Đa số mọi người đều cho rằng ăn chay có nhiều lợi ích với sức khoẻ, thế nhưng, ít ai biết, nếu ăn chay lâu ngày, nam giới có khả năng bị yếu sinh lý rất cao.
Do thể trạng béo, vòng “bụng bia” quá khổ, anh P.A.N (Khâm Thiên, Hà Nội) được đồng nghiệp giới thiệu phương pháp ăn chay hạt để giảm cân, thanh lọc cơ thể, hạn chế bệnh tật.
Anh N. mua yến mạch, các loại đậu… thay thế hoàn toàn chế độ ăn mặn hàng ngày. Vài ngày đầu, không rõ do hiệu quả hay tâm lý, anh N. thấy cơ thể nhẹ nhõm. Tuy nhiên, khi chế độ kéo dài khoảng 20 ngày, dù thường xuyên thay đổi các món, cách chế biến, nhưng anh thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Tuy nhiên, đồng nghiệp lại cho rằng đó là phản ứng cơ thể thích nghi, vì lẽ đó, anh cố kéo dài ăn chay trường qua hơn một tháng nhưng tình trạng cơ thể ngày càng mệt mỏi, nặng nề. Đặc biệt, tần suất anh N. gần gũi vợ cũng ít đi nhiều, không đạt được khoái cảm tình dục như trước kia.
Sau đó, anh N. quay trở lại ăn mặn nhưng cuộc sống tình dục vẫn chưa đảm bảo. Anh tìm đến khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội để được hỗ trợ. Tại đây, bác sĩ tư vấn, do chế độ ăn chủ yếu bằng hạt trước đó khiến anh N. thiếu hụt kẽm - chất ảnh hưởng rất lớn tới nhu cầu sinh lý của cánh mày râu nên đã khiến chuyện chăn gối của anh bị xáo trộn.
Bác sĩ CKII Nguyễn Khắc Lợi - Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết, khi xã hội phát triển, con người quan tâm nhiều đến sức khoẻ hơn nên việc ăn chay cũng phổ biến hơn. Ngoài liên quan đến tín ngưỡng, ăn chay có rất nhiều lợi ích hơn ăn mặn, điển hình như chống dung nạp các chất gốc tự do ảnh hưởng đến tế bào. Tuy nhiên, cũng như ăn mặn, ăn chay cũng tồn tại những nhược điểm nhất định.
Phương pháp này có thể không bổ sung toàn diện các vitamin, nhất là vitamin nhóm B12, B6 không có trên thực vật.
Chưa kể, rất nhiều người đang ăn chay một cách thiếu khoa học: chỉ ăn hạt, ăn rau hoặc ăn hoa quả… Trong khi đó, bất kỳ bữa ăn cũng phải có đầy đủ chất béo, axit amin, protein, các nguyên tố khoáng chất, vitamin để cung cấp năng lượng, khoáng chất cho cơ thể.
Nếu thiếu bất cứ thành tố nào cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ, lâu dài kéo theo cả chất lượng quan hệ tình dục mỗi người.
Ăn chay trường thuần tuý không hoặc khó tổng hợp như một số vitamin như B12, B6, sắt, kẽm. Đây là những chất có vai trò quan trọng, quyết định trong “mạnh - yếu” của người đàn ông. Riêng với sắt, kẽm nếu không bổ sung đầy đủ, nam giới còn có thể bị teo tinh hoàn, suy giảm sinh sản tinh trùng…
“Với các nhà sư, người ăn chay từ nhỏ có thể không bị ảnh hưởng quá nhiều nhưng với những người tự nhiên thay đổi chế độ ăn, chắc chắn có sự tác động.
Mặc dù chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra ăn chay có ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý nhưng trên thực tế, những người ăn chay thiếu khoa học, ăn chay trường dễ bị ảnh hưởng đến sức khoẻ, thiếu yếu tố vi lượng. Khi yếu sức khoẻ, yếu cơ bắp, chắc chắn chuyện giường chiếu sẽ suy giảm.
Ngoài ra, với những người chuyển qua ăn chay trường, có thể khẳng định chỉ khoảng 1 - 3 tháng, cơ thể uể oải, sắc mặt kém nhuận, sinh lực giảm sút, nhất là những người trên 40 tuổi”, bác sĩ Lợi nhấn mạnh.
Bác sĩ cho biết, với cánh mày râu có nhu cầu ăn chay nên lựa chọn ăn chay cách nhật, hạn chế ăn chay trường. Ngoài ra, nên tìm hiểu về kiến thức thực dưỡng, lựa chọn khẩu phần ăn đa dạng, đủ chất và nên bổ sung vitamin, dưỡng chất tránh tình trạng cơ thể thiếu hụt.