.
100 gram cam chứa 64% lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày theo Viện Y khoa thuộc Học viện Quốc gia, Mỹ.
Thức uống detox cam gừng này rất tốt cho làn da của bạn vì giàu chất chống oxy hóa.
Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, xoài chứa 60% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.
Sinh tố xoài và kiwi là công thức tuyệt vời để nâng niu làn da của bạn.
Kiwi và chanh đều giàu vitamin C. Trên thực tế, kiwi là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất.
Đây là loại nước tuyệt vời để đánh bay cơn nóng, đồng thời bổ sung cho cơ thể một số chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da khỏe mạnh.
Món súp này không chỉ có thịt xoài thơm ngon mà còn thường bổ sung nước chanh, nước cam giàu vitamin C và các loại vitamin khác.
Món súp ướp lạnh này sẽ là món khoái khẩu của bạn trong mùa hè này.
Dứa cũng là một loại trái cây vô cùng giàu vitamin C - 79% nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
Nước panna dứa là một công thức giải khát mùa hè giúp bổ sung vitamin C rất tốt cho làn da và cơ thể.
(Theo NDTV)