6 thói quen xấu hàng ngày ảnh hưởng nhan sắc và khiến bạn trở nên xấu xí

1. Chải đầu ngay sau khi gội

Chải đầu ngay sau khi gội xong là một thói quen xấu nhiều người mắc phải, gây hại cho tóc. Tóc ướt yếu và dễ tổn thương hơn tóc khô, việc chải đầu có thể khiến tóc bị tổn hại, gãy rụng.

Để bảo vệ vẻ đẹp của mái tóc, hãy dùng khăn nhẹ nhàng thấm khô tóc thay vì xoa mạnh và để tóc khô tự nhiên. Sau khi tóc khô, hãy chải từ ngon tới cân tóc.

2. Chạm tay vào mặt và cằm khi ngồi trước máy tính

Đây là một thói quen xấu mà rất nhiều chị em văn phòng mắc phải.

Dùng tay đỡ cằm sẽ dần dần ảnh hưởng tới sự lưu thông máu và khiến da của bạn lão hóa nhanh hơn, dẫn tới tình trạng hai cằm.

Tay bẩn chạm lên da mặt cũng có thể gây mụn, kích ứng. 

3. Ngồi vắt chéo chân

Tư thế ngồi này không tốt cho những người bị giãn tĩnh mạch hoặc có nguy cơ cao. Dòng máu bị gián đoạn gây ra một số vấn đề sức khỏe có thể xuất hiện rất nhanh như đau lưng dưới, thậm chí đau cơ quan sinh dục. Cơn đau gây ra do tư thế cột sống không đúng gây áp lực lên lưng dưới.

4. Xem TV, điện thoại quá lâu

Khi bạn ngồi xem TV, điện thoại trong thời gian dài, ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị có thể xâm nhập qua các lớp da, kích hoạt các gốc tự do, khiến tế bào da sản xuất ra enzyme làm phá hủy collagen. Hậu quả là da lão hóa sớm và tăng sắc tố da. 

5. Dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Ánh sáng xanh còn gây sức chế việc sản sinh melatonin, có thể làm gián đoạn lịch trình ngủ của bạn. Bạn có thể không nhận thấy tình trạng thiếu ngủ của mình, nhưng cơ thể của bạn thì có.

Hơn nữa, ngoài vấn đề thẩm mỹ do thiếu ngủ gây ra thì hệ thống miễn dịch và nội tiết cũng có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

6. Chỉ dùng kem chống nắng cho da mặt

Hầu hết mọi người đều biết rằng da cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, kể cả dịp thường ngày chứ không chỉ khi đi biển.

Tuy nhiên một số người không nhận thức được rằng kem chống nắng không chỉ cần dùng cho da mặt mà cả cổ, ngực, tay cũng cần thiết.

Theo tuổi tác, làn da chúng ta càng dễ bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

(Theo Bright Side)