Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản (GERD) có điều trị bằng chanh được không?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một trong những bệnh lý thường gặp trong đời sống hiện nay. Gần đây, có một số nghiên cứu nói rằng chanh có thể giúp cải thiện tình trạng này. Vậy điều này có đúng không và sử dụng chanh như thế nào thì hiệu quả. Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản (GERD) là gì?

Trào ngược dạ dày - thực quản (GERD) là tình trạng axit từ dạ dày trào lên vùng thực quản. Các axit này sẽ tấn công vào vùng niêm mạc thực quản và gây nên tình trạng viêm, nặng hơn là tổn thương vùng này.

1 Tác dụng của nước chanh đối với sức khỏe

Chanh là thực phẩm chứa bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe. Ngoài chứa một lượng lớn vitamin C, chanh còn cung cấp một số vitamin và chất khoáng như canxi, sắt, magie, selen, vitamin B9,... đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể.

Vì chứa nhiều chất dinh dưỡng nên chanh có mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ giảm cân.
• Giảm nhẹ các triệu chứng của tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản.
• Giảm huyết áp.
• Chống lại stress oxy hóa của cơ thể.

Chanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả

2 Có thể sử dụng chanh để trị trào ngược dạ dày - thực quản không?

Chanh chứa nhiều acid, do đó sẽ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tại dạ dày diễn ra nhanh hơn. Theo một nghiên cứu, acid trong chanh có tác dụng tăng thể tích dịch dạ dày lên 1,5 lần cũng như làm tăng tốc độ làm rỗng dạ dày lên 1,5 lần.

Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày - thực quản bằng cách thúc đẩy tiêu hóa và đưa thức ăn di chuyển xa dạ dày.

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu về hiệu quả của việc uống nước chanh đối với triệu chứng trào ngược dạ dày - thực quản. Do đó, người bệnh cần cẩn trọng, tuyệt đối không được lạm dụng uống quá nhiều nước chanh.

Bởi nếu lượng axit được dung nạp vào trong cơ thể bị dư thừa sẽ làm dịch vị gia tăng và gây kích thích lên lớp niêm mạc dạ dày. Khi đó, người bệnh sẽ gặp phải tình trạng khó chịu bụng và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Acid trong chanh có tác dụng thăng thể tích dịch dạ dày lên 1,5 lần

3 Cách sử dụng nước chanh để chữa trào ngược dạ dày - thực quản đúng

Theo một số nghiên cứu, sử dụng nước chanh có thể hỗ trợ điều trị tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Bạn có thể thực hiện cách làm sau để hỗ trợ điều trị bệnh lý GERD:

• Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 30ml nước lọc. Nếu lượng chanh quá đậm đặc, bạn có thể tăng lượng nước phù hợp với bản thân trong giai đoạn đầu sử dụng.
• Uống nước chanh trước bữa ăn khoảng 20 - 30 phút.
• Do chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của nước chanh và bệnh lý trào ngược nên khi bắt đầu, hãy thử trước 1 lượng nhỏ. Nếu có tác dụng, bạn có thể thực hiện với lượng lớn hơn.
• Sử dụng ống hút để uống nước chanh để tránh làm tổn hại men răng.

Bạn nên uống nước chanh trước ăn 30 phút

4 Các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản khác

Ngoài sử dụng chanh, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ một số phương pháp điều trị trào ngược dạ dày sau đây:

Chữa trào ngược dạ dày bằng gừng

Gừng chứa các một số chất chống oxy hóa phenolic giúp giảm những kích thích đường tiêu hóa. Bạn có thể sử dụng gừng thái lát uống với nước ấm. Trong trường hợp không có thời gian, trà gừng cũng là một lựa chọn không tồi.

Lưu ý, gừng là một thực phẩm có tính ấm nên khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng ợ nóng. Bạn chỉ nên sử dụng ít hơn 4g gừng mỗi ngày.  

Gừng giúp giảm những kích thích đường tiêu hóa

Chữa trào ngược dạ dày bằng mật ong

Mật ong kích thích cơ thể tiết nhiều collagen, hỗ trợ vết loét hoặc tổn thương niêm mạc dạ dày lành nhanh hơn. Nhờ tác dụng kháng khuẩn, mật ong cũng giúp giảm tình trạng đau dạ dày. Mặt khác, mật ong có tính kết dính cao nên có thẻ tạo ra một lớp màng bảo vệ hệ tiêu hóa.

Bạn chỉ cần hòa 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm rồi khuấy đều và uống. Điều này giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản. Lưu ý, nên sử dụng mật ong mỗi buổi sáng để đạt được hiệu quả nhất.

Mật ong giúp bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa

Điều trị trào ngược dạ dày thực quản với nghệ

Trong nghệ có chứa curcumin - một chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và tổn thương. Ngoài ra, nghệ còn giúp tăng cường lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày và đẩy nhanh quá trình lành của vết thương vốn có. Bạn chỉ cần kết hợp mật ong và nghệ mỗi ngày có thể giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản.

Nghệ giúp tăng cường khả năng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa

Dùng thuốc

Khi xuất hiện tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn những loại thuốc phù hợp như:

• Thuốc kháng axit.
• Thuốc chẹn histamin H2.
• Thuốc ức chế bơm proton.

Thuốc có thể giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản

5 Thay đổi lối sống giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày thực quản

Thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để kết quả điều trị bệnh lý này tốt hơn:

• Không nên ăn quá no: chia nhỏ các bữa ăn, chỉ ăn vừa đủ, tránh ăn quá no.
• Duy trì cân nặng phù hợp: duy trì BMI từ 18 - 22 kg/m2.
• Tránh những thực phẩm gây kích ứng dạ dày như rượu, cà phê, đường hóa học, socola,...
• Ngủ cao đầu.
• Không nên ăn trước khi ngủ từ 2 - 3 giờ.
• Ăn chậm, nhai kỹ.
• Không mặc quần áo chật.

Ăn chậm, nhai kỹ có thể giúp giảm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản

Xem thêm:

• 9 cách trị ợ nóng dạ dày bạn không nên bỏ qua
• 15 cách giảm đau dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, chanh có thể giúp giảm những triệu chứng của bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, nghiên cứu này chưa được sử dụng rộng rãi. Chính vì vậy, khi sử dụng chanh hay bất kỳ mẹo nào điều trị tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.