1. Táo thối
Táo là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Trong táo có chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, táo cũng giàu pectin, crom... hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu, giảm hàm lượng lipid đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như kiểm soát cân nặng.
Bổ dưỡng là thế nhưng nếu táo xuất hiện dấu hiệu hư, thối thì lại vô cùng độc hại. Trường hợp táo thối sẽ sản sinh ra độc tố dễ gây đau đầu, buồn nôn thậm chí tiêu chảy. Nếu thường xuyên ăn loại táo này, tỉ lệ mắc ung thư sẽ cao hơn so với bình thường.
2. Xoài chín kỹ
Rất nhiều người có sở thích ăn xoài đã chín nẫu. Đây là thói quen cần phải bỏ ngay bởi loại xoài này cực hại sức khỏe.
Như chúng ta đã biết, trong xoài có chứa hàm lượng lớn các hợp chất oxy, vitamin C cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, đối với loại xoài đã chín kỹ, chín nẫu thì cực hại, tuyệt đối không nên ăn bởi nó dễ gây kích ứng dạ dày đồng thời làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Do đó, chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn, khi thấy xoài đã chín quá kỹ, chín nẫu thì tuyệt đối không được ăn mà cần vứt đi ngay.
3. Chuối chín nẫu
Chuối là loại quả ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Nghiên cứu cho thấy, trong chuối chín có chứa rất nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu tốt cho hệ tiêu hóa cũng như giúp ổn định huyết áp.
Bên cạnh đó, ăn chuối thường xuyên còn giúp tăng khả năng miễn dịch đồng thời ngăn cơ thể hấp thu các chất độc hại từ đó giảm nguy cơ gây ung thư.
Bổ dưỡng là thế nhưng chỉ nên ăn chuối chín tới thay vì những quả chín kỹ, chín nẫu.
Chuối khi chín quá kỹ, chín nẫu sẽ sinh ra các chất có hại, nhất là với loại chuối chín ép do ủ thuốc thì tỉ lệ gây bệnh rất cao, thậm chí còn có thể sản sinh ra tế bào ung thư.
Tin liên quan
