Xuất tinh sớm có con được không? 8 cách hạn chế xuất tinh sớm

"Xuất tinh sớm có con được không?" là câu hỏi mà nhiều người đang thắc mắc. Cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này và khám phá 8 biện pháp giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm qua bài viết dưới đây nhé!

1 Xuất tinh sớm ở nam giới là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng mà nam giới xuất tinh sớm hơn mong muốn khi quan hệ tình dục, thường là trong vòng một vài phút sau khi bắt đầu quan hệ hoặc thậm chí trước khi thâm nhập.

Xuất tinh sớm là tình trạng mà nam giới xuất tinh sớm hơn mong muốn khi quan hệ tình dục

2 Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm có thể xuất phát từ cả yếu tố vật lý và tâm lý:

• Yếu tố hóa học trong não: Những người đàn ông có mức serotonin thấp trong não thường xuất tinh nhanh hơn.
• Yếu tố tâm lý và cảm xúc: Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, cảm giác tội lỗi, vấn đề về mối quan hệ, lo lắng về "phong độ", và quan điểm tiêu cực về quan hệ tình dục đều có thể gây ra hoặc tăng cường tình trạng xuất tinh sớm.
• Viêm hoặc nhiễm trùng: Viêm tuyến tiền liệt hoặc nhiễm trùng ở niệu đạo cũng có thể là nguyên nhân.
• Rối loạn cương dương (ED): Nam giới bị rối loạn cương dương thường lo sợ mất khả năng cương cứng và có thể xuất tinh sớm.
• Dẫn truyền thần kinh bất thường: Mất cân bằng chất hóa học trong não ảnh hưởng đến việc truyền thông điệp hoặc xung lực đến các phần khác của cơ thể.
• Tiền sử chấn thương tình dục: Quan hệ tình dục sớm, tổn thương tâm lí hoặc quan hệ tình dục không mong muốn trong quá khứ cũng có thể đóng vai trò.

Viêm tuyến tiền liệt có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm

3 Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Xuất tinh sớm không khiến nam giới vô sinh. Nhưng nếu xuất tinh trước hoặc ngay sau khi thâm nhập, có thể gây khó khăn cho cặp vợ chồng muốn có con do tinh trùng khó tiếp cận trứng. Tuy nhiên, với sự trợ giúp của công nghệ hỗ trợ sinh sản như IVF hay ICSI, cặp vợ chồng vẫn có khả năng thụ thai thành công. 

Nói chung, mặc dù xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai tự nhiên, nam giới mắc phải tình trạng này vẫn có thể sản xuất tinh trùng và không được coi là vô sinh.

Xuất tinh sớm không được coi là vô sinh

4 Các biện pháp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Sử dụng liệu pháp tâm lý

Liệu pháp tâm lý giúp ta đối diện và xử lý các cảm xúc mâu thuẫn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Bằng cách khám phá nguồn gốc vấn đề và tìm ra giải pháp phù hợp, chúng ta có thể nắm bắt lại sự hòa hợp trong mối quan hệ. 

Liệu pháp này không chỉ giảm bớt những lo âu trong quan hệ tình dục mà còn tăng cường sự tự tin và kiến thức, giúp mối quan hệ trở nên mặn nồng hơn. Nó có thể được áp dụng độc lập hoặc kết hợp với các biện pháp khác.

Liệu pháp tâm lí giúp giảm bớt những lo âu trong quan hệ tình dục

Sử dụng thuốc

Một số thuốc chống trầm cảm có thể khiến đàn ông và phụ nữ khó "lên đỉnh", bao gồm các thuốc như clomipramine, fluoxetine và một số khác tác động lên serotonin. Các bác sĩ đôi khi dùng những loại thuốc này để giúp chữa triệu chứng xuất tinh sớm, dù đó không phải là chỉ định chính. 

Một lựa chọn khác là thuốc đối kháng α1-Adrenoceptor, có thể dùng hàng ngày hoặc chỉ trước khi quan hệ. Tuy nhiên, nếu bỏ thuốc, tình trạng xuất tinh sớm có thể trở lại, nên nhiều người cần dùng thuốc này một cách đều đặn.

Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm

Tập các bài tập cơ sàn chậu

Một số bài tập giúp tăng cường cơ bắp có thể rất hữu ích, đặc biệt là bài tập cho cơ sàn chậu nam giới. Muốn biết cơ sàn chậu ở đâu, hãy tưởng tượng bạn nhịn lại giữa chừng khi đang tiểu hoặc cố không để xì hơi. 

Một khi đã nhận biết được cơ sàn chậu, bạn có thể bắt đầu với bài tập Kegel:

• Siết chặt cơ sàn chậu và đếm đến ba.
• Thả lỏng và đếm đến ba.
• Lặp lại vài lần và dần dà tăng lên ba lần với mỗi lần 10 hiệp mỗi ngày.

