Cách massage mặt khi đắp mặt nạ giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả

Massage mặt là phương pháp được lựa chọn để giúp thư giãn, hỗ trợ trẻ hóa làn da và cải thiện nhan sắc phái đẹp. Hãy cùng tìm hiểu cách massage mặt khi đắp mặt nạ giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

1 Lợi ích của việc massage khi đắp mặt nạ

Sau khi đắp mặt nạ là thời điểm tốt nhất để massage vì lúc này, trên mặt vẫn còn để lại một lượng dưỡng chất dồi dào từ mặt nạ. Vì thế, việc massage mặt đem đến nhiều lợi ích như:

• Giúp cơ thể kích thích tiết ra hormone endorphin khiến tinh thần thư giãn và cải thiện tâm trạng. 
• Các dưỡng chất còn lại trong mặt nạ khi massage được hấp thụ sâu hơn vào da mặt, khiến da ẩm mượt, căng bóng và mịn màng hơn.
• Việc massage sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng cường lượng máu qua da giúp da tươi tắn, hồng hào hơn.
• Giảm áp lực xoang, hạn chế cảm giác khó chịu và nghẹt mũi. 
• Cải thiện nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi của da, chống lão hóa và chảy xệ da.
• Đào thải độc tố dưới da, giúp ngừa mụn và hỗ trợ làn da khỏe khoắn hơn.

2 Cách massage trong khi đắp mặt nạ

Trong khi đắp mặt nạ, để giúp dưỡng chất chăm sóc da hấp thụ tốt hơn thì massage là một biện pháp hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ như máy massage mặt hoặc thanh lăn ngọc bích để tiến hành massage trực tiếp trên lớp mặt nạ giấy. 

Lưu ý, các thao tác massage cần nhẹ nhàng, chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, tránh kéo miết da mạnh tay để hạn chế tình trạng chảy xệ, lão hóa sớm.

Bạn có thể sử dụng tay hoặc các dụng cụ massage trực tiếp trên mặt nạ giấy

3 Cách massage sau khi đắp mặt nạ

Bước 1: Massage vùng trán

• Bước 1: Xoa ngón tay chuyển động tròn vào khu vực thái dương.
• Bước 2: Đặt các đốt ngón tay lên trán, ngay giữa lông mày. Nhẹ nhàng di chuyển lên trên, về phía chân tóc, rồi sang ngang về phía thái dương. 
• Bước 3: Đặt ngón cái và ngón trỏ bắt đầu từ góc trong của lông mày, nhẹ nhàng kéo lông mày di chuyển đến góc ngoài.
• Bước 4: Lặp lại các động tác này 5 lần.

Massage vùng trán lên trên, về phía chân tóc rồi sang phía thái dương

Bước 2: Massage vùng mắt

• Bước 1: Đặt đầu ngón giữa và ngón trỏ lên thái dương.
• Bước 2: Dùng lực nhẹ nhàng massage dưới vùng mắt, hướng về sống mũi.
• Bước 3: Tiếp tục massage phần lông mày rồi quay lại dưới vùng mắt theo hình bầu dục.
• Bước 4: Lặp lại 5 lần.

Massage vùng mắt theo hình bầu dục

Bước 3: Massage vùng má

• Bước 1: Đặt các đốt ngón tay lên phần má, gần sống mũi và vuốt nhẹ nhàng qua má, về phía tai.
• Bước 2: Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ vào khu vực dưới xương gò má, bắt đầu từ giữa khuôn mặt và di chuyển về phía thái dương.
• Bước 3: Lặp lại các động tác 5 lần.

Massage vùng má bằng cách ấn nhẹ vào khu vực dưới xương gò má sang thái dương

Bước 4: Massage vùng miệng

• Bước 1: Khép ngón trỏ và ngón giữa ở cả hai tay tạo dấu hiệu chữ “V”.
• Bước 2: Đặt lên vùng miệng sao cho ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới, ấn và kéo các ngón tay nhẹ nhàng về phía tai của bạn.
• Bước 3: Lặp lại động tác 5 lần.

Massage vùng miệng bằng hình chữ V tạo bởi ngón trỏ và ngón giữa

Bước 5: Massage vùng cằm

• Bước 1: Các đốt ngón tay đặt lên cằm sao cho đường viền hàm nằm giữa các rãnh, kéo nhẹ tay lên trên, dọc theo đường viền hàm về phía tai.
• Bước 2: Dùng 3 ngón tay nhéo nhẹ vào giữa cằm và di chuyển từ từ về phía tai.
• Bước 3: Lặp lại động tác 5 lần.

Massage vùng cằm theo đường viền hàm

Bước 6: Massage cổ

• Bước 1: Đặt các đốt ngón tay ngay dưới cằm và xương hàm, kéo và di chuyển nhẹ dọc xuống hướng về phía xương đòn.
• Bước 2: Thực hiện 5 lần.

Kéo nhẹ dọc xuống hướng về phía xương đòn để massage cổ

4 Các lưu ý khi massage mặt

Massage mặt khi đắp mặt nạ mang lại nhiều lợi ích cho da mặt, tuy nhiên nếu thực hiện sai cách có thể gây ra các hậu quả xấu đối với làn da. Chị em nên lưu ý thêm một số điều dưới đây khi massage mặt như: 

• Rửa sạch tay trước khi massage để tráng khiến da bị nhiễm khuẩn. 
• Massage nhẹ nhàng tránh cho làn da trở nên chảy xệ. Massage sâu và mạnh đôi khi có thể gây bầm tím, đau nhức cơ kéo dài trong vài ngày, thậm chí có khả năng gây tổn thương thần kinh.
• Tần suất massage tại nhà 2 - 3 lần/tuần. Tuy nhiên, có thể massage nhẹ nhàng hàng ngày từ 5 - 10 phút khi sử dụng sữa rửa mặt. 
• Không nên massage mặt khi tiêm Botox, chất làm đầy da hoặc bất kỳ loại thuốc tiêm nào khác lên mặt, nếu tiến hành massage sẽ khiến sản phẩm tiêm di chuyển, có khả năng dẫn đến các tác dụng phụ. 

Bạn nên rửa sạch tay trước khi massage

Xem thêm: 

• Hết mỏi mắt với bài tập massage mắt đúng cách chỉ trong vòng 2 phút
• Các bước massage mặt đúng cách

Massage mặt nhẹ nhàng hàng ngày 5 - 10 phút hoặc 2 - 3 lần/tuần kèm theo sau khi đắp mặt nạ có thể khiến dưỡng chất được hấp thu hiệu quả, da mặt trở nên đẹp, mịn màng và tươi trẻ hơn. Hãy chia sẻ để lan tỏa thông tin này đến mọi người bạn nhé!