9 tác dụng của rau dừa nước đối với sức khỏe bạn nên biết

Rau dừa nước là loại rau quen thuộc, có thể được tìm thấy ở bất kỳ vùng nông thôn nào. Theo y học dân gian, rau dừa nước thường có nhiều công dụng như thanh nhiệt, giảm viêm và cải thiện sức khỏe… Cùng tìm hiểu chi tiết về các tác dụng của cây dừa nước qua bài viết dưới đây nhé!

1 Giới thiệu chung về rau dừa nước

Rau dừa nước là cây gì?

Rau dừa nước hay còn được gọi là cây thủy long, du long. Cây có tên khoa học là Ludwigia adscendens (L.) Hara hoặc Jussiaea repens, thuộc họ Onagraceae.

Rau dừa nước là loại thực vật mọc bò trên mặt nước với phần rễ ở bên dưới nằm tại các mấu thân, bên cạnh có chứa phao nổi. Lá cây có hình trứng, hơi thuôn dài với hoa màu trắng, mọc đơn độc.

Rau dừa nước là loại cây mọc hoang dại trong các ao, hồ hoặc đầm lầy ẩm ướt ở nước ta và một số khu vực có khí hậu nhiệt đới. Loại rau này thường được thu hoạch quanh năm. Sau khi hái về, người ta thường rửa sạch bùn đất, thái thành những đoạn ngắn và phơi khô tự nhiên hoặc sấy khô.

Công dụng của rau dừa nước rất đa dạng trong việc điều trị bệnh lý và cải thiện sức khỏe như:

• Giảm mụn nhọt.
• Hạ sốt.
• Giảm phát ban.
• Tiêu áp xe hoặc giảm ho.

Rau dừa nước hay cây thủy long là loại thực vật mọc bò trên mặt nước

Thành phần hóa học của rau dừa nước

Rau dừa nước thường được sử dụng ở phần thân và lá với đa dạng các thành phần hóa học như:

• Các chất đa lượng: glucid, chất xơ, chất tro, protid, chất chầy…
• Các khoáng chất: muối natri, sắt, photpho hoặc canxi…
• Các hợp chất khác: tanin, caroten, flavon, xenluloza, phenolic axit và vitamin C…

2 Các tác dụng của rau dừa nước đối với sức khỏe

Rau dừa nước không chỉ là loài cây mọc hoang dại mà còn đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe như:

Giảm đường huyết

Rau dừa nước có thể giúp hạ đường huyết nhờ khả năng hỗ trợ điều hòa lượng glucose trong máu, từ đó góp phần kiểm soát bệnh đái tháo đường và giảm nguy cơ biến chứng.
Theo một nghiên cứu được tiến hành trên những con chuột mắc đái tháo đường có sử dụng 50mg rau dừa nước trên 100g trọng lượng cơ thể. Kết quả chỉ ra rằng các chỉ số đáng giá bệnh như đường huyết lúc đói và HbA1c đều giảm đáng kể so với nhóm chứng.

Rau dừa nước có thể giúp giảm đường huyết hiệu quả

Bảo vệ gan

Trong rau dừa nước có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol giúp bảo vệ tế bào gan khỏi những tổn thương. Khi so sánh tác dụng của rau dừa nước với thuốc bảo vệ gan tiêu chuẩn silymarin cho thấy giá trị thành phần các chất bảo vệ gan trong rau dừa nước cao hơn gấp 2 - 2,5 lần silymarin.

Rau dừa nước có thể giúp bảo vệ gan

Hỗ trợ ngừa ung thư

Rau dừa nước cũng được chứng minh giúp giảm thiểu bệnh lý ung thư tuyến tiền liệt nhờ khả năng ức chế tăng trưởng của các tế bào ác tính. Tùy vào từng phân đoạn và nồng độ chiết xuất của cây rau dừa nước mà khả năng tiêu diệt tế bào ung thư là khác nhau, cao nhất là đối với tế bào PC-30 với liều 52,2 μg/mL.

