9 việc cần làm mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe của chính mình trong mùa dịch COVID-19

 Hiện nay ở nước ta, Bộ Y tế đã nhận định có 2 ổ dịch lớn ở  Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) và quán bar Buddha (TP.HCM). Bước sang ngày đầu tháng 4 cũng đã có hơn 200 người dương tính với COVID-19.html" target="_blank">COVID-19. 

Cùng với sự lây lan nhanh, diễn biến phức tạp nên Thủ tướng đã chỉ thị thực hiện cách ly toàn xã hội để dập dịch quyết liệt, đồng thời để mỗi người chủ động phòng, chống dịch an toàn và hiệu quả hơn.  

Mỗi người hãy chú ý thực hiện những việc làm cần thiết này hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những thân xung quanh: 

1. Súc miệng, họng bằng nước muối/nước súc miệng thường xuyên.

2. Giữ ấm cơ thể. Tập thể dục. Ăn chín, uống chín.

3. Rửa tay với nước sạch và xà phòng thường xuyên (trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi ở ngoài về nhà, sau khi tiếp xúc với vật nuôi).

4. Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi (tốt nhất bằng giấy lau sạch, khăn vải hoặc khăn tay, hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp). Vứt bỏ khăn, giấy che mũi, miệng vào thùng rác và rửa sạch tay.

5. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

6. Không khạc, nhổ bừa bãi.

7. Giữ nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, sử dụng quạt, không sử dụng điều hòa.

8. Tránh tiếp xúc với người bị sốt, ho, khó thở. Giữ khoảng cách trên 2 mét và nhớ luôn luôn phải đeo khẩu trang. 

9. Tránh chỗ tập trung đông người, không tụ tập đông người.

Cùng với những việc cần làm mỗi ngày nói trên, mỗi cá nhân hay tự giác thực hiện khai bao y tế để việc kiểm soát sức khỏe được chặt chẽ và đảm bảo an toàn hơn. 

Xem thêm hướng dẫn 6 bước rửa tay thường quy