18 mẹo học tập giúp nâng cao trí nhớ để đạt kết quả cao nhất trong kỳ thi

1. Đi bộ trước khi thi

Nghiên cứu đã chứng minh việc tập luyện sẽ nâng cao trí nhớ và sức mạnh của bộ não. Nghiên cứu được giáo sư Chuck Hillman từ ĐH Illinois tiến hành cho thấy tập luyện 20 phút trước khi thi có thể cải thiện kết quả thi của bạn.

2. Đọc thành tiếng thay vì chỉ đọc bằng mắt

Nghe có vẻ điên rồ nhưng bạn có thể nhớ nhiều hơn khi đọc thành tiếng. Dĩ nhiên đừng làm việc này khi bạn đang ở thư viện nhé.

3. Trao thưởng cho bản thân

Có nhiều cách để trao thưởng cho bản thân nhằm tạo thói quen học tập để bạn ôn thi hiệu quả hơn. Ví dụ đây là cách tạo động lực với kẹo dẻo.

4. Dạy lại cho người khác những gì bạn vừa học

Cách đơn giản và hay nhất để kiểm tra liệu bạn đã hiểu điều gì đó hay chưa chính là dạy lại cho người khác. Nếu bạn không tìm được ai để giảng về Định lý Pytago thì hãy thử dạy một lớp học thú bông cũng được!

5. Tạo những liên kết trí nhớ

Việc tạo liên kết không chỉ giúp bạn ghi nhớ thông tin dễ dàng hơn mà đó còn là nhiên liệu cho sự sáng tạo và thông minh. Steve Jobs từng nói "Sự sáng tạo chỉ là kết nối sự vật. Khi bạn hỏi một người sáng tạo rằng họ đã làm việc gì đó như thế nào, họ sẽ thấy hơi tội lỗi vì thực sự họ không sáng tạo ra nó, họ chỉ là đã nhìn thấy một cái gì đó".

Bản đồ tư duy là cách đơn giản để kết nối các ý tưởng bằng hình ảnh trực quan và những mối liên kết khác nhau.

6. Vẽ

Vẽ tranh sẽ giúp bạn hình ảnh hóa những thông tin khó mô tả bằng lời. Điều này tạo nên ký ức về hình ảnh trong bộ não để bạn có thể nhớ lại khi làm bài thi. 

7. Times New Roman là font chữ giúp bạn nhớ nhanh nhất

Hãy sử dụng font Times New Roman cho tài liệu học, đó là font cơ bản trên tất cả các thiết bị.

8. Sử dụng các ứng dụng để chặn các trang khiến bạn phân tâm

Ứng dụng SelfControl sẽ giúp bạn tránh xao nhãng bằng cách chặn các trang web trong một thời gian nhất định.

9. Xem phim tài liệu về chủ đề bạn đang học

Xem phim tài liệu giúp bạn nhớ các chi tiết chủ chốt, bạn có thể sẽ được thêm điểm khi kể được những gì bạn xem từ phim về chủ đề đó.

10. Làm Flashcard để ôn tập và ghi nhớ nhanh

Kiểm tra nhanh kiến thức của bạn về các khái niệm chính, định nghĩa, trích dẫn, công thức, từ mới,... nhờ Flashcard.

11. Nghỉ giải lao thường xuyên

Khi não bộ hoạt động, bạn cần thường xuyên nghỉ giải lao để não kịp tiếp thu thông tin mới, đồng thời giúp bạn giữ động lực và tập trung hơn khi làm việc. Nghỉ giải lao ngắn sau khoảng 45-50 phút học để bạn có thể tập trung hơn. Mọi kiến thức mới sau 1 tiếng 30 phút sẽ không thể nạp vào đầu đâu.

12. Nghe đúng loại nhạc

Chọn đúng loại nhạc sẽ cải thiện việc học hiệu quả bằng cách kích thích tâm trạng của bạn. Bạn đã thử list nhạc Mozart để tập trung học tập chưa?

13. Không gian học linh hoạt

Có thể bạn thích ngồi ở thư viện nhưng việc ghi nhớ kiến thức sẽ được cải thiện nếu bạn học ở nhiều nơi khác nhau.

14. Thực hành, thực hành và thực hành,...

Thực hành làm những câu hỏi mẫu của các đề kiểm tra cũ để luyện bộ não trước. Hãy tạo môi trường giống như khi thi thật để bạn làm quen trước.

15. Trước bài thi, đừng tối nào cũng thức khuya 

Hãy đảm bảo bạn nghỉ ngơi đủ trước khi thi. Trong khi bạn ngủ, bộ não bạn sẽ củng cố lại thông tin đã học, vì vậy giấc ngủ đủ sẽ giúp bạn nhớ các công thức, định nghĩa tốt hơn.

16. Khám phá những cách học mới

Hãy thử thật nhiều phương pháp học mới để biết mình thật sự phù hợp với cái nào. Tận dụng công nghệ trong việc học, chẳng hạn xem các video giáo dục của TED Talks, tải ứng dụng từ điển hữu ích,...

17. Dùng hương liệu hoặc kẹo cao su

Dùng hương liệu có mùi lạ khi học là một trong những cách giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra bạn có thể nhai kẹo cao su, nó cũng có tác dụng tương tự.

18. Học nhóm

Học nhóm giúp bạn có những cái nhìn mới và biết thêm những cách học mới của bạn bè. Các bạn cũng có thể giúp nhau kiểm tra kiến thức qua lại, giảng bài cho nhau để ghi nhớ tốt hơn.

(Theo GoConqr)