Các hoạt chất trong rau dừa nước có thể giúp phòng ngừa ung thư

Kháng viêm

Một nghiên cứu về tác dụng của rau dừa nước trên cá ngựa vằn đã chứng minh được khả năng kháng viêm của loại cây này. Các hoạt chất trong tinh chất rau dừa nước tham gia vào hoạt động ức chế enzyme 15-LOX và giảm di chuyển bạch cầu nên hạn chế quá trình viêm lan rộng.

Chống oxy hóa

Các hợp chất phenolic axit chứa trong rau dừa nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chống lại quá trình oxy hóa. Chúng hoạt động theo cơ chế thu dọn các gốc tự do DPPH và NO. Trong đó, giá trị chống lại gốc DPPH của rau dừa nước là khoảng 103µg/ml.

Sử dụng rau dừa nước có thể giúp chống oxy hóa

Kháng khuẩn

Khả năng khuẩn phổ rộng của rau dừa được được chứng minh khi tiến hành nghiên cứu trên chiết xuất của cây với dung môi methanol. Chúng có khả năng ức chế tăng trưởng của nhiều loại vi khuẩn (trừ S. aureus - tụ cầu vàng) như:

• Tụ cầu da Staphylococcus epidermis.
• Escherichia coli.
• Các chủng Shigella.
• Vi khuẩn tả.

Hỗ trợ chữa bệnh liên quan đến đường tiết niệu

Theo y học cổ truyền, các bài thuốc chứa rau dừa nước có thể giúp hỗ trợ cải thiện nhiều bệnh lý đường tiết niệu như:

• Viêm bàng quang, lao bàng quang: người bệnh thường có biểu hiện đái ra máu, đái buốt hoặc đái rắt. Sau khi uống nước sắc từ 100g rau dừa nước khô/ngày trong vòng 5 ngày thì các triệu chứng đã được cải thiện đáng kể.
• Đái ra dưỡng chấp: bệnh thường biểu hiện bằng các triệu chứng như nước tiểu đục có màu đục như nước vo gạo kéo dài vào sáng sớm. Khi sử dụng 100 - 200g rau dừa nước khô sắc với 1,5 - 2 lít nước đun cạn khi còn 0,5 lít và uống trong 4 - 64 ngày thì phần lớn người bệnh cho kết quả điều trị tốt.

Các triệu chứng của viêm bàng quang có thể được cải thiện nhờ dùng rau dừa nước

Thúc đẩy quá trình chuyển dạ

Tác giả Indrani Chakraborty và cộng sự đã tiến hành một nghiên cứu nhằm so sánh hiệu quả của chiết xuất rau dừa nước với oxytocin - hormon gây tăng cơn co tử cung, kích thích chuyển dạ trên chuột.

Kết quả cho thấy, sử dụng lượng chiết xuất rau dừa nước nồng độ 40mg/30ml giúp làm tăng co bóp cơ tử cung tương đương oxytocin nên có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển dạ thuận lợi hơn.

3 Liều dùng của rau dừa nước

Các vị thuốc từ rau dừa nước có thể sử dụng được khi còn tươi hoặc phơi khô. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên sử dụng theo liều lượng khuyến cáo như sau:

• Dùng tươi: 30 - 40g/ngày.
• Dùng khô: 10 - 20g/ngày.
• Bôi ngoài da bất kỳ liều lượng.

4 Một số bài thuốc có sử dụng rau dừa nước

Lưu ý rằng trước khi sử dụng bất kì loại thảo dược hoặc dược liệu nào để chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ y học cổ truyền. Đồng thời, tìm hiểu về cách sử dụng các loại dược liệu và liều lượng cụ thể để tránh những tác dụng không mong muốn.

