5 cách làm trắng da từ bên trong, nói không với kem trộn!

Câu hỏi trên cũng là hầu hết tâm tư của phụ nữ Việt muốn đẹp từ trong ra ngoài, đẹp nhưng phải an toàn. Vì lẽ đó, nhiều chị em quan tâm đến việc làm trắng da từ bên trong thay vì tắm trắng hoặc sử dụng kem trộn để lột da hoặc áp dụng các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ tức thời, can thiệp từ bên ngoài.

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Không nhất thiết là phải uống nước lọc, bạn có thể uống nước chanh, nước cam, không cho đường hoặc hạn chế cho đường nhằm giảm cân. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, làn da của bạn sẽ căng mịn và tươi tắn hơn.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Một trong những "kẻ thù" của làn da chính là những trận thức khuya dậy muộn của bạn. Quầng thâm ở mắt xuất hiện, da cũng vì thế mà nổi mụn, xuất hiện tình trạng thâm, mắt có bọng.

Sử dụng kem chống nắng khi  tiếp xúc với ánh mặt trời

Sử dụng kem chống nắng khoảng 20 phút trước khi ra đường hoặc ra biển. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên đeo kinh râm, áo chống nắng để giảm thiểu tình trạng đen da.

Đắp mặt nạ thường xuyên

Đắp mặt nạ giấy hoặc mặt nạ trái cây sẽ bổ sung dưỡng chất cho da, giúp da sáng khỏe, giảm tình trạng viêm nang lông, bít lỗ chân lông, cải thiện màu da.

Xông hơi và ăn nhiều rau

Xông hơi giúp cho lỗ chân lông giãn nở, thải độc, giúp da sáng hồng rạng rỡ. Bạn có thể tự xông hơi tại nhà với tinh dầu sả chanh, tinh dầu hoa hồng, lá trầu không, lá bưởi, lá chè tươi, hoa cúc, bạc hà... Ăn nhiều rau xanh, uống nước ép trái cây có vitamin A, E, C giúp cải thiện làn da mỗi ngày.