10 tác hại không ngờ của nước ngọt có ga đã được khoa học chứng minh

 1. Tăng nguy cơ ung thư 

Có rất nhiều các cuộc nghiên cứu phát hiện ra rằng nước ngọt có ga có liên quan đến các loại ung thư. Theo đó, uống 2 ly nước ngọt có ga một tuần có thể tăng lượng insulin và làm tăng nguy cơ bị ung thư tuyến tụy.

Còn nếu 1 ngày uống 1 ly nước ngọt có ga có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt lên đến 40%. Uống hơn 1 lon/ngày có thể làm tăng khả năng bị ung thư vú. 

2. Làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch 

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra mối liên hệ giữa lượng calo hàng ngày có lượng đường cao (như nước ngọt có ga) và tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch. 

Họ cho rằng 1 ngày uống 3 lon nước ngọt có ga có thể tăng gấp 3 lần nguy cơ mắc bệnh tim. Vì thế, chúng ta không nên uống quá nhiều loại thức uống nhiều đường này. 

3. Nguy cơ bệnh tiểu đường 

Những loại nước uống nhiều đường được xem là thủ phạm có thể gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Một cuộc nghiên cứu được thực hiện từ năm 1990 - 2000 cho thấy 130.000 ca mắc bệnh tiểu đường có liên quan đến nước uống nhiều đường. 

4. Có thể làm tổn thương gan 

Nước ngọt có ga không chỉ gây nguy cơ bệnh tiểu đường, tim mạch mà còn có hại cho gan. 

Một cuộc nghiên cứu năm 2009 cho thấy các loại nước ngọt có thể gây nguy cơ bị gan nhiễm mỡ và uống 2 lon/ngày có thể dẫn đến tổn thương gan. 

5. Tăng nguy cơ bạo lực ở vị thành niên 

Một cuộc nghiên cứu được thực hiện ở độ tuổi thanh thiếu niên cho thấy có mối liên hệ giữa việc uống nước ngọt có ga, bạo lực và việc sử dụng vũ khí hồi còn nhỏ.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ngay cả khi các bạn nhỏ uống 2 lon nước ngọt có ga mỗi tuần dường như hung hăng với các bạn hơn. 

 6. Nước ngọt có ga có thể gây nguy cơ sinh non 

Sau một cuộc nghiên cứu ở Đan Mạch với 60.000 phụ nữ, những người mang thai được khuyến cáo không được uống nước ngọt có ga. 

Những phụ nữ uống loại nước này dường như dễ có khả năng bị sinh non hơn những người khác. Các nhà khoa học cho rằng một số chất trong loại nước ngọt có ga có thể thay đổi dạ con. 

7. Gây lão hóa sớm 

Phốt-phát trong nước ngọt có ga cũng như các loại thực phẩm chế biến sẵn được cho là làm tăng khả năng lão hóa sớm.

Không chỉ gây ra nguy cơ bị nhiều nếp nhăn mà còn gặp những biến chứng về sức khỏe như bệnh thận và bệnh tim mạch. 

8. Dậy thì sớm 

Trường Đại học y Harvard đã nghiên cứu 5.583 người tuổi từ 9 - 14 và thấy rằng những ai uống 1,5 lon nước ngọt có ga một ngày thường dậy thì sớm hơn những người không uống.

Vì vậy, đối với trẻ nhỏ, cha mẹ tuyệt đối không nên cho con uống quá nhiều nước ngọt có ga rất có hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. 

9. Tăng nguy cơ béo phì 

Đây có lẽ là tác hại dễ thấy nhất ở những người thích uống nước ngọt có ga.

Một cuộc nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống nước ngọt có ga có thể làm tăng vòng eo gần như gấp 3 lần so với những người không uống. 

10. Tăng nguy cơ giảm trí nhớ

Khoa học cho rằng thói quen uống nước ngọt có ga còn có hại cho cả não. 

Các chuyên gia ở Mỹ đã cho các con chuột uống khoảng 5 lon nước ngọt có ga một ngày và kết quả là chúng giảm sút trí nhớ và tăng nguy cơ bị mắc bệnh về não gấp hai lần so với những chú chuột không uống loại thức uống này.

(Theo Telegraph)

Xem thêm Clip: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống Coca-Cola?