Khi chăm con, điều khiến cha mẹ bận tâm nhất chính là việc con ăn có no không, có đủ chất không, ki ngủ có ngon giấc, con có phát triển toàn diện hay không.
Cũng chính vì thế, cha mẹ thường có thói quen rất xấu là ép con ăn nhiều, càng nhiều lại càng cảm thấy ''yên tâm''. Tuy nhiên, cha mẹ không biết rằng, việc cho bé ăn quá nhiều, nhất là trước khi ngủ sẽ làm tổn hại tới cơ thể bé.
Khi ăn quá no rồi đi ngủ ngay, bé dễ mắc các bệnh về tỳ vị, dạ dày, tiêu hóa, khiến bé đầy bụng, đau bụng, khó tiêu, khó ngủ. Làm ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ.
Khi bé ngủ mà có 3 biểu hiện dưới đây, chứng tỏ mẹ đã ép trẻ ăn quá no làm hại tỳ vị và dạ dày.
Ngủ không yên, thích nằm sấp ngủ
Nếu trước giờ bé ngủ rất ngoan, tuy nhiên sau khi ăn thêm bữa bổ sung bé bỗng trằn trọc, lăn lộn, dù nằm kiểu nào cũng vạ vật không thoải mái nên chọn nằm sấp, biểu hiện này cho thấy trẻ bị tỳ vị, dạ dày khó chịu.
Khi nằm sấp, cơn khó chịu ở dạ dày sẽ dịu đi, nhờ đó trẻ sẽ dễ ngủ hơn. Nếu con bạn tự dưng trằn trọc rồi nằm sấp ngủ, chứng tỏ dạ dày bé đang không khỏe. Cha mẹ nên điều chỉnh lại chế độ ăn của trẻ, nếu không sẽ gây hại cho trẻ về lâu dài.
Hôi miệng khi ngủ dậy
Nếu ngủ dậy hơi thở của bé có mùi hôi nặng nề, thì rất có thể bé bị các bệnh về răng miệng hoặc đường tiêu hóa.
Việc mẹ ép bé ăn uống quá nhiều khiến dạ dày quá tải, lâu dài suy yếu, không thể hấp thụ hết thức ăn trong bụng. Thức ăn lên men sinh ra mùi khó chịu, gây hôi miệng.
Chảy dãi khi ngủ
Nếu bạn để ý thấy bé nhà mình thường xuyên chảy dãi khi đi ngủ mà không liên quan tới tư thế ngủ hoặc do răng miệng có vấn đề thì có thể do tỳ vị và dạ dày không tốt.
Trẻ tỳ vị kém, dạ dày sẽ tăng tiết nước bọt ở miệng khiến trẻ chảy dãi thường xuyên. Nước bọt đọng lại trong miệng nhiều sẽ gây viêm miệng.
Y học cổ truyền Trung Quốc thường nói: ''Trẻ tỳ vị hư hàn, ăn ngủ không yên''. Nếu tỳ vị và dạ dày của trẻ không hoạt động tốt trong thời gian dài chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng giấc ngủ của trẻ, trẻ thiếu ngủ, kém ngủ dẫn đến tiết không đủ hormone tăng trưởng, khiến trẻ không thể phát triển chiều cao tối đa.
Một số lưu ý tránh làm hại dạ dày, tỳ vị của trẻ
Ăn điều độ, tránh ăn quá no
Khi tập cho trẻ ăn thức ăn bổ sung, không nên cho trẻ ăn quá nhiều vào bữa tối. Khi trẻ ngủ vào ban đêm, lá lách, dạ dày cần được nghỉ ngơi tốt, nếu ăn quá no sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, cản trở giấc ngủ.
Lưu ý khi cho trẻ ăn cần cân bằng dinh dưỡng, điều độ để tiêu hóa được khỏe hơn.
Không ăn đồ lạnh và tích cực ăn đồ bổ dạ dày
Thức ăn lạnh sẽ làm tăng gánh nặng cho ruột và dạ dày của trẻ, khiến nội tạng suy yếu. Vì thế, với trẻ nên chọn đồ ấm nóng, dễ tiêu.
Massage nhẹ nhàng cho bé
Massage nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón hiệu quả. Phương pháp này sẽ giúp bé thư giãn, dễ chịu, có lợi cho việc phát triển của con.
Tin liên quan