Lưu ý là khi tập Kegel, chỉ tập trung vào cơ sàn chậu, tránh sử dụng cơ bụng hay mông. Cần kiên nhẫn, vì mất vài tuần đến vài tháng mới thấy sự cải thiện, tùy thuộc vào tình hình của bạn.

Một số bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu có thể giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Phương pháp ép

Trong phương pháp này, bạn hoặc đối tác sẽ kích thích dương vật cho đến khi cảm nhận được cảm giác chuẩn bị xuất tinh. Khi cảm giác đó đến gần, bạn hoặc đối tác nên ép một lực nhẹ nhàng để làm giảm sự cương cứng. 

Mục đích chính của phương pháp này là giúp bạn nhận biết và hiểu rõ các dấu hiệu trước khi đạt đến khoảnh khắc “lên đỉnh”. Bằng cách này, bạn có thể học cách kiểm soát và kéo dài thời gian trước khi "lên đỉnh".

Phương pháp ép có thể giúp bạn học cách kiểm soát và kéo dài thời gian trước khi “lên đỉnh”

Phương pháp dừng - bắt đầu

Trong phương pháp này, bạn cùng với đối tác sẽ tiến hành kích thích dương vật cho đến khi gần “lên đỉnh”, sau đó tạm dừng lại để cảm giác này giảm đi. Một khi bạn đã tự kiểm soát được, cả hai lại tiếp tục quá trình kích thích. 

Bạn sẽ lặp lại quá trình này tổng cộng ba lần và chỉ xuất tinh vào lần thứ tư. Để hiệu quả hơn, hãy áp dụng phương pháp này ba lần mỗi tuần, giúp bạn ngày càng kiểm soát tốt hơn.

Phương pháp dừng - bắt đầu giúp nam giới kiểm soát thời điểm xuất tinh tốt hơn

Phương pháp suy nghĩ mất tập trung

Trong kỹ thuật này, mục tiêu chính là chuyển hướng sự chú ý của bạn sang những hoạt động không liên quan đến tình dục khi bạn đang quan hệ. Phương pháp này giúp làm giảm sự hưng phấn và kéo dài thời gian "lên đỉnh".

Phương pháp suy nghĩ mất tập trung giúp làm giảm sự hưng phấn và kéo dài thời gian “lên đỉnh”

Sử dụng bao cao su

Một số phương pháp như đeo bao cao su có thể giúp bạn giảm độ nhạy cảm, cho phép bạn duy trì khoảnh khắc lâu hơn. Thậm chí trên thị trường còn có loại bao cao su chuyên dụng để "kéo dài thời gian", chứa chất gây tê như benzocaine để giảm nhạy cảm của dương vật. 

Một số biện pháp khác

Để cải thiện khả năng kiểm soát trong chuyện chăn gối, nam giới nên tham khảo một số gợi ý sau:

• Rèn luyện thể chất: Thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
• Hạn chế thủ dâm: Thay vì thủ dâm, hãy tăng cường giao lưu với đối tác, giúp cân bằng ham muốn và cải thiện khả năng quan hệ.
• Tránh rượu và thuốc lá: Những chất kích thích này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến năng lực tình dục của nam giới.
• Tránh xem nội dung không lành mạnh: Điều này bao gồm việc tránh xem phim hoặc đọc tài liệu có nội dung khiêu dâm.
• Dinh dưỡng: Hãy chú trọng đến việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới như thịt dê, hàu, giá đỗ, tôm và hẹ…

Tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

5 Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Xuất tinh sớm không gây hại cho cơ thể, nhưng có một số tình trạng sức khỏe khác có thể đẩy mạnh nguy cơ mắc phải tình trạng này. Đặc biệt, những vấn đề sức khỏe sau có thể ảnh hưởng:

• Rối loạn cương dương.
• Hội chứng đau vùng chậu mạn tính.
• Vấn đề với tuyến giáp.
• Sử dụng các chất kích thích.

Do đó, khi bạn nghi ngờ rằng mình bị xuất tinh sớm, hãy đi khám bác sĩ để giúp phát hiện và điều trị kịp thời các tình trạng sức khỏe khác gây xuất tinh sớm.

Nơi khám chữa xuất tinh sớm uy tín

Khi có dấu hiệu nghi ngờ, bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất hoặc các bệnh viện uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời, bạn có thể tham khảo một số bệnh viện uy tín sau:

• TP. Hồ Chí Minh: Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, Bệnh viện Gia Định, Bệnh viện nhân dân 115, Bệnh viện FV…
• Hà Nội: Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai…

Xem thêm:

• Cách trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, an toàn phái nam nên biết
• Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới có thể bạn chưa biết

Xuất tinh sớm không cản trở khả năng có con, nhưng việc áp dụng các biện pháp hạn chế có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục. Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ cho người thân và bạn bè để cùng nhau hiểu rõ hơn về tình trạng xuất tinh sớm nhé!