7 mẹo chống rụng tóc lúc giao mùa từ trong ra ngoài

Dưới đây là một số bí quyết bạn có thể áp dụng trong thời điểm giao mùa để chống rụng tóc.

1. Bảo vệ mái tóc

Tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời, chất ô nhiễm, nước mưa, bụi bẩn mà không được che chắn, bảo vệ sẽ khiến mái tóc khô, xơ, thiếu độ bồng bềnh.

Bạn nên cố gắng bảo vệ, che chắn cho tóc cẩn thận. Nếu tóc tiếp xúc với nước mưa hay bụi bẩn thì phải gội đầu ngay trong ngày.

2. Đừng quên dùng dầu xả

Khi gội đầu, bạn hãy luôn nhớ dùng dầu xả có thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc. Nên dùng nước lạnh để xả sạch tóc, giúp lỗ chân lông đóng lại và da đầu sạch lâu hơn.

3. Tỉa tóc thường xuyên

Cắt tỉa tóc thường xuyên không chỉ giúp đảm bảo hình dáng và kiểu tóc luôn đẹp mà còn loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và khô xơ. 

4. Tránh để tóc bị rối

Độ ẩm cao có thể khiến tóc bị rối, đây cũng là một nguyên nhân dẫn tới rụng tóc.

Một cách đơn giản để tránh tình trạng này là lau khô tóc bằng khăn rồi dùng serum cho mái tóc.

5. Thay đổi kiểu tóc

Tránh những kiểu làm tóc khiến tóc bị rối và xơ xác. Trong tình trạng thời tiết khắc nghiệt, nên dùng mũ, khăn để che tóc.

6. Chải tóc đúng cách

Dùng lược răng thưa chải tóc khi tóc ướt. Để tránh làm tóc gãy rụng, hãy chải tóc từ phần chân rồi dần dần chải lên ngọn tóc.

7. Ăn uống đủ dinh dưỡng

Bạn nên theo đuổi chế độ ăn uống kích thích mọc tóc và duy trì chất lượng mái tóc.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ protein, chất béo, vitamin, khoáng chất là rất cần thiết cho mái tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc.

Nên bổ sung vitamin A, B, C, magie, sắt, kẽm, canxi vào chế độ ăn.