Những đồ uống bổ dưỡng từ hoa quả và các loại thảo dược Đông y không những bổ dưỡng mà còn giúp bổ khí huyết, nhuận phổi, phòng ngừa các bệnh đường hô hấp.
Nước hầm lê, bách hợp
Nguyên liệu: 1 quả lê, bách hợp 20g, hạnh nhân 10g, đường phèn một lượng vừa đủ.
Lê đem rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Bách hợp, hạnh nhân rửa sạch.
Cho lê, bách hợp, hạnh nhân vào nồi, cho nước đun sôi, cho đường phèn vào và hầm khoảng 40 phút là được.
Thường xuyên uống nước lê bách hợp giúp thanh nhiệt, nhuận phổi, giảm hen suyễn. Loại nước uống này giúp hỗ trợ điệu trị bệnh khò khè, khó thở lâu ngày, khô họng.
Sinh tố dứa, lê
Nguyên liệu: Dứa 50g, lê 1 quả, đường trắng 1 lượng vừa đủ
Cách làm: Dứa gọt vỏ ép lấy nước, lê gọt vỏ, bỏ hạt ép lấy nước. Cho nước dứa và lê vào cốc, thêm đường là uống được.
Công dụng của sinh tố dứa lê là giúp ra mồ hôi, tiêu đờm, trị họ. Sử dụng thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị bệnh ho có đờm mủ, mùi tanh, miệng khát họng khô, ra mồ hôi trộm.
Sinh tố sâm, lê
Nguyên liệu gồm: Bạch sâm 30g, sữa tươi 300ml, lê 30g, mật ong lượng vừa đủ.
Lê gọt vỏ và bỏ hạt, cắt miếng và cho vào máy ép lấy nước. Bạch sâm cho vào nồi đất, cho thêm 400ml nước nấu đến khi còn 100ml, đổ sữa, nước lê vào quấy đều, thêm mật ong vào là dùng được.
Công dụng của món sinh tố sâm lê là giúp bổ khí, nhuận phổi, sử dụng thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị bệnh phổi.
Sinh tố chuối, sữa, trứng gà
Nguyên liệu: 2 quả trứng gà, sữa tươi 240ml, chuối 180g, mật ong 30g
Cách làm: Chuối bóc vỏ cắt đoạn nhỏ, sữa cho vào máy quấy đều, đập trứng gà gạn lấy lòng đỏ cho vào quấy đều cùng sữa trong 30 giây, đổ vào nồi. Sau khi đun sôi cho chuối và mật ong vào đánh đều lên là được.
Công dụng là giúp nhuận phổi, bổ thận. Sử dụng thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị mệt mỏi, hen suyễn, sợ hãi, chân tay lạnh, mồ hôi trộm.
Sinh tố chuối, quýt, mật ong
Nguyên liệu: Chuối 100g, quýt 10g, mật ong 300ml
Chuối bóc vỏ, đánh nát, quýt rửa sạch đánh nát, lọc lấy nước, cho nước quýt vào chuối đánh nhuyễn, cho mật ong vào quấy đều là được.
Công dụng của sinh tố chuối, quýt, mật ong là giúp nhuận phế, tiêu đờm, giải độc, ra mồ hôi.