Cách chữa loạn thị hiệu quả an toàn và đơn giản nhất

Loạn thị là tật khúc xạ mắt thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đa phần loạn thị mức độ nhẹ có thể không cần điều trị, nhưng những trường hợp nặng sẽ cần những biện pháp điều trị đặc hiệu. Cùng tìm hiểu về những cách chữa loạn thị hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

Loạn thị là gì?

Loạn thị là bệnh lý gây ra do sự bất thường hình dáng giác mạc khiến mắt giảm khả năng tập trung ánh sáng vào hoàng thể. Điều này khiến người bệnh loạn thị có những triệu chứng như:

• Hình ảnh nhìn thấy bị mờ, nhòe.
• Thấy mọi thứ bị méo mó, biến dạng.
• Khó quan sát về đêm.

Xem thêm: Loạn thị: Nguyên nhân, dấu hiệu, biến chứng và cách điều trị

1 Chữa loạn thị bằng kính thuốc (kính thường và áp tròng)

Điều trị loạn thị bằng kính thuốc là phương pháp phổ biến và có thể áp dụng cho gần như tất cả các bệnh nhân. Bạn có thể lựa chọn sử dụng kính có gọng bình thường hoặc kính áp tròng để đảm bảo tính thẩm mỹ.

Phương pháp điều trị này có những ưu và nhược điểm sau đây:

Ưu điểm

• Dùng được cho nhiều đối tượng, nhiều giai đoạn bệnh.
• Người bệnh có thể kết hợp sử dụng kính có tròng cận loạn để điều trị đồng thời cả cận thị và loạn thị.
• Màu sắc và chất liệu của gọng kính ngày càng phong phú giúp gia tăng tính thẩm mỹ.

Nhược điểm

• Người bệnh cần đến tìm bác sĩ để được đo, khám và tư vấn để cắt kính cho phù hợp.
• Phải thăm khám định kỳ để điều chỉnh tròng kính.
• Với kính áp tròng cần phải tháo ra trước khi đi ngủ và vệ sinh kính đúng cách.
• Sử dụng kính áp tròng thường xuyên có thể gây khô mắt, kích ứng, mỏi mắt.

Dùng kính thuốc có thể điều trị loạn thị trên nhiều đối tượng

2 Ortho-K

Ortho-K là một loại kính áp tròng cứng, được thiết kế đặc biệt để có thể đeo đi ngủ vào ban đêm. Phương pháp này có thể giúp điều chỉnh khúc xạ giác mạc tạm thời. Tuy nhiên, một số ưu và nhược điểm chính của phương pháp này là:

Ưu điểm

• Giúp người bệnh loạn thị có thể quan sát rõ mọi thứ vào ban ngày mà không cần đeo kính hay phẫu thuật.
• Có thể hỗ trợ điều chỉnh hình dáng giác mạc tạm thời.
• Ít gây cảm giác khó chịu, đau đớn cho người sử dụng.

Nhược điểm

• Người bệnh cần thăm khám định kỳ để điều chỉnh độ loạn của Ortho-K.
• Đáp ứng điều trị với mỗi trường hợp là khác nhau.
• Có thể tái phát loạn thị nếu ngừng sử dụng Ortho-K.
• Cần phải tuân thủ quy trình vệ sinh để tránh viêm loét giác mạc.

Người bệnh có thể dùng Ortho-K để điều trị loạn thị

3 Phẫu thuật

Phẫu thuật thường là lựa chọn cuối cùng cho người mắc chứng loạn thị. Phương pháp này thường dùng tia laser hoặc dao vi phẫu để định hình lại giác mạc vĩnh viễn. Một số kỹ thuật phẫu thuật loạn thị phổ biến hiện nay gồm:

LASIK

LASIK là kỹ thuật sử dụng tia laser để điều chỉnh lại hình dáng giác mạc ở bệnh nhân bị loạn thị. Phẫu thuật này diễn ra nhanh chóng khoảng vài phút, ít gây đau và hiệu quả hồi phục thị lực chỉ trong vài ngày.

Kỹ thuật này thường được áp dụng cho bệnh nhân trên 18 tuổi, có độ ổn định về thị lực. Tuy nhiên, người bệnh viêm giác mạc, tăng nhãn áp, mắc bệnh tự miễn hoặc mang thai không thể tiến hành phẫu thuật.

Phẫu thuật LASIK là biện pháp điều trị loạn thị phổ biến

PRK

PRK là kỹ thuật điều trị loạn thị thay thế cho LASIK. Khi thực hiện mổ PRK, các bác sĩ sẽ thực hiện các bước sau:

• Cắt bỏ lớp tế bào bên ngoài giúp bảo vệ giác mạc.
• Sử dụng tia laser chuyên dụng nhằm thay đổi độ cong và hình dáng giác mạc.

Tuy PRK có thời gian hồi phục nhanh hơn LASIK nhưng phương pháp này có thể đem lại những lợi ích như:

• Ít biến chứng do phẫu thuật hơn.
• Có thể áp dụng cho nhiều trường hợp hơn.

Người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật PRK giúp chữa loạn thị

LASEK

LASEK là kỹ thuật dùng tia laser để làm mòn, mỏng lớp biểu mô giác mạc. Từ đó, giúp bác sĩ điều chỉnh hình dáng giác mạc về kích thước phù hợp, giảm tình trạng loạn thị.

