Cụ ông 91 tuổi người Mỹ vẫn tập gym 3 lần/tuần, không bao giờ quá muộn để tập luyện

Trang MSN đưa tin, một cụ ông ở Mỹ vẫn đều đặn tập gym 3 lần/tuần, cho thấy chưa bao giờ là quá muộn để chúng ta có những thói quen lành mạnh trong cuộc sống. 

Một cụ ông 91 tuổi tên là Lloyd Black đến từ bang Alabama, Mỹ khiến nhiều người phải ngưỡng mộ bởi thói quen lành mạnh, tập thể dục đều đặn mỗi tuần. 

Trung tâm Anytime Fitness ở Semmes, Alabama đã chia sẻ một bức ảnh về người đàn ông trong trang phục tập thể thao rất độc đáo. 

Trên trang Facebook, họ cho biết Lloyd là học viên đều đặn của trung tâm đã 1 năm nay. Họ cho biết ông dường như đã là nguồn cảm hứng và nguồn động lực cho rất nhiều người khác tập thể dục.

Ông hào hứng khoe rằng mình đã 91 tuổi rồi và thói quen tập luyện là thói quen hàng ngày của mình. 

Ông Lloyd là một giáo viên nghỉ hưu và bài tập ưa thích của mình là chạy trên máy chạy bộ. 

Khi được hỏi động lực nào đã khiến ông tập luyện đều đặn mỗi tuần như thế, ông cho biết: "Tôi có thể làm được một vài thứ mà trước đây tôi không thể thực hiện được".

Ông tiết lộ thêm, món ăn ưa thích của mình là bánh hồ đào và nơi ông muốn sống nhất đó là thành phố Ocean Springs, Mississippi. Còn người gây ảnh hưởng đến ông nhiều nhất đó là cha mình. 

Ông cho biết, mặc dù tập luyện vào tuổi này là khá khó khăn, nhưng ông khuyên chúng ta "hãy bắt đầu và cứ tập đi rồi sẽ quen."

Xem thêm Clip: Thời điểm tập thể dục tốt nhất là vào khi nào?