5 mẹo ngăn ngừa mụn cơ thể hiệu quả từ trong ra ngoài

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn cơ thể như căng thẳng, hormone, kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn, thậm chí là trang phục bạn mặc.

Dưới đây là 5 bước để ngăn ngừa mụn cơ thể hiệu quả.

1. Uống đủ nước

5 mẹo ngăn ngừa mụn cơ thể hiệu quả từ trong ra ngoài 0

Uống đủ nước là điều cần thiết để ngăn ngừa mụn cơ thể. Mụn xuất hiện khi da có độc tố. Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể.

Khi cơ thể tiết nhiều dầu hơn thì cũng có thể kích thích gây mụn cơ thể. Uống đủ nước cũng giúp giải quyết tình trạng này.

2. Giữ vệ sinh cá nhân

Bạn cần tắm hàng ngày với nước ấm vừa phải. Đừng tắm nước quá nóng.

Ngoài ra, hãy tẩy da chết cho da ít nhất 2 lần/tuần. Điều này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

3. Dùng sản phẩm toàn thân

5 mẹo ngăn ngừa mụn cơ thể hiệu quả từ trong ra ngoài 1

Bạn nên sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn cơ thể. Ngay cả khi bạn không bị mụn, bạn cũng có thể dùng các sản phẩm này để ngăn ngừa mụn.

Sử dụng sữa tắm trị mụn và sữa dưỡng thể không gây mụn. Những sản phẩm này được sản xuất để tẩy da chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Chọn trang phục chất vải tự nhiên

Nếu bạn có da nhạy cảm, nên mặc trang phục từ chất vải cotton thoáng khí. Trang phục rộng rãi có thể giúp da thông thoáng hơn.

Tránh các loại vải tổng hợp như satin, lụa, lưới vì có thể gây mụn do kích ứng và ngứa.

5. Thay đổi chế độ ăn uống

Đôi khi cơ thể nổi mụn do thói quen ăn uống không tốt.

Hãy cố gắng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả trong bữa ăn của bạn. Tránh ăn thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tập thói quen ăn uống lành mạnh hơn.

(Theo Pinkvilla)

Hoàng Nguyên

Tin liên quan

từ khóa Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: [email protected]

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSBÁO GIÁ QUẢNG CÁO Bất động sản- Tài chính