Mụn trứng cá thường nặng hơn vào mùa hè do tiếp xúc nhiều hơn với tia UV và tăng tiết mồ hôi. Do đó bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da để ngăn ngừa mụn trứng cá trong mùa hè.
Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng mụn trứng cá không nặng hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mà đa phần liên quan đến tăng tiết dầu, mồ hôi dẫn tới tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.
1. Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt hai lần một ngày. Bạn có thể chọn một loại sữa rửa mặt cụ thể tùy thuộc vào loại da của mình. Rửa mặt quá thường xuyên cũng có thể gây khô và kích ứng quá mức và làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
2. Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.
3. Nếu trong ngày cảm thấy da mặt quá nhờn, bạn có thể sử dụng xịt khoáng mặt để tạo cảm giác tươi mát.
4. Tránh các loại lotion hoặc kem dưỡng nặng vì chúng dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vào đó, hãy chuyển sang kem dưỡng ẩm nhẹ và kem chống nắng dạng gel.
5. Không tẩy tế bào chết quá mạnh trên mặt vì có thể dẫn đến khô da và kích ứng, gây khó khăn cho việc điều trị mụn.
6. Tuyệt đối không nặn mụn, vì nặn và giã mụn có thể dẫn đến viêm da và sẹo.
7. Maskne là mụn trứng cá hoặc vết sưng tấy, vùng da kích ứng nơi bạn đeo khẩu trang do ma sát hoặc áp lực lên da. Mặt nạ làm tăng độ ẩm trong vùng da được che phủ, điều này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và do đó phát triển mụn trứng cá và tổn thương viêm. Để ngăn ngừa Maskne, hãy luôn đeo khẩu trang sạch và rửa mặt hai lần mỗi ngày.
8. Hạn chế ăn ngọt, uống đồ uống có đường. Thực phẩm nhiều đường hoặc có chỉ số glycemic cao sẽ làm tăng mức insulin, dẫn tới tăng tiết bã nhờn.
9. Tráng sạch người ngay sau khi ra khỏi bể bơi hay sau khi tắm biển, không để nước biển hoặc nước bể bơi có clo ở lại trên da mặt quá lâu.
(Theo Times of India)