6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải

1. Để tóc ẩm ướt đi ngủ

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 0

Để tóc ẩm ướt đi ngủ có thể gây ra một số tổn thương nghiêm trọng cho tóc.

Tóc ướt rất dễ tổn thương, khi bạn lật người trong lúc ngủ có thể làm hỏng sợi tóc và gây ra tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn.

Tốt hơn hết bạn nên gội đầu vài giờ trước khi đi ngủ hoặc sử dụng xịt bảo vệ tóc khỏi nhiệt rồi sấy khô bằng máy sấy tóc.

2. Búi tóc đi ngủ

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 1

Với người có tóc dài, búi tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa trước khi đi ngủ có thể tiện lợi. Tuy nhiên buộc tóc quá chặt qua đêm có thể làm tóc yếu đi, thậm chí gây rụng tóc về lâu dài.

Để da đầu có thời gian phục hồi cần thiết vào ban đêm, hãy để tóc xõa trước khi ngủ và không bao giờ búi tóc chặt khi tóc ướt.

3. Dùng vỏ gối cotton thay vì vỏ gối lụa

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 2

Vải cotton thường thô hơn vải lụa, tạo ma sát trên tóc khi ngủ và có thể dẫn tới tóc rối, khô và xoăn.

Bạn nên thay vỏ gối lụa để tóc không bị rối khi ngủ và cũng sẽ tốt cho cả làn da của bạn.

4. Không chải tóc trước khi ngủ

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 3

Chải tóc trước khi đi ngủ có thể giúp tránh tóc bị rối khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Chải tóc cũng giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên mà da đầu sản xuất từ chân tóc đến ngọn tóc, giúp tóc bạn luôn bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng.

5. Không tết tóc trước khi đi ngủ

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 4

Tóc tết là một trong những kiểu tóc tốt nhất nên để khi đi ngủ. Bạn hãy thử tết tóc rồi thoa sản phẩm dưỡng tóc qua đêm để thức dậy với mái tóc đẹp.

Thực tế, tết tóc trước khi đi ngủ là một trong những bí quyết mà phụ nữ Ấn Độ áp dụng để giữ cho mái tóc dài, bóng và khỏe mạnh.

Để kiểu tóc này đi ngủ có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn.

6. Không dùng dầu dưỡng tóc

6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải 5

Cũng giống như da, tóc của chúng ta cũng tái tạo trong khi ngủ và chúng ta có thể tận dụng thời gian đó bằng một số phương pháp điều trị đơn giản qua đêm.

Thoa dầu dưỡng tóc qua đêm ít nhất 2 lần/tuần vào đêm trước khi bạn định gội đầu, là một cách tuyệt vời để củng cố và tăng cường sức khỏe cho tóc.

Nếu không thể để dầu dưỡng qua đêm, bạn chỉ cần thoa dầu một giờ trước khi gội và quấn tóc bằng khăn nóng để đảm bảo dầu được hấp thụ tốt.

(Theo Bright Side)

Bạn đang xem bài viết 6 sai lầm làm hại tóc khi đi ngủ nhiều người mắc phải tại chuyên mục Cẩm nang của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].

Hoàng Nguyên