Dưới đây là 5 món ăn dặm kiểu Nhật dễ làm cho bé:
Cháo cà rốt nghiền
Cháo cà rốt nghiền tốn thời gian thực hiện khoảng 2 phút.
Nguyên liệu:
Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê; cháo trắng: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Nghiền cháo, đổ vào bát. Xong nghiền cà rốt, cho lên trên. Khi ăn có thể xúc 1 thìa cháo trắng ăn trước, sau đó xúc 1 thìa cà rốt nghiền. Hoặc trộn chung 2 thứ và cho ăn cùng lúc.
Chú ý: Luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất.
Cháo bắp / Cháo ngô ngọt
Thời gian thực hiện món cháo ngô ngọt là 5 phút.
Nguyên liệu:
Cháo trắng: 2 thìa cà phê, ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.
Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.
Cháo đậu cô ve
Thời gian thực hiện cháo đậu cô ve là khoảng 10 phút
Nguyên liệu:
Cháo trắng: 2 thìa cà phê, đậu cô ve nghiền: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Đậu rửa sạch, chần qua cho bớt mùi nồng, sau đó luộc chín mềm, nghiền nhỏ.
Cho đậu nghiền vào giữa bát cháo trắng. Có thể trộn đều cho bé ăn.
Súp khoai tây sữa
Thời gian thực hiện món súp khoai tây sữa này cũng là 10 phút
Nguyên liệu
1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml)
Cách làm
Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ rồi luộc chín. Sau đó cho tiếp khoai tây vào sữa đã pha thành dạng lỏng, đun ở lửa nhỏ cho tới khi mềm nhừ. Cuối cùng là nghiền thành súp.
Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình.
Súp sữa bí đỏ
Thời gian thực hiện món súp sữa bí đỏ là 10 phút
Nguyên liệu
20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml)
Cách làm
– Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5 phút.
– Sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.
Theo AsianParents
