9 bí quyết chọn túi xách không gây đau lưng, mỏi vai chị em phụ nữ cần biết

Bạn thường đựng gì trong túi xách? Đồ trang điểm, đồ ăn, chùm chìa khóa, điện thoại, dây sạc, sổ sách, máy tính bảng,...

Những món đồ có vẻ nhỏ nhưng gộp lại sẽ làm tăng trọng lượng túi xách, khi đeo lâu dài có thể tác động lên vai, bắp tay dây chẳng, gây đau lưng, thậm chí kéo dài gây thoái hóa xương khớp,...

Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp bạn chọn túi xách không gây đau lưng, mỏi vai khi đeo.

Chọn túi đeo sát cơ thể

Khi túi nằm sát cơ thể, trọng lượng sẽ được phân bổ đều và thuận tiện hơn. Do đó nếu bạn có túi đeo chéo, hãy đeo qua vai để túi nằm sát cơ thể. Nên đổi vai đeo thường xuyên.

Tránh loại túi chỉ có thể xách tay

Bạn nên chọn những mẫu túi có thể đeo bằng lưng, vai hay các phần cơ thể khỏe hơn. Loại túi chỉ có thể xách trên tay về lâu dài có thể gây đau khuỷu tay, vai, cổ tay và cổ.

Chú ý sức nặng của túi

Túi xách của chị em phụ nữ thường mang rất nhiều đồ vật bên trong nên bạn cần biết là khối lượng túi sẽ ngày càng tăng. Tuy nhiên bạn không nên mang túi xách nặng quá 10% cân nặng của bạn.

Không dùng dây quai xích

Dù loại dây quai này khiến túi xách có vẻ thời trang hơn nhưng nó không phải lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

Dây xích thường nặng và làm lằn nốt trên da. Do đó bạn nên chọn túi có dây mềm, nhẹ để không bị đau.

Thử trước khi mua

Bạn nên thử túi trước khi mua hàng để cảm nhận độ nặng nhẹ, xem dây quai có làm đau bạn không hay dáng túi có ôm sát người không.

Chọn loại túi nhỏ

Túi nhỏ vừa nhẹ hơn vừa tránh tình trạng bạn mang quá nhiều đồ đạc, giúp giảm sức nặng lên cơ thể khi đeo.

Chọn loại túi chắc chắn

Những chiếc túi có form chắc chắn, các ngăn rõ ràng bên trong sẽ giúp khối lượng được phân bố đều hơn. Nên chọn loại túi này để không gây đau người.

Chọn túi có thể đeo ở phần cơ thể khỏe hơn

Balo đeo vai hay túi đeo hông là lựa chọn tốt nhất để bạn mang đồ vật mà không gây hại nhiều cho cơ thể.

Vai và hông có thể chịu đựng sức nặng tốt hơn cổ, lưng trên và cẳng tay.

Chọn túi có dây quai lớn

Dây quai quá mỏng, nhỏ có thể làm tổn thương da và không có khả năng hỗ trợ bạn khi mang vật nặng trong túi.

Do đó tốt nhất bạn nên chọn túi xách có dây quai lớn một chút.

(Theo Bright Side)