Bài thuốc điều trị tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ít, tiểu ra máu

Bài thuốc dùng rau dừa nước để điều trị các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt được tiến hành như sau:

• Rửa sạch 200g lá và thân rau dừa nước tươi.
• Sắc với lượng nước lọc vừa đủ và uống trong ngày.

Bài thuốc chữa trị ho khan do phế nhiệt

Để điều trị ho khan do nhiệt, bạn có thể áp dụng bài thuốc có rau dừa nước như sau:

• Chuẩn bị 100g rau dừa nước tươi, 3 lát gừng tươi và 100g rau má tươi.
• Rửa sạch các nguyên liệu trên và sắc thành thuốc.
• Uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc chữa phát ban, sởi, mẩn ngứa

Rau dừa nước có thể sử dụng làm thuốc điều trị phát ban, nổi mẩn ngứa bằng cách sau:

• Chuẩn bị rau mùi, kinh giới và rau dừa nước mỗi loại 40 - 60g.
• Thêm 3 lát gừng tươi vào các nguyên liệu đã chuẩn bị và đun thành thuốc.
• Chia thuốc thành nhiều phần để uống trong ngày.

Bài thuốc chữa bệnh ngứa ngoài da, do dị ứng thời tiết, thời tiết oi nóng

Người bệnh dị ứng thời tiết hoặc ngứa ngáy ngoài da cũng có thể sử dụng bài thuốc chứa rau dừa nước để cải thiện tình trạng bệnh. Bạn cần thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 30g rau dừa nước tươi, 24g cỏ mực tươi, sài hồ, kinh giới, nam hoàng bá mỗi loại 12g, ngân hoa, huyền sâm, liên kiều mỗi loại 10g.
• Đem sắc thang thuốc trên với nước sạch thành thuốc.
• Uống mỗi ngày 1 thang.

Bài thuốc chữa trị tiểu ra dưỡng chấp (viêm cầu thận)

Người bệnh tiểu ra dưỡng chấp, tiểu đục gặp trong bệnh lý viêm cầu thận có thể áp dụng bài thuốc sau:

• Rửa sạch 50 - 100g rau dừa nước tươi và 50 - 100g mã đề.
• Đun hai nguyên liệu trên với nước thành thuốc và uống trong ngày.

Bài thuốc chữa sỏi đường tiết niệu

Bài thuốc chứa rau dừa nước còn có tác dụng hỗ trợ bào mòn và làm tan sỏi đường tiết niệu, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Chuẩn bị rau ngổ và rau dừa nước mỗi vị 100g.
• Sắc thành thuốc rồi uống 3 lần/ngày.

Bài thuốc chữa u xơ tuyến tiền liệt

Bài thuốc giúp cải thiện triệu chứng của u xơ tuyến tiền liệt từ cây rau dừa nước được tiến hành theo các bước sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 24g rau dừa nước khô, 12g thương nhĩ, 16g cỏ xước, 20g đinh lăng, 10g trần bì, 5g trinh nữ hoàng cung khô.
• Đem toàn bộ thang thuốc trên sắc với nước để uống trong ngày.
• Bạn sẽ thấy hiệu quả của thuốc nếu sử dụng 1 thang/ngày và liên tục trong 1 tháng.

Bài thuốc chữa đầu sài lở ở trẻ em

Để sử dụng rau dừa nước điều trị bệnh đầu sài lở ở trẻ em, bạn cần:

• Rửa sạch thân và lá rau dừa nước tươi rồi giã nát.
• Vắt lấy nước cốt rau dừa nước và trộn cùng với dầu mè.
• Đắp hỗn hợp ở bề ngoài vết loét.

Bài thuốc chữa khí hư màu vàng cho tỳ thận thấp nhiệt ở phụ nữ

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm 100g mã đề, 100g rau dừa nước, 2 lá trinh nữ hoàng cung.
• Sắc thuốc uống 3 lần/ngày.
• Sử dụng thuốc liên tục trong 5 - 7 ngày.

