5 yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng, nhiều người thường xuyên làm mà không biết

Mới đây Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, BV Bạch Mai ghi nhận ca bệnh ung thư đại đại tràng mới 15 tuổi.

Trước đó, bác sĩ của Bệnh viện K cũng từng phẫu thuật cho bệnh nhi bị ung thư đại tràng khi bé chỉ có 10 tuổi. Bệnh nhi vào viện cấp cứu vì đau bụng. Bác sĩ thấy có biểu hiện tắc ruột nên làm phẫu thuật và kết quả bé bị ung thư đại tràng gây tắc ruột, đau bụng.

Các bác sĩ cho biết, ung thư đại tràng là ung thư đường tiêu hoá thường gặp, trên thế giới mỗi năm hơn 1 triệu ca ung thư đại trực tràng mới mất, con số tử vong chiếm 8,5 % bệnh nhân chết vì ung thư.  

Tại Việt Nam tỷ lệ ung thư mắc đại trực tràng cũng gia tăng từng năm và có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

5 yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng

Theo các bác sĩ, ngoài yếu tố di truyền, tuổi tác, viêm đại tràng mạn tính thì còn có nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến lối sống cũng dẫn đến bệnh ung thư đại tràng gồm:

1. Chế độ ăn ít chất xơ, giàu chất béo

Ung thư đại tràng có thể liên quan đến chế độ ăn ít chất xơ, có nhiều chất béo và calo. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại - trực tràng. Ngoài ra hàm lượng chất bảo quản thực vật có trong rau, củ hay như chất tăng trọng, chất tạo nạc trong thịt lợn, các chất kích thích khiến nhiều người mắc ung thư.

Những người có thói quen thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn tồn dư nhiều chất bảo quản, thực phẩm lên men, thực phẩm muối như: thịt muối, dưa muối, cà, cá muối, thịt hun khói, xúc xích, xì dầu…. thì nên hạn chế bởi đó là nguyên nhân gây ung thư đại tràng.

2. Ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng

Người không thường xuyên vận động, hay ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể là yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư đại tràng. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ này.

3. Béo phì

Cơ thể tăng cân mất kiểm soát là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng. Những người béo phì có nguy cơ cao bị ung thư đại trực tràng và tăng nguy cơ tử vong vì ung thư đại trực tràng hơn so với những người có cân nặng bình thường.

4. Hút thuốc lá

Hầu như những người mắc ung thư đại tràng đều sử dụng thuốc lá, nhất là đối với nam giới. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người không sử dụng thuốc lá. Vì vậy thuốc lá có thể xem là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư đại tràng. Ngoài ra hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác.

5. Lạm dụng rượu, bia, chất kích thích

Uống rượu, bia nhiều cũng làm tăng nguy cơ bị ung thư đại tràng. Ngoài ra, uống nhiều rượu, bia cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác như ung thư dạ dày, ung thư thực quản…

Xem thêm:

• Bé trai 15 tuổi mắc ung thư đại tràng, có 5 dấu hiệu này nên đi khám ngay kẻo muộn

• Khi nào polyp đại tràng là ác tính?

Thay đổi lối sống giúp phùng ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như:

- Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc. Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hoá, có thể đóng vai trò trong phòng chống ung thư.

- Hạn chế các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu) vì các loại thịt đỏ được xem là có liên quan mật thiết đến ung thư đại tràng. Đồng thời, cần hạn chế ăn thịt dưới hình thức chiên, nướng, thịt xông khói, dăm bông, xúc xích… vì sẽ làm tăng yếu tố sinh ung thư.

- Hạn chế uống rượu: Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo không nên uống nhiều hơn 2 ly mỗi ngày cho nam giới và 1 ly mỗi ngày cho phụ nữ.

- Bỏ thuốc lá: Cai thuốc lá không những giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng mà còn giảm nguy cơ nhiều loại ung thư khác như ung thư phổi, ung thư vòm họng…

- Tập thể dục đều đặn hàng ngày: Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút trong hầu hết các ngày. Tập luyện thường xuyên còn giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng.

- Duy trì cân nặng hợp lý: Chế độ ăn uống khoa học kết hợp với thể dục hợp lý sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tránh được béo phì và các bệnh có nguy cao khi thừa cân, trong đó có ung thư.