Những thói quen dưới đây đều rất quen thuộc với nhiều trẻ nhỏ. Cha mẹ nên xem xét để hạn chế và thay đổi nếu không muốn sức khỏe con bị ảnh hưởng.
Giữ thói quen bú bình
Các chuyên gia cho rằng, cha mẹ nên bắt đầu tập cho bé uống nước bằng cốc tập uống khi trẻ được 6 tháng tuổi. Khi bé đã sử dụng thành thạo cốc tập uống nước, bạn có thể cho bé chuyển sang uống nước trong cốc thường không có nắp đậy.
Trẻ giữ thói quen bú bình có thể gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng (đặc biệt là calci và sắt) từ các thực phẩm như rau xanh, sữa chua, pho mát… Chưa kể, việc cho bé bú bình để bé dỗ bé ngủ ngon cũng có thể dấn đến tình trạng sâu răng ở trẻ.
Mút ngón cái
Tất cả trẻ nhỏ thường có thói quen mút ngón cái để tự làm dịu bản thân. Hoặc ở một giai đoạn phát triển, chúng sẽ liên tục cho tay vào mồm. Tuy nhiên, việc bé thường xuyên mút tay mạnh trong thời gian dài có thể đè nén lưỡi, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của hàm trên, khiến cho răng mọc sít nhau, thậm chí dẫn đến tình trạng răng mọc lệch, vẩu.
Đa số thói quen mút tay của trẻ thường không gây ra vấn đề gì quá nghiêm trọng, tuy nhiên phụ huynh vẫn nên đưa trẻ đi khám nha sỹ thường xuyên khi bé bắt đầu mọc răng để loại trừ các vấn đề có thể xảy ra. Đồng thời, nếu tay bé bẩn, bé có thể bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.
Kén ăn
Trẻ con thường không thích ăn rau, không chịu ăn các món ăn mới mà chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định dễ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường cũng như khiến cho các bữa ăn trở nên căng thẳng với cả mẹ và bé.
Thay vì ép bé ăn, bạn nên để bé khám phá một lượng nhỏ bằng hạt đậu các loại thực phẩm mới để bé từ từ làm quen, cảm thấy an toàn và dần chấp nhận các món mới. Hoặc mẹ có thể chế biến rau củ kèm các loại thịt cá để bé cảm thấy ngon miệng hơn.
Ngoáy mũi
Trẻ thường liên tục cho tay ngoáy mũi khi có gỉ mũi hay khi bị cảm lạnh, nghẹt mũi, dị ứng. Tuy nhiên, ngoáy mũi quá nhiều có thể khiến trẻ bị chảy máu cam.
Cha mẹ nên giúp con lau và xì mũi thường xuyên, nhắc bé không được cho tay vào mũi. Nếu trẻ bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, xịt mũi bằng nước muối có thể giúp giữ sạch và làm ẩm niêm mạc trong mũi của trẻ. Với trẻ sơ sinh và mới biết đi, sử dụng dụng cụ hút mũi cũng giúp giữ sạch mũi cho bé.
Nghiến răng
Có 14 đến 20% trẻ em có thói quen nghiến răng. Trẻ thường nghiến răng vào ban đêm, phổ biến nhất là khi mới mọc răng và khi bé căng thẳng, lo lắng. Những trẻ có amidan và vòm họng lớn, những trẻ bị ngưng thở khi ngủ… cũng hay có thói quen nghiến răng.
Nếu bạn nghi ngờ con bị ngưng thở khi ngủ hay tình trạng nghiến răng ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn của trẻ, tốt nhất hãy đưa bé đến gặp nha sỹ để có biện pháp bảo vệ răng cho bé.
Ăn vặt cả ngày
Việc ăn vặt cả ngày, đặc biệt là các loại đồ ngọt, bim bim… có thể làm cho bé bỏ các bữa ăn chính vì không còn cảm giác đói. Điều này cũng làm trẻ không thích thú với các loại thực phẩm lành mạnh.
Chính vì vậy, thay vì cho bé ăn vặt cả ngày, hãy phân bổ các bữa ăn chính và ăn nhẹ phù hợp cho bé. Trong các bữa ăn nhẹ bạn có thể cho bé ăn thêm trái cây và rau quả.
Cho bé dùng núm vú giả quá lâu
Theo các nhà khoa học, núm vú giả có thể được dùng để xoa dịu bé cũng như làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên, bé có thể lôi núm vú ra khỏi miệng như một loại đồ chơi sau đó lại ngậm vào, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho trẻ, dẫn đến các vấn đề răng miệng, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ của bé.
Tốt nhất khi bé bắt đầu biết đi, bạn có thể hạn chế cho bé sử dụng núm vú giả khi ngủ, cho bé làm quen dần với việc loại bỏ hoàn toàn món “đồ chơi” này.