Bài thuốc điều trị đau dạ dày lâu ngày không khỏi

Đau dạ dày kéo dài có thể được cải thiện khi sử dụng bài thuốc chứa các vị thuốc sau:

• Rau dừa nước khô, đinh lăng mỗi loại 20g.
• Hạt sen, hoàng kỳ, mẫu lệ chế, bạch truật mỗi loại 16g.
• Cam thảo 10g và chỉ xác 8g.
• Sắc 1 thang thuốc/ngày và uống liên tục trong 10 ngày sau đó dừng thuốc 3 ngày rồi tiếp tục sử dụng đợt 2 với liều tương tự.

Bài thuốc điều trị viêm đại tràng, ăn uống không tiêu, đại tiện nhiều lần, đại tiện ra phân sống

Các bệnh lý viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa có thể được cải thiện khi bạn sắc mỗi ngày 1 thang thuốc có chứa các vị thuốc sau:

• Rau dừa nước được sấy khô 24g.
• Lương khương, liên nhục mỗi vị 16g.
• Ngũ gia bì, sơn thù mỗi vị 12g.
• Hoài sơn 20g.

Bài thuốc điều trị khối u ở vú, cơ thể mệt mỏi

Rau dừa nước là một thành phần trong bài thuốc có vai trò làm tan khối u, chống viêm và thanh nhiệt nên có thể giúp điều trị các khối u vú, giảm mệt mỏi. Bài thuốc thường được sử dụng như sau:

• Chuẩn bị 40g rau dừa nước tươi với 40g bồ công anh tươi.
• Giã nhỏ hỗn hợp trên rồi đắp vào vú.
• Băng kín lại cho đến khi khô rồi tháo bỏ hỗn hợp ra.

Bài thuốc điều trị vết thương ở phần mềm lâu ngày không lên da non

Bạn có thể dùng lá rau dừa nước non để kích thích tăng sinh các tế bào biểu mô dưới da ở những vết thương lâu lành thông qua cách sau:

• Sử dụng 40g lá non của rau dừa nước kết hợp 40g lá non cây vông nem.
• Rửa sạch 2 loại lá trên rồi giã nhỏ và đắp vào vết thương.
• Băng lại bằng vải hoặc khăn gạc sạch.

Bài thuốc điều trị mụn nhọt, mụn trứng cá, bệnh Zona

Rau dừa nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên thường được dùng để hỗ trợ điều trị mụn nhọt, trứng cá hoặc zona với bài thuốc sau:

• Sắc lá rau dừa nước tươi để uống hàng ngày.
• Đắp hỗn hợp lá dừa nước đã được giã nát lên nốt mụn nhọt.
• Trộn nước cốt rau dừa nước với bột nếp để đắp lên vết zone hoặc vết loét ngoài da.

5 Một số lưu ý khi sử dụng rau dừa nước

Dù mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần chú ý đến một số điểm sau để sử dụng rau dừa nước một cách an toàn như:

• Người có cơ địa dị ứng không nên tự ý sử dụng các bài thuốc có chứa rau dừa nước.
• Thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai hoặc trẻ nhỏ.
• Người già, tiểu nhiều hoặc tiểu không tự chủ nên hạn chế sử dụng rau dừa nước.
• Chỉ nên sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Phụ nữ mang thai không nên dùng rau dừa nước để đảm bảo an toàn

Xem thêm:

• 10 công dụng tuyệt vời của rau càng cua đối với sức khỏe
• Rau húng quế có tác dụng gì? 10 tác dụng bất ngờ của rau húng quế
• 10 tác dụng của rau kinh giới đối với sức khoẻ có thể bạn chưa biết

Hy vọng bài viết trên đã đem lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích về những lợi ích rau dừa nước đối với sức khỏe. Bạn hãy chia sẻ bài viết này cho người thân và bạn bè xung quanh bạn nhé!