10 điều ai cũng làm khi ‘rảnh rỗi’ nhưng cực kỳ gây hại cho cơ thể

 Dưới đây là 10 thói quen xấu, nếu có bạn hãy bỏ ngay:

Cắn bút

Đây là một thói xấu mà rất nhiều người mắc phải. Bút rất bẩn, chứa vô số vi khuẩn gây hại cùng bụi bẩn do quá trình sử dụng, bạn hãy thử tưởng tượng mình đưa vào miệng cả tỉ thứ vi khuẩn, quá đáng sợ đúng không? Chưa kể nhiều loại bút làm từ nhực màu có thể gây thôi nhiễm hóa chất. Chính vì thế, bạn nên bỏ ngay thói quen này gấp nhé!

Nhổ tóc bạc

Có nhiều người trẻ khi bất chợt nhìn thấy sợi tóc bạc trên đầu là phải tìm đủ mọi cách nhổ đi ngay. Tuy nhiên thực tế, việc nhổ tóc bạc chỉ mang tính tức thời, bởi những sợi tóc mọc lại sẽ vẫn có màu bạc.

Khi một sợi tóc bạc đi, nghĩa là ở chân tóc melanin không được duy trì ở tế bào. Càng có ít melanin thì tóc bạn sẽ càng bạc đi nhanh và khi các tế bào sắc tố trong nang tóc đã chết thì dù bạn có nhổ hết tóc bạc thì tóc mọc mới cũng không thể đen trở lại.

Bên cạnh đó, việc kéo, giật mạnh các sợi tóc bạc sẽ gây tổn thương cho cả da đầu lẫn nang tóc; phá vỡ các dây thần kinh và các mạch máu nhỏ nối tới các nang tóc khiến bạn dễ bị hói, hoặc bị mụn nhọt ở da đầu.

Dụi mắt

Dụi mắt là thói quen xấu của rất nhiều người. Cứ hơi vướng, hơi mỏi hay tức mắt là lập tức đưa tay lên dụi, không phải nhẹ nhàng mà dụi rất mạnh. Hành động này vô cùng gây hại cho mắt, làm hại giác mạc, thậm chí mất thị lực.

Ngoáy mũi

Ngoáy mũi là một hành vi xấu, không những hại cho sức khỏe mà còn mất thẩm mĩ. Bàn tay chúng ta là nơi tập trung cực kỳ nhiều vi khuẩn, những vi khuẩn này có thể len lỏi và lỗ mũi khi bạn ngoáy. Thậm chí khi ngoáy mạnh còn khiến mũi bạn bị xước, gây viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu cho thấy ở những người có thói quen ngoáy mũi, nguy cơ nhiễm vi khuẩn tụ cầu mắc Staphylococcus aureus tăng 51%.

Chọc thủng phần bị rộp ở chân

Vết phồng rộp ở chân thường xuất hiện khi có va chạm mạnh vào giày hoặc tất, những vết rộp có hình dạng như bong bóng nước. Thường thì chúng sẽ tự biến mất sau một vài ngày.

Nhiều người do "ngứa tay" hay chọc thủng những vết rộp này rồi nặn nước ra. Đây là một thói quen xấu, bởi sẽ khiến tình trạng đau rát nặng nề hơn.  Có thể gây viêm nhiễm, mưng mủ.

Cách đơn giản để chữa phồng rộp là ngâm chân vào nước muối loãng, rửa sạch, thấm khô nhẹ nhàng và hạn chế đi giày tất chật.

Trong trường hợp vết phồng rộp bị vỡ, bạn nhẹ nhàng rửa sạch vết phồng rộp, để nguyên lớp da trên vết rộp đó. Dùng bông sạch lau vết phồng rộp, sau đó thoa các loại thuốc mỡ kháng sinh, và băng lại.

Cắn móng tay

Cắn móng tay là thói quen "khủng khiếp" mà nhiều người thường xuyên làm. Tuy nhiên móng tay rất bẩn, các nhà khoa học từng phát hiện một mẩu móng tay có khoảng 4 tỉ vi khuẩn.

Khi bạn không cẩn thận làm rách da, những vi khuẩn ở móng tay có thể gây viêm da. Khi bạn cầm vật gì ăn, vi khuẩn ở móng tay cũng có thể xâm nhập cơ thể, gây hại cho sức khỏe bạn. Chưa kể, nhìn thật mất thẩm mĩ đúng không nào?

Nặn mụn đầu đen

Mụn đầu đen hình thành là do tích tụ của tuyến bã nhờn và chất sừng trong lỗ nang lông, gây nên tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Bàn tay tồn tại vô vàn vi khuẩn gây hại, do đó, việc nặn mụn đầu đen bằng tay sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội tiếp xúc, tấn công trực tiếp vào ổ nang lông, gây tình trạng viêm nặng hơn, hình thành mụn mủ.

Chưa hết, nếu bạn dùng dụng cụ nặn mụn đầu đen là đã tạo một lực mạnh giúp lấy nhân mụn từ lỗ nang lông. Điều này vô tình làm tổn thương vùng da nặn mụn, tăng nguy cơ gây sẹo, lây lan mụn ra vùng da xung quanh.

Đeo tai nghe trong thời gian dài

Việc đeo tai nghe quá lâu hay quá to là một hình thức tra tấn lỗ tai thực sự, gây hại vô cùng cho thính giác.

 Bẻ khớp tay

Bẻẻ khớp tay giúp đem lại cảm giác thoải mái hoá ra lại rất có hại. Thường xuyên mắc thói quen này có thể gây tổn thương các mô liên kết giữa ngón tay. Thói quen này cũng khiến phần đốt tay bị to và thô hơn theo thời gian. Hơn nữa, hay bẻ khớp tay có thể khiến các khớp và dây chằng bị tác động mạnh và gây chấn thương. Hãy thay đổi ngay thói quen này và nhắc nhở những người xung quanh bạn.

Nhịn hắt hơi

Vì phép lịch sự hay một vài lý do nào đấy, nhiều người thường nhịn hắt hơi. Hóa ra đó là một ý tưởng rất tồi. Tốc độ hắt hơi của chúng ta lên tới 100 dặm/giờ, do đó, khi kìm nén cơn hắt hơi, trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị chảy máu mũi, thậm chí là rạn sụn cánh mũi... Chính vì thế, lần tới nếu như bạn cảm thấy muốn hắt hơi, hãy để cho cơ thể được 'tự nhiên". Hắt hơi là một cơ chế rất bình thường của cơ thể, chính vì thế, sẽ chẳng ai đánh giá khi bạn làm điều đó đâu.