Phẫu thuật LASEK thường đau và có thời gian hồi phục sau mổ lâu hơn 2 phương pháp trên. Tuy nhiên, ưu điểm có thể kể đến của LASEK là:

• Hạn chế tối đa biến chứng vạt hay sẹo giác mạc.
• Ít gây khô và mỏi mắt.

Loạn thị có thể được điều trị hiệu quả nhờ phẫu thuật LASEK

4 Bài tập giảm loạn thị tại nhà

Ngoài các biện pháp điều trị đặc hiệu cho loạn thị, người bệnh cũng có thể thực hiện một số bài tập cho mắt giúp cải thiện thị lực như:

Thư giãn cơ mắt

Người bệnh loạn thị thường dễ bị nhìn mờ, nhức mỏi mắt khi làm việc quá lâu, nhất là những công việc phải nhìn vào màn hình liên tục. Vì thế, để giảm biểu hiện nặng thêm của bệnh, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi từ 20s sau mỗi 20 phút làm việc.

Thư giãn mắt sau khi làm việc liên tục có thể cải thiện loạn thị

Massage mắt

Massage mắt cũng là một bài tập giúp giảm loạn thị tương đối tốt. Do khi massage, mắt sẽ được nghỉ ngơi và kích thích tiết chất nhầy bao phủ giác mạc nhằm điều tiết thị lực.

Các bước thực hiện massage mắt gồm:

• Nhắm chặt hai mắt và đặt đầu ngón tay trỏ và giữa ở khóe mắt.
• Di chuyển tay nhẹ nhàng theo vòng tròn từ trái sang phải và ngược lại.
• Massage mỗi mắt khoảng 10 lần, kéo dài trong 2 - 3 phút thì dừng lại.

Massage mắt có thể giúp giảm nhức mắt, tăng cường thị lực

Chớp mắt

Chớp mắt cũng là phương pháp luyện tập có thể áp dụng để giảm triệu chứng loạn thị nhờ việc giúp tăng cường lưu thông máu cho mắt. Khi cảm thấy nhìn mờ, khô hay nhức mỏi mắt, người bệnh loạn thị nên:

• Nhắm chặt mắt trong khoảng 5 giây.
• Sau đó mở to mắt trong 5 giây.
• Thực hiện liên tục 2 động tác này trong 5 - 10 phút.

Điều này sẽ giúp mắt tăng cường tiết nước mắt giúp làm ẩm giác mạc, hạn chế khô và nhức mỏi mắt.

Chớp mắt thường xuyên giúp giảm triệu chứng nhức mỏi mắt ở bệnh nhân loạn thị

Luyện mắt

Luyện mắt là bài tập có thể áp dụng để điều chỉnh độ loạn ở những trường hợp nhẹ. Bạn có thể thực hiện luyện mắt với các bước sau:

• Đặt một vật thể cố định trên bàn: sách, hộp quà, túi xách.
• Đưa mắt di chuyển từ vật thể trên bàn chuyển sang bên phải hoặc trái trong vòng 5 giây.
• Lần lượt thực hiện mỗi bên 20 lần và dừng lại.

Bạn có thể giảm loạn thị bằng phương pháp luyện mắt với sách

Thực hiện lối sống lành mạnh

Ngoài những bài tập cho mắt nói trên, người bệnh loạn thị cũng nên tăng cường bổ sung những vitamin và khoáng chất giúp tăng cường thị lực, giảm tình trạng nhìn nhòe. Một số dưỡng chất mà người bệnh nên bổ sung bao gồm:

• Thực phẩm giàu vitamin A: cà rốt, bí đỏ, khoai lang, gấc.
• Thực phẩm giàu vitamin C: các loại trái cây chua như cam, quýt, bưởi, chanh hay rau ngót, hẹ, hành lá.
• Thực phẩm giàu omega-3: cá ngừ, cá thu, cá hồi hoặc viên uống dầu cá.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho bệnh nhân loạn thị

5 Chữa loạn thị bằng phương pháp tự nhiên

Bên cạnh đó, một số vị thuốc thiên nhiên cũng có tác dụng tăng cường thị lực và giảm triệu chứng loạn thị mức độ vừa. Bạn có thể sử dụng các vị thuốc sau đây:

• Cây dâu tằm: giúp bảo vệ mắt và giác mạc khỏi các gốc tự do, tăng khả năng nhìn trong bóng tối.
• Các loại rau màu xanh đậm: do chứa nhiều vitamin C, vitamin E, zeaxanthin và lutein giúp hạn chế nhìn mờ trong bệnh loạn thị. Bạn có thể ăn các loại rau như rau cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ.
• Bạch quả: giúp tăng cường máu lưu thông đến mắt, bảo vệ tế bào thần kinh và giảm triệu chứng loạn thị.

Ăn các loại rau màu xanh đậm là biện pháp thiên nhiên giúp giảm loạn thị

Xem thêm

• Nguyên nhân loạn thị phổ biến bạn cần biết
• 24 bài tập cho mắt hết dại an toàn và hiệu quả tại nhà
• Nhìn một thành hai (song thị): Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Hy vọng bài viết trên đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về các phương pháp điều trị loạn thị hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe thì người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị hợp lý!