7 lợi ích của việc tắm nước lạnh với làn da và sức khỏe

Tắm nước lạnh có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của việc tắm nước lạnh.

1. Cải thiện lưu thông máu

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh với làn da và sức khỏe 0

Tuần hoàn máu của chúng ta tăng lên khi chúng ta tắm nước lạnh.

Khi thân nhiệt ấm và nước lạnh, các tế bào cơ thể sẽ di chuyển nhanh hơn để mang lại sự cân bằng của nhiệt độ cơ thể.

Nước lạnh cũng làm tăng nhịp tim và tăng lượng oxy nạp vào của chúng ta.

2. Da sáng, tóc bóng mượt

Tắm bằng nước nóng có xu hướng làm khô da.

Ngược lại, tắm nước lạnh có thể làm se khít lỗ chân lông trên da, giảm viêm và các vấn đề về mụn trứng cá.

3. Giải độc

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh với làn da và sức khỏe 1

Nước lạnh cũng có thể giải độc cơ thể.

Tắm nước lạnh vào sáng sớm có thể giúp bạn loại bỏ các chất độc, bụi bẩn cũng như lượng dầu thừa ra khỏi cơ thể. 

4. Giảm căng thẳng

Tắm nước lạnh cũng có tác dụng giảm căng thẳng. Nó làm dịu tâm trạng của bạn và giảm trầm cảm.

Tắm nước lạnh cũng có thể giúp hết lười biếng và mệt mỏi. Vì vậy, hãy giải tỏa mọi lo lắng của bạn bằng cách tắm nước lạnh.

5. Ngủ ngon

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh với làn da và sức khỏe 2

Tắm nước lạnh có thể mang lại giấc ngủ ngon và chữa rối loạn giấc ngủ. Đó là lý do tại sao bạn nên tắm trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và bình tĩnh ngay lập tức.

6. Chống lão hóa

Tắm nước lạnh thường xuyên có thể làm cho làn da của bạn trở nên siêu mềm mịn và đảo ngược dấu hiệu lão hóa.

Tắm nước lạnh cũng có thể chữa trị các tình trạng sâu dưới da.

7. Giảm cân

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh với làn da và sức khỏe 3

Tắm nước lạnh còn có thể đốt cháy calo nhanh hơn, tăng mức năng lượng và cuối cùng dẫn tới tăng cân.

(Theo Pinkvilla)

Hoàng Nguyên

Tin liên quan

từ khóa Tags:

© CƠ QUAN CHỦ QUẢN: VIỆN NGHIÊN CỨU GIỚI VÀ PHÁT TRIỂN. 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 292/GP-BTTTT ngày 23/6/2017 do Bộ Thông tin- Truyền thông cấp. Tên miền: giadinhmoi.vn/

Tổng biên tập: Đặng Thị Viện. Phó Tổng biên tập: Phạm Thanh, Trần Trọng An. Tổng TKTS: Nguyễn Quyết. 

Tòa soạn: Khu Đô thị mới Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội, Việt Nam. 

Văn phòng làm việc: Nhà C3 làng quốc tế Thăng Long, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.  

Điện thoại: 0868-186-999, email: [email protected]

Thông tin toà soạn | Liên hệ | RSSBÁO GIÁ QUẢNG CÁO Bất động sản- Tài chính