Kiểm soát lượng calo nạp vào giúp bạn tránh được tình trạng nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn và lên chế độ tập luyện hiệu quả.
Tuy nhiên tính lượng calo nạp vào thế nào cũng không phải đơn giản. Để hỗ trợ bạn trong vấn đề này, Gia Đình Mới giới thiệu một số ứng dụng tính calo để có thể kiểm soát chế độ dinh dưỡng tốt nhất.
Mỗi ứng dụng đều có ưu điểm và hạn chế riêng, tuy nhiên nếu chỉ để tính calo thì chúng rất hữu ích, đặc biệt là có thể sử dụng miễn phí.
Dưới đây là 4 ứng dụng tính calo mà bạn nên cài ngay vào điện thoại.
1. MyFitnessPal
Link tải về: https://www.myfitnesspal.com/
2. Track - Calorie Counter
Link tải về: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nutritionix.nixtrack
3. iEatBetter
Link tải về: https://ieatbetter.com/home.html
4. Yazio
Link tải về: https://www.yazio.com/en
(Theo: juicy_baking)
Hoàng NguyênBạn đang xem bài viết 4 ứng dụng tính calo giúp bạn kiểm soát dinh dưỡng và giảm cân tốt nhất hiện nay tại chuyên mục Dinh dưỡng-Lối sống của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: bankhoahoc@giadinhmoi.vn.
Tin liên quan
Tags:
