Hướng dẫn cách sử dụng vitamin E cho da mặt đúng cách, an toàn

Vitamin E có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da như dưỡng ẩm, phục hồi, ngăn ngừa lão hóa,... Hãy cùng tìm hiểu cách dùng vitamin E bôi mặt an toàn, đạt hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.

1 Vai trò của vitamin E với da 

Vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong chất béo, mang lại một số lợi ích cho làn da như:

• Làm sáng da: Một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng vitamin E kết hợp với proanthocyanidin, vitamin A và C đường uống có thể làm giảm các sắc tố dư thừa do nám gây ra. Từ đó giúp cải thiện độ sáng của làn da.
• Kháng viêm: Một đánh giá năm 2020 cho thấy việc bổ sung liều cao (trên 500mg) vitamin E dạng alpha-tocopherol mỗi ngày có thể ức chế biểu hiện cytokine gây viêm và nồng độ protein phản ứng C (CRP) - dấu hiệu sinh học gây viêm trong huyết thanh.
• Làm lành vết thương: Một đánh giá năm 2016 nhận thấy những bệnh nhân cao tuổi với vết thương mãn tính có nồng độ các chất dinh dưỡng và vitamin E giảm đi. Do đó, vitamin E được xem là có tác dụng đối với việc chữa lành vết thương.
• Bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại, các gốc tự do sinh ra khi làn da tiếp xúc tia cực tím: Vitamin E có thể ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do và các phản ứng oxy gây ra. Từ đó, mang lại hiệu quả trong việc tăng cường khả năng bảo vệ da trước tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mang lại một số lợi ích cho làn da

2 Các dạng vitamin E dùng cho mặt

Kem trị mụn chứa vitamin E 

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa vitamin E dạng bôi hoặc có nồng độ alpha-tocopherol để điều trị sẹo mụn. Tuy nhiên, vitamin E là một vitamin tan trong dầu nên có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là những vùng dễ bị mụn trứng cá. 

Sản phẩm kem chứa vitamin E có thể điều trị sẹo mụn

Mặt nạ vitamin E

Sử dụng mặt nạ có chứa vitamin E hoặc kết hợp với các thành phần khác như vitamin C có thể làm mềm da và chống lão hóa. 

Bạn có thể tự tạo mặt nạ vitamin E tại nhà bằng cách kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân, nước cốt chanh tươi, mật ong và bơ nghiền. Thoa hỗn hợp này trên mặt trong 10 - 20 phút có thể cải thiện độ sáng và mềm mại cho làn da.

Tuy nhiên, để tránh làm mất cân bằng dầu tự nhiên hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn chỉ nên sử dụng phương pháp mặt nạ vitamin E 1 - 2 lần/tuần.

Bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ vitamin E một hoặc hai lần/tuần

Kem dưỡng ẩm chứa vitamin E

Kem vitamin E có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm trong điều trị hoặc ngăn ngừa khô da, bong vảy, ngứa và kích ứng da như hăm tã, bỏng da do xạ trị. Từ đó có thể giữ ẩm cho da, giảm tình trạng ngứa và bong tróc, mang lại cho làn da mịn màng.

Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa vitamin E theo đúng hướng dẫn, chỉ định trên nhãn, tránh các vùng nhạy cảm như mắt, bên trong mũi, miệng, vùng âm đạo,...

Kem vitamin E có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm

3 Cách sử dụng vitamin E dùng cho mặt

Vitamin E có thể được sử dụng trên mặt như một phương pháp điều trị chống lão hóa qua đêm với các bước:

Rửa mặt sạch trước khi bôi

Bạn nên tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm hoặc các sản phẩm khác trên da. Sau đó, rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, vỗ nhẹ cho da khô.

Bạn cần rửa mặt sạch trước khi sử dụng kem vitamin E

Lấy lượng vitamin E hoặc lượng kem vừa đủ

Khi da mặt khô, bạn hãy lấy một lượng kem vừa đủ, phù hợp với kích thước khuôn mặt của mình. Nếu bạn sử dụng vitamin E nguyên chất dạng dầu có thể trộn 1 - 2 giọt với 10 giọt dầu nền như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa tạo thành hỗn hợp sử dụng trên mặt.

Lấy một lượng kem vừa đủ để bôi cho toàn khuôn mặt

Thoa và mát xa lên mặt

Thoa hỗn hợp lên da. Đồng thời, mát xa nhẹ theo chuyển động tròn để kích thích tuần hoàn giúp sản phẩm thấm vào da tốt nhất có thể.

Thoa kem và mát xa nhẹ trên da theo chuyển động tròn

Rửa hoặc để qua đêm (tùy theo loại sản phẩm)

Bạn có thể để sản phẩm trên da ít nhất 20 phút sau khi thoa nếu sử dụng hỗn hợp vitamin E nguyên chất. Đối với dạng kem dưỡng ẩm chứa vitamin E đã được điều chế có thể để qua đêm trên mặt.

Phương pháp sử dụng vitamin E nên được lặp lại 1 - 2 lần/tuần khoảng 30 phút trước khi đi ngủ như một thói quen chăm sóc da để mang lại hiệu quả tối ưu.

Bạn có thể rửa lại mặt sau khi bôi 20 phút hoặc để qua đêm

4 Những lưu ý khi bôi kem vitamin E lên mặt

Vitamin E tuy tốt và mang lại hiệu quả cho da mặt nhưng bạn vẫn nên lưu ý một số vấn đề khi sử dụng bao gồm:

• Kiểm tra tình trạng da trước khi dùng: Một số dạng vitamin E có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng, do đó nên thoa sản phẩm lên một vùng da nhỏ để kiểm tra độ nhạy cảm trước khi sử dụng. Đồng thời, trao đổi với bác sĩ về tình trạng da của bản thân trước khi dùng vitamin E.
• Vệ sinh da kỹ trước khi bôi: Loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn với tẩy trang và sữa rửa mặt trước khi bôi vitamin E để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Tuân thủ đúng liều lượng: Cần tuân thủ liều khuyến cáo và làm theo hướng dẫn trên bao bì khi sử dụng vitamin E.
• Bảo vệ da kỹ khi ra ngoài: Bôi kem chống nắng khi sử dụng vitamin E hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da khác khi đi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bạn nên bôi kem chống nắng khi ra ngoài trong quá trình sử dụng vitamin E

Xem thêm:

• Bilberry extract là gì? Công dụng của Bilberry đối với sức khỏe
• Review vitamin E đỏ Nga có tốt không, cách uống như thế nào để đạt hiệu quả?
• Review vitamin E Kirkland có tốt không?

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những cách sử dụng vitamin E hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, nên cân nhắc và trao đổi với bác sĩ về tình trạng da của bạn trước khi sử dụng vitamin E. Chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích bạn nhé!