Những cảm xúc xuất hiện trong tâm trí Không phải thứ muốn bỏ là có thể bỏ được.
Những cảm giác và suy nghĩ xuất hiện trong tâm trí thật ra không thuộc sở hữu của chính ta. Chúng chỉ giống như những đám mây không chủ hiện hữu nhất thời vì một số điều kiện và nguyên nhân.
Hãy tự nhắc mình, suy nghĩ và cảm xúc chỉ là vị khách qua đường và lùi lại một bước, im lặng quan sát chúng.
Trong tâm trí mỗi chúng ta đều có nhà độc tài Hitler và Mẹ Teresa hiện diện. Nếu ta xây dựng bản thân mình trên nền tảng của sự sợ hãi và thù hận ta sẽ trở thành Hitler. Nếu lòng từ bi và sự cảm thông đối với người khác mạnh hơn Tasẽ trở thành Mẹ Teresa.
Nếu có ai đó nói “Không được” với bạn, đừng nổi giận hay tranh cãi, mà hãy đáp “Vâng”. Một tình huống mới sẽ dẫn ta đến một thế giới mới, mở ra một cánh cửa mới cho ta.
Khi có ai đó nói “Không được” với bạn, bạn càng phản kháng thì tình huống càng không thể thay đổi và sẽ chỉ có bạn mệt mỏi mà thôi.
Bất kỳ cảm xúc, sự việc, hiện tượng nào nếu không phải là thứ đã vốn có mà chỉ mới xuất hiện thì sau một thời gian, chúng sẽ biến đổi và tự biến mất. Những người đi tìm chân lý vĩnh cửu thì không nên bị ám ảnh bởi những thứ liên tục xuất hiện và biến mất như thế.
Hà Min
Bạn đang xem bài viết Cafe sáng: Nếu có ai đó nói ‘Không được’ với bạn tại chuyên mục Sống chậm của Gia Đình Mới, tạp chí chuyên ngành phổ biến kiến thức, kỹ năng sống nhằm xây dựng nếp sống gia đình văn minh, tiến bộ, vì bình đẳng giới. Tạp chí thuộc Viện Nghiên cứu Giới và Phát triển (Liên Hiệp Các Hội Khoa học Kỹ thuật Việt Nam), hoạt động theo giấy phép 292/GP-BTTTT. Bài viết cộng tác về các lĩnh vực phụ nữ, bình đẳng giới, sức khỏe, gia đình gửi về hòm thư: [email protected].
Tin liên quan
Tags:
