8 nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ bạn không nên bỏ qua!

Đau thắt lưng ở phụ nữ là một triệu chứng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Đa số trường hợp bệnh có thể thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau, nhưng đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ bạn không nên bỏ qua thông qua bài viết dưới đây.

Tổng quan về đau thắt lưng

Đau thắt lưng là một bệnh lý thường gặp với khoảng 65 đến 80% dân số bị đau lưng ít nhất một lần trong đời. Bệnh nhân bị đau thắt lưng thường đau từ vị trí xương sườn thấp xuống đến nếp mông.

Trên thực tế, rất khó để xác định chính xác nguồn gốc và nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Do đó, để định hướng nguyên nhân bác sĩ chuyên khoa thường chia đau thắt thành thành 2 nhóm theo thời gian xuất hiện triệu chứng như sau:

• Đau thắt lưng cấp: Triệu chứng kéo dài dưới 3 tháng.
• Đau thắt lưng mạn: Triệu chứng kéo dài từ 3 tháng trở lên.

Trường hợp bệnh nhân đau thắt lưng có chèn ép rễ thần kinh thì ngoài đau thắt lưng sẽ kèm theo triệu chứng của đau kiểu rễ thần kinh.

1 Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải trước thời kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này thường bắt đầu vài ngày trước kỳ kinh và kết thúc trong vòng một hoặc hai ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu.

Đau thắt lưng là triệu chứng mà phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt thường gặp phải. Bên cạnh đó, bạn có thể gặp một số triệu chứng khác bao gồm:

• Đau đầu
• Mệt mỏi
• Đầy hơi
• Thèm ăn
• Lo lắng
• Khó tập trung

Phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gặp triệu chứng đau thắt lưng

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung như buồng trứng, ống dẫn trứng và các cơ quan nằm trong khung chậu.

Lạc nội mạc tử cung có thể gây ra triệu chứng đau thắt lưng hoặc đau vùng chậu cùng một số triệu chứng khác bao gồm:

• Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
• Đau khi đi tiểu
• Chảy máu âm đạo giữa chu kỳ kinh nguyệt
• Đầy hơi
• Tiêu chảy

Chu kỳ kinh nguyệt

Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt có thể rất dữ dội ở một số phụ nữ kèm theo tình trạng đau thắt lưng hoặc đau ở hông và chân. Một số yếu tố nguy cơ khiến tình trạng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt trở nên nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Tuổi dưới 20
• Hút thuốc lá
• Chảy máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt
• Lạc nội mạc tử cung
• U xơ tử cung
• Viêm nhiễm vùng chậu

Mang thai

Đau thắt lưng là tình trạng thường gặp khi mang thai, nguyên nhân là do bạn tăng cân và sự thay đổi hormone làm giãn dây chằng để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, đau thắt lưng thường xảy ra từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 7 của thai kỳ.

Phụ nữ mang thai có thể bị đau thắt lưng do tăng cân và thay đổi hormone

Căng cơ

Căng cơ là một nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau thắt lưng. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng căng cơ thường gặp bao gồm:

• Nâng vật nặng trong thời gian dài
• Thay đổi tư thế đột ngột
• Tập luyện cường độ cao kéo dài

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là tình trạng gây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc tổn thương gây ra cảm giác đau thắt lưng lan xuống một chân. Trong trường hợp nặng bạn có thể bị tê và yếu chân.

Thần kinh tọa bị chèn ép có thể gây ra đau thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng một trong các đĩa đệm đốt sống bị lồi ra ngoài. Bệnh lý này sẽ gây ra triệu chứng đau thắt lưng khi đĩa đệm vùng thắt lưng phồng lên đè ép lên dây thần kinh.

Thoái hóa đĩa đệm

Thoái hóa đĩa đệm thường bắt đầu sau tuổi 40 khiến các đĩa đệm của bạn bắt đầu mòn đi. Bệnh lý này không phải lúc này cũng gây ra triệu chứng nhưng có thể gây đau thắt lưng dữ dội ở một số bệnh nhân.

Các vấn đề khác trên cột sống

Đau thắt lưng còn xảy ra khi bạn gặp những vấn đề khác trên cột sống như sau:

• Chấn thương cột sống dẫn đến gãy xương đốt sống thắt lưng hoặc trượt thân đốt sống.
• Chèn ép tủy sống.
• Hẹp ống sống.
• Vẹo cột sống.
• Viêm cột sống dính khớp.
• U xương đốt sống.

Đau thắt lưng có thể gặp ở những bệnh nhân hẹp ống sống

Các bệnh lý vùng thắt lưng ngoài cột sống khác

Một số bệnh lý vùng thắt lưng ngoài cột sống cũng có thể gây ra đau thắt lưng bao gồm:

• Sỏi thận.
• Sỏi niệu quản.
• Phình động mạch chủ bụng.

2 Cách giảm đau thắt lưng ở phụ nữ tại nhà nhanh nhất

Bạn có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau thắt lưng tại nhà hiệu quả như sau:

• Chườm ấm: Chườm ấm lưng có thể giúp giảm đau nhờ khả năng tăng cường lưu thông các chất dinh dưỡng và oxy đến các cơ ở lưng.
• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể cải thiện tuần hoàn, giảm tình trạng đau cơ và cứng khớp.
• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn: Thuốc chống viêm không steroid có thể giúp giảm đau lưng và các nguyên nhân đau liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Tập thể dục: Duy trì tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện tuần hoàn và giảm bớt căng thẳng cho cơ bắp.
• Chườm đá: Nếu bạn bị đau thắt lưng do căng cơ hoặc chấn thương thì chườm đá có thể giúp giảm viêm, đau và bầm tím. 
• Lót gối: Lót gối dưới hai đầu gối khi ngủ có thể giúp bạn giảm đau thắt lưng.
• Dùng ghế hỗ trợ giảm đau lưng: Sử dụng ghế có chức năng hỗ trợ tốt cho phần thắt lưng sẽ giúp bạn giảm đau thắt lưng khi ngồi.

Thuốc chống viêm không steroid có thể làm giảm tình trạng đau thắt lưng hiệu quả

3 Đau thắt lưng ở phụ nữ có nguy hiểm không?

Hầu hết các trường hợp đau lưng dưới thường không nguy hiểm và cơn đau sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên nó có thể là dấu hiệu đáng báo động nếu bạn có các triệu chứng sau:

• Đau thắt lưng không thuyên giảm sau 1 tuần điều trị tại nhà.
• Ngứa ran, tê bì, yếu hoặc đau ở mông và chân.
• Đau thắt lưng dữ dội ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của bạn.
• Sốt không rõ nguyên nhân.
• Sụt cân không chủ ý.

Khi xuất hiện những triệu chứng trên bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bạn cần đi khám khi triệu chứng đau thắt lưng không giảm sau 1 tuần điều trị tại nhà

Xem thêm

• 17 mẹo giảm đau lưng tại nhà hiệu quả.
• Đau bụng dưới ở phụ nữ: cảnh báo 19 nguyên nhân không thể xem thường.
• 5 tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh, đau lưng khi đến tháng.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức liên quan đến